Jedes Paar fügt ihre Verhaltensmuster in den Beziehungen hinzu - von dem, wie Menschen miteinander leben, bevor Sie eine führende Rolle spielen oder das Abendessen vorbereitet. Obwohl Vorlagen und Gewohnheiten für alle Menschen natürlich sind, sind leider nicht alle positiv. Manchmal kann ein bestimmtes Verhalten zunächst nur geringfügige Irritationen verursachen, aber nach einer bestimmten Zeit der Wut, der sich leicht verletzt hat.
Wir geben Beispiele der 7-toxischen Verhaltensvorlagen an, von denen es abgelehnt werden sollte, wenn Sie gesunde und langfristige Beziehungen haben möchten.1. Modell des Anhaftens
Nach diesem Schema fühlt sich eine Person an, dass seine Beziehung tadellos ist, und ein anderer braucht ein paar persönliche Raum. Derjenige, der den Raum braucht, "beleidigt diesen Partner" und zwingt es, sich noch stärker zu "klebt". In der Tat ist es eines der häufigsten Modelle in der Beziehung. Zum Beispiel fühlt sich eine Person an, dass seine Komfortzone die Entfernung ist, insbesondere nach einem Streit, und der andere ist das Gefühl, dass er gerade reden muss. Um es zu beheben, empfehlen Psychologen, auf der Vorlage ihres Partners zu kommunizieren. Zum Beispiel ist es besser, einfach zu fragen: "Worüber möchten Sie sprechen möchten?", Um Partnerzeit an die Situation nachzudenken.
2. Schuldgefühle auf Ihren Partner legen
Sicherlich sind viele in den meisten Situationen mit der Situation der Schuldverschiebung auf ihrem Partner gut vertraut. Einige Paare haben die Gewohnheit, einander in ihren Fehlern anzuklagen, egal was. Dies ist eine äußerst toxische Angewohnheit, denn wenn Partner nur durch Verteidigung und Anschuldigung voneinander beteiligt sind, verlieren sie die Gelegenheit, freundlich zueinander zu sein und die Intimität zu fühlen. Das Gegenteil einer solchen Situation besteht darin, die Verantwortung für ihre eigenen Handlungen zu übernehmen, und dies ist ein unverwechselbares Merkmal reifer und emotional gesunder Beziehungen. Anstatt ein Opfer dieser Gewohnheit zu werden, lohnt es sich, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen und mit Ihrem Partner zu diskutieren, ansonsten wird nichts Gutes versagen.3. Ehemann in Frendzone
Oft kommt es passiert, dass das Paar auf ihre Kinder vorsichtig wird, aber völlig Leidenschaft für einander verloren. Beide beginnen sich als besserer Freund oder Kollegen zu behandeln. Leider vergessen die Paare, dass sie Liebhaber und Partner sein sollten, und nicht nur Eltern und / oder Nachbarn im Raum. Es ist notwendig, daran zu verhindern, oder es lohnt sich, das erniedrigendste Gefühl von "Schmetterlingen im Bauch" wiederherzustellen. Sie können mit mindestens 10 Minuten am Tag beginnen, um "nichts" zu chatten, als ob am ersten Date. Eine Studie zeigte, dass das durchschnittliche Paar, das Kinder hat, nur 15 Minuten pro Tag kommuniziert. Es lohnt sich also, mindestens 10 Minuten für ein sorgloses Geschwätz hinzuzufügen oder flirten, wenn Sie die Probleme nicht diskutieren, aber fragen Sie einfach, wie die "Hälfte" ein Tag war.
4. Beschwerden an Freunde, kein Partner
Betrachten Sie die folgende Situation: Freunde verstehen perfekt Ihre Probleme und immer auf Ihrer Seite. Obwohl es großartig ist, aber wenn dies während der Beziehung passiert, wird es mehr Schaden als gut bringen. Ziehen Sie die Seele nur an Freunde, zeigten dabei einen Partner in negativem Licht. Darüber hinaus ist es möglich, Beziehungen und Freundschaft zu widersetzen. Wenn etwas schief geht, sollten Sie immer eine Frage direkt an Ihren Partner stellen und versuchen, alles zu diskutieren.5. Wütendes Elternteil und fröhliches Kind
Stellen Sie sich vor, dass einer der Partner vergessen hat, Interesse an dem Darlehen zu zahlen, wodurch die Bank eine Strafe auferlegt. Es ist nicht überraschend, dass der andere kaltblütig verlieren und es beleidigen kann. Sicher ist das fast mit jedem passiert. Um dies zu verhindern, müssen Sie von Anfang an versuchen, Einstellungen auf gleicher Basis aufzubauen und keinen erwachsenen Partner als Kind zu behandeln. Es ist immer einfacher, ruhig zu reden und versuchen, das Problem gemeinsam zu lösen.
6. Übermäßiges Rennen in sozialen Netzwerken
Studien zeigen, dass die häufige Verwendung sozialer Netzwerke negativ auf die Zufriedenheit der Menschen mit den Beziehungen betrifft. Folglich bedeutet dies, dass desto mehr Sie Ihre Beziehung zeigen, desto mehr ist Ihr Bedürfnis, um zu beweisen, dass die Beziehung stark ist. Vielleicht genießt jemand einfach die Zuteilung von Dopamin nach "Likes" und "Kommentare". Am wahrscheinlichsten sind jedoch die Gründe tiefer. Dies kann die Unsicherheit in Ihrem Leben mit einem Partner ausgleichen oder verbergen. Unabhängig von den Gründen müssen Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Probleme zu korrigieren und etwas in sozialen Netzwerken zu verbergen. Ein wirklich glückliches Paar verbringen weniger Zeit, um soziale Netzwerke und mehr Zeit angenehme Erinnerungen zu veröffentlichen.7. Versuche, alles unter Kontrolle zu halten
In der Regel möchte eine Person in einer solchen Situation den anderen auch in den Kleinigkeiten kontrollieren. Und um in einer Beziehung ruhig zu bleiben, ermöglicht es Ihnen einfach, es einfach zu tun. All dies führt jedoch dazu, dass eine Person unter Kontrolle schließlich wie ein Opfer fühlt. Und dies, um es mild zu stecken, wird in der Beziehung nichts Gutes führen. Um eine solche Vorlage zu verhindern, ist es notwendig, auf die Dienstleistungen eines Psychotherapeuten (oder jedermanns, der vertrauen) zurückgegriffen werden, wenn Sie sich in einer Beziehung beleidigt fühlen.