Krampfadern der Adern zeichnete auch nicht das Leben besser. Es ist nicht besonders schön, tut weh und macht Sie zu einem unerträglichen Partner zum Gehen - Nach ein paar Kilometern beginnen Sie zu jammern, dass die Beine müde sind, die Füße haben geschwollen und Ihr Jagdhaus. Woher kommt dieser Müll? Erstens aus der DNA. Varikose wird vererbt. Zweitens aus Ihren persönlichen Gewohnheiten. Berechtigte Varicose-Venen können die meisten unschuldigen Aktionen. Beispielsweise:
Rasiere Beine auf dem Weg
Es scheint - nun, ein paar Schnitte, völlig winzig, was schaden von ihnen? Und er ist. Sogar kleine, aber regelmäßige Kürzungen können das Risiko von Krampfadern erhöhen - sie verwechseln die Mikrozirkulation von Blut und die Adern müssen auch ein wenig, aber mehr als üblich sein.
Beinpeeling ignorieren.
Das Peeling (und dann feuchtigkeitsspendende Creme) massive Beine und verhindert, dass Blut stagnieren und die Mikrozirkulation verbessert. Es braucht auch Müdigkeit. Wenn solche Tänze mit einem Tamburin nicht in Ihrem Alltag enthalten sind, bereiten Sie sich auf die Tatsache vor, dass die Beine beginnen, um zu schwellen.
Langer Stand
Varikose ist eine professionelle Erkrankung derer, die täglich mehrere Stunden als resistenter Zinnsoldat stehen. Kassierer, Lehrer, Barkeeper und all den Rest, der gezwungen sind, eine vertikale Position für die Schulden zu retten, riskieren Sie, dass Sie diesen Taku viel mehr bekommen. Das Risiko kann jedoch reduziert werden, wenn nicht einfach nur stehen, sondern dorthin gelangt und hier gehe, von der Ferse auf der Socke rollen und alle Arten von Brezel extrahieren, bis niemand ansieht.
Sitzen, ohne aufzustehen
Großartige Hallo in alle Bürogalerie. Es reicht nicht aus, dass die vielen Stunden des Sitzens im Büro die Figur nicht effektiv beeinflussen, sondern auch den Adern schadet. Muskulatorische Beine - Wenn es funktioniert, dient natürlich - als zusätzliche Pumpe, wodurch das Blut schneller läuft und nicht zulässt, dass sie in den Beinen stand. Und wenn Sie sich nicht bewegen - gut, es tut mir leid. Die Schwerkraft erhält niemanden. Wählen Sie aus, was Sie mehr mögen - Simulatoren, Tanzen oder Fahrrad, aber tun Sie alles.
Trainieren Sie nicht Ihre Beinmuskeln
Wenn Sie nicht die Muskeln der Beine trainieren, wird es beginnen, sich in der Menge zu verringern. Der freie Raum ist gebildet - sehr klein, aber ausreichend, so dass die Adern anfingen, sich darin zu erweitern, zu drehen und zu schütten. Daher überholt Krampfadern so oft, dass Athleten, die von Angelegenheiten abgereist sind.
Trainiere sie zu aktiv
Besonders gefährlich in diesem Sinne, läuft. Verstehe uns einfach nicht falsch - läuft cool. Übermäßiges Hobby von Marathons und anderen Stoßlasten kann jedoch zu Velvera Microtrams führen. Und deshalb verschlechtert sich der Blutabfluss.
Den Fuß werfen
Clear Clarissa starling braucht Dosierung. Wenn Sie hinter dem Bein sitzen, verschlechtert sich der Blutabfluss aus den Adern und sie strecken sich. Und hier ist es nicht weit von der Krankheit entfernt.
Trag High-heels
Im Allgemeinen zweifelhaftes Vergnügen. Und wenn Sie das letzte Argument für Sneakers, Mokassin, Jockey-Stiefel und ein gemäßigtes Tanket benötigen, dann ist es: Auf High Heels sind die Beinmuskeln in derselben Position eingefroren und funktionieren praktisch nicht. Selbst wenn Sie es schaffen, 10 Kilometer auf den Nieten zu gehen, wird die Blutkreislauf in diesem Bereich nicht verbessert. Und die Blutstagnation führt zur Expansion der Adern.
