Da der Kochvorgang so phänomenal einfach und gleich ist, konzentrierten wir uns in der Selektion auf die Tatsache, dass jeder von ihnen dem Körper und der Seele gibt. Es stellte sich heraus, dass dieses Gericht in verschiedenen Variationen trinken kann.
Und zögert und etwas, und das ästhetische Vergnügen trägt ... Nun, nur dass ich kein Geld für Sie verdiene. Aber die Beständigkeit des Geistes steigt auf dem Niveau "und es lohnt sich, zu leben, und es lohnt sich, funktioniert"! In dieser Hinsicht ein solider Vorteil. Genießen!
Strawberry + Banane = ausgezeichnete Stimmung
Zutaten: Ein Paar Bananen, eine Tasse Erdbeere, eine halbe Milchkoch, ein Löffel Honig, eine Prise Vanillezucker, einen Zweig der Minze für die Dekoration. Chip. Das Gericht ist sehr kalorien, so dass sie gut verstärkt werden können. Gleichzeitig ist sein Geschmack so sanft und frisch - es ist nicht für Sie etwas Fett, geröstet und schwer, für den Sie nicht an einem heißen Tag sehen wollen. Und beide Hauptzutaten sind in Top-Produkte enthalten, die die Stimmung erhöhen.
Kuraga + Muesli = Kreatives Frühstück
Zutaten: Kuragis Knall, wenn es eine frische Beere gibt, eine Handvoll Müsli oder Haferflocken, ein Glas Milch, Joghurt, können Sie ein Stück kandierter Ingwer. Chip. Müsli (Sie können mit Rosinen, Nüssen) Milch gießen, und mischen Sie dann mit einem Schlag in einem Mixer an alle anderen. Es stellt sich einen hervorragenden Ersatz von Haferflocken oder gewöhnlichem Frühstück heraus - für schädliche Kinder und Ehemänner, die von der Brei-Nase verdorben werden. Und frustrierte Mutter, die so viel über die richtige Ernährung kennt, konnte dieses Wissen jedoch immer noch nicht an seine launische Familie anwenden!
Frucht + Hüttenkäse = Mega-befriedigend
Zutaten: Früchte und Beeren (Erdbeeren, Banane, Apfel, Kiwi, Ananas ...), 100 Gramm fettarme, nicht körnige Hüttenkäse, eine kleine Sahne, ein Löffel Kondensmilch oder Honig, ein wenig Nüsse oder Maisflocken für die Dekoration. Chip. So an einem heißen Tag, wenn Sie dort laufen müssen, und hier, und es ist absolut keine Zeit, es ist großartig, nicht nur zu frühstücken, sondern auch zu essen! Erhalten Sie eine volle Anpassung der Energie für den Tag. Und gleichzeitig die gewünschte Dosis von Calcium, deren Willen einfach einen gewöhnlichen Hüttenkäse aus dem Paket kauen würde.
Sellerie + Apfel = hier und Gewichtsverlust
Zutaten: Drei Selleriestiele, ein grüner Apfel Leinensamen Chip. Nun, keine Kalorien, eine solide Erholung. Sellerie - Die Kultpflanze aller Abnahme, ein großer Spezialist bei der Regulierung des Metabolismus. Es hilft, die Alterungsprozesse zu verlangsamen, Stress und leichter, Wärme zu tragen. Leinensamen tragen auch zur komplizierten Reinigung des Körpers bei.
Grün + Gurke = Protein-Cocktail
Zutaten: Selleriestamm, Paar Zweige der geliebten Grünen (Dill, Petersilie, Basilikum, frischer Spinat ...), frische geschälte Gurke, Olivenölabfall. Chip. Sellerie und Spinat nennen nicht den Weltmeister auf dem exquisiten Geschmack. Sagen wir einfach die Produkte auf einem Amateur, um sie in Form von "alleine" mit den meisten gewöhnlichen Sterblichen irgendwie traurig einzusetzen. Und in diesem Unternehmen erscheint es sehr frisch und fröhlich. Und wie viel Sport und Fitness-gebraten! ..
Schokolade + Kaffee = Aufladung für das Gehirn
Zutaten: Eine Tasse starken gekühlten Kaffee, ein Stück dunkle Schokolade, eine Banane, ein Halb-Tisch von Milch, ein Teelöffel Zucker, Hackwaiser (Zimt, Kardamom, Muskatnuss - was Sie bevorzugen, bevorzugen Sie Kaffee). Chip. Der psychologische Nutzen dieses Getränks ist unschätzbar! Mit einem Glas dieses Paradies-Genusses in der Hand haben Sie sich mit Macht und Main getont, und die zweite Hand ist elegant von der Bohrung verschwinden: "Warum bist du? Welcher Kaffee? Ich trinke keinen schädlichen Kaffee, komm raus! Und nur ein hochfetthaltiger SMU-U-Ultraschall! Oh, du, dunkel! Warten Sie, ich habe wieder eine frische Idee im Kopf bekommen ... "Es gibt etwas, was noch mehr brauchen wird: Schreiben Sie ein stimuliertes kreatives kreatives Kreatives!
Karotten + Orange = Miracle Detox
Zutaten: Karotte, Orange, Tröpfchen Olivenöl, kann ein Stück Ingwer, ein kleiner Zitronensaft. Chip. Das Nutzen des Dienstprogramms ist einfach für alle möglichen und unmöglichen Markierungen zu schrumpfen! Hier und die Freude für die Haut sowie die Vorteile der Sicht sowie die Entfernung von Stress sowie die Reinigung des Körpers sowie der Stärkung der Immunität. Und es gibt praktisch keine Kalorien, also ist dies die Variante des Abendessens, die wir keinen Feind geben werden!
Kürbis + Erdnuss-Paste = Goldene Mitte
Zutaten: Ein Stück gebackener Kürbis, 100 ml Mandelmilch, ein Esslöffel Erdnusspaste, ein Löffel Honig, ein bisschen Zimt (Sie können noch Kardamon oder Nelken). Chip. Kürbis - extrem diätetisch und nützlich, aber nicht sehr lecker an sich, Erdnuss-Paste - lecker, aber sehr hohe Kalorien. Wenn sie sich treffen, beruhigt sich das Herz herunter ("Ich führe einen gesunden Lebensstil!" - es sagt stolz und recht angemessen), und der Magen freut sich. Und die aromatischen Gewürze sind auch mit der Nase gefreut - und necken nach Hause und Nachbarn.
Zutaten: Ein Glas Kefir, ein paar saftige Tomaten ohne Schale, bulgarischer Pfeffer, Sellerie-Stiel, Knoblauchzehen, Dill-Zweig, Salatblatt, Salz, schwarzer Pfeffer, kann ein kleiner Kurkuma sein, für Fans von Sharp - es ist ein bisschen möglich akute Sauce. Chip. Der Bestand an Vitaminen und Mineralien wird mit der Geschwindigkeit des Trinkens dieser frischen "Tomatensuppe" aufgefüllt. Knoblauch hilft nicht kalt, wenn der Tag cool und regnerisch war. Und dieser Mischer hat einen guten Antiphech-Effekt. Nach ihm können Sie sofort in den neuen Tag schauen!
Rotes + gelb + grünes Gemüse oder Früchte = Spaß und Null
Zutaten: Für Gemüse - rote Tomaten, gelber Pfeffer und Kürbis, grüner Brokkoli, Spinat, Gurken. Für Obst - rote Erdbeere, Himbeeren und Johannisbeere, gelbliche Banane mit hellorange orangefarbenen, grünen Kiwi und grünen Äpfeln. Wir bereiten die Ebenen in einem Mixer separat her - gießen Sie sanft in große Gläser transparentes Glas in große Gläser. Chip. Das Kind ist ihm nicht nur für lecker. Er ist immer noch sehr cool, wenn er ungewöhnlich, schön und lustig ist! Daher werden solche "Verkehrseinheiten" auf einer pädiatrischen Partei Super-Mega-Erfolg haben. Freude für Augen und eine echte Vitamin "Bombe" für den Körper!
