Die Angewohnheit, unter der Nase zu formen, ist kein Zeichen, dass Sie eine Person mit Anhänger sind. Es ist von allen Seiten nützlich. Wissenschaftler bestätigen diese Gespräche mit sich selbst ...
Helfen Sie, Informationen zu strukturieren und Stress zu reduzieren
An der Universität leitete Wisconsin-Madison ein Experiment: Zwangsfreiwillige, um nach verlorenen Dingen zu suchen. In dieser Gruppe durfte es unter der Nase murmeln "Wo kann es reiten? Unter dem Sofa sah auch unter dem Tisch, «und der zweite empfohlen, den Mund auf der Burg zu halten. Und diejenigen, die mit ihnen überschönten, nicht nur schneller verloren, nach dem Experiment, die Stimmung, und der Puls - noch mehr.Machen Sie uns sorgfältig
Etwas ähnliches der Psychologen von Gary Luped und Daniel Svigley, als sie angeboten wurden, um sich an die Liste der Einkäufe für den Supermarkt zu erinnern. Einige von ihnen waren nur, um die Liste anzuzeigen, und einige von ihnen - laut, um Produktnamen zu sprechen. Diejenigen, die mit sich selbst sprachen, fanden sie daher in den Regalen schneller und verpasste weniger Positionen.
Erinnerung verbessern
Wenn wir mit ihnen sprechen, wird der Berührungsspeicher aktiviert. Sie hat eine kleine Kapazität, aber es gibt uns die Möglichkeit, die Bedeutung des Wortes zu visualisieren, und es wird besser erinnert. Eine pädagogische Technik basiert auf diesem Phänomen, wenn die Schüler beim Lernen einer Fremdsprache neue Wörter und ihre Übersetzung wiederholen sollten.Emotionale Entlassung geben
Wenn jeder gedauert, können Sie schweigend in die Ecke des Leidens gehen, und es ist möglich, laut zu sagen und klar sagen "% # & !!!!" - Und jetzt war es schon einfacher.
Gehirne klären
Eine Sache ist, mit mir lautlos zu sprechen, eine andere Sache ist, die Installation und Anweisungen zu verbergen. "Also, Masha, beruhigend und denke, dass Sie hier tun können." Wenn Sie mit Ihnen sprechen, sagen Sie es nicht nur - Sie hören es. Und Wörter werden als guter Rat empfunden, der befolgt werden kann.
Alte psychologische Verletzungen behandeln
Weil diese innere Stimme nur teilweise unsere, aber meistens Elternteil ist. Wenn meine Mutter mit Papa alle Kindheit für dehnbar und eine Ballade ausgesprochen wurde, werden Sie mit sich selbst sprechen "Nun, was bin ich ein Dummkopf, wie Sie die Schlüssel verlieren könnten!". Wenn die Eltern konstruktiver waren, listen Sie die Orte auf, in denen Sie bereits gesucht haben, und in dem Sie noch suchen sollten.
Der übergeordnete Mann kann geschoben werden, wenn sie unabhängig sprechen dürfen, um die Gewohnheit des Knöchels nicht zu wiederholen, den Sie in Ihrer Adresse in der Kindheit gehört haben, sondern von Ihrer Stimme sprechen. Und loben Sie sich selbst zur Beobachtung, wenn die Tasten gefunden werden.