Wie kann man aufhören, den Job zu verlieren?

Zeit, Buchweizen zu kaufen, Strom zu sparen und die kleine Sache vor einig Jahren vorzunehmen, und jetzt kam es wieder. Dieses Jahr. Wieder wurde es für mich selbst beängstigend und für Angehörige, wieder war es unheimlich, die einzige Einkommensquelle zu verlieren - Arbeit. Psychologen rufen nicht in Panik, atmen tiefer und lernen die Freude von heute. Nun, wir - die Redakteure von Bildern - hören Sie ihnen an. Weil die zeit ist.

Es ist wichtig zu verstehen, dass unsere Ängste und Ängste eine völlig verwaltete Sache sind. Wenn Sie in der Lage sind. Natürlich nicht, damit wir wollen - wir haben Angst, aber wir wollen - nein. Aber auf der Ebene mehr oder weniger Angst - ganz. Ist es sinnvoll, sich zu versuchen, sich selbst zu helfen, damit Sie sich zumindest ein bisschen einfacher fühlen? Ich denke, dass nur wenige Leute nicht wollen. Wie kann man Angst verwalten? Ich erkläre. Absolut an der Angst, zumindest um die Arbeit, zumindest um die prothetischen Mäuse wird im Kopf wie folgt ausgebildet. Dreispurig

1. Zuerst müssen Sie darüber nachdenken, was passieren wird. Denke an die Zukunft.
2. Dann müssen Sie in dieser Zukunft einige drohende Schwierigkeiten sehen. Tlen, Staub und Ruine.
3. Und zu dem Schluss ist es notwendig, sich schlecht zu denken. Dass ich so eine Geschichte bin, die nicht weiß, was zu tun ist, und ich kann nicht mit all dem fertig werden. Bereit: Ein Mann sitzt, alles so nervös, zitternd.

Wir nehmen den ersten Punkt: Schauen Sie in die Zukunft

Was kann ich tun? Offensichtlich: heute leben. Sie werden sagen: Über die Zukunft, nur der Narr glaubt nicht. Und ich werde sagen: Aber er lebt Spaß. Sie sagen: Wie denkst du nicht über die Zukunft? Wenn es denkt Und ich werde sagen: Ja, denke selbst, warum nicht. Einfach - versuchen Sie es kleiner. Und mehr - über die Freude von heute. Wird helfen

Der zweite Artikel. Dies sind diese Probleme, die Sie in Ihrer Fantasie bedrohen

Andere Leute hören zu - und Sie denken: Welches Talent verschwindet! Wo sieht Hollywood aus? Goldene Feder-Weltdrama! Shakespeare würde lesen - weinte! Die Anzahl der Probleme, die eine Person naphantisieren können, hängt hauptsächlich von seinem persönlichen dramatischen Talent ab, und es ist sinnvoll, herauszufinden - wo er vindiziert ist und Angst vor Unsinn ist und wo wirklich eine ernste Angelegenheit ist. Und dafür gibt es eine einfache Regel: Habe ich Beweise dafür, dass die erschreckenden wirklich passiert? Nun, das ist alles, was von der Arbeit abgefeuert wird, ich werde einen anderen für sechs Monate nicht finden. Sie müssen einen Buchweizen essen und zu mir trinken, ich werde mich zuerst ansehen und dann schwören, und am Ende werden wir sterben - Es gibt keine Beweise dafür, dass alles so ist? Und hier, soweit es keine Beweise gibt - so hat der Mensch Angst vor dem, was? Das ist richtig: Ihre Fantasien. Und das ist natürlich faszinierend. Aber es trägt nicht zum Komfort der Seele bei. Daher, mehr Angemessenheit, Herren, nehmen Sie ein Blatt, einen Griff und schreiben Sie eine Liste, was wir wirklich bedrohen. Befreiung dieser Fiktion.

Und der dritte Punkt. Und das wichtigste gleichzeitig. Darüber ist das "schlecht, um an sich zu denken"

Unsere Gesellschaft empfiehlt uns, "nicht erliegen", um bescheidenen und über andere zu denken - im Gegenteil, gut und auf diesem Geist. Dann werden Sie eine anständige Person sein. Was? Ein Mann seit der Kindheit beherrscht die Kunst, anständig zu sein, und sitzt und glaubt an sich: Hat ich besser als andere? Ich bin das gleiche wie alles! Solche Spezialisten Teich PRUDI! Und sie werden so zur Arbeit genommen, nur wenn Sie Glück haben. Nun, greift Menschen Verzweiflung an. Denn in seinen Gedanken kann er nichts mit seinen Kehlen tun. Und wenn eine Person saß und saß und dachte: "Ja, im Allgemeinen ist es egal, wie sie da sind! Lass sie wollen. Es ist wichtig, dass ich persönlich - es ist sehr gut gemacht! Darum. Und das ist deshalb. Und jetzt werde ich denken, und da bin ich gut gemacht, schaust du an, und ich werde dich an denk an! " Und dann wird die Person nicht hoffnungslos verlieren, sondern um zu denken. Und was wirklich wirklich kommen wird. Denn gut, offensichtlich: Es gibt nicht nur die einzige Option für dieses Leben - um zu dieser Arbeit zu gehen und dieses Geld zu bekommen. Sieben Milliarden Menschen leben ohne diesen Ort, wo Sie jetzt arbeiten, und irgendwie kommen Sie. Fassen Sie also zusammen: live von den Freuden von heute und weniger in Phantasien. Wenn sie ungezogene Schrecken - vergessen Sie nicht, zu überprüfen, wie realistisch es naphtantazed war. Und wenn es gültige Bedrohungen gibt -, um aufhören, darüber nachzudenken, wie sehr Sie eine nettische Schöpfung haben, dessen Leben von der Brise der Brise abhängt. Und denken Sie an, darüber nachzudenken, wie Sie, so gut erfolgt, diese Probleme schütteln.

Sergey Shvaratsky.