Sie haben die ganze Zeit Angst, zu viel Platz zu nehmen, die Zeit eines anderen, die Aufmerksamkeit eines anderen? Vielleicht sind Sie ein sehr taktvoller Mensch, und es ist möglicherweise immer noch, dass Sie sich selbst oder andere geben, um Sie aus Ihrem eigenen Leben zu reinigen, als hätten Sie nicht das Recht, darin zu sein.
Immerhin ist Ihr Leben nicht nur physiologische Prozesse in Ihrem Körper, darin - der Raum, in dem Sie leben, die Menschen, mit denen Sie kommunizieren, und das elementare Recht auf Respekt.
Miraculous Panacea, um Sie in eine selbstbewusste Frau zu verwandeln, die gegebenenfalls von Ohrringen an alle Schwestern vertreibt, tun wir nicht. Aber ein paar Empfänger für Sie und andere empfanden Ihre Anwesenheit und ihre Normalität in dieser Welt, wir haben.
Sammeln Sie Beine, Streuungshände
Wenn Sie irgendwo sitzen, nehmen Sie so viel Platz wie möglich ein. Herausziehen oder bequem meine Beine ausdrücken, auf dem Rücken lernen und Ihre Hände zerstreuen. Nehmen Sie an, wenn Sie einfach so stehen oder den Support verstopfen.
Wenn es sehr schwer in der Öffentlichkeit zu tun ist, beginnen Sie mit dem Gelegenheitsgreifung, wenn Sie mit Ihnen allein sind. Bald gewöhnen Sie sich an die Gefühle, die Sie in einer neuen Haltung erhalten, und Sie können leicht dazu gerüstet sein, den Raum mit anderen zu besetzen. Natürlich glauben wir nicht, dass es notwendig ist, dies im Aufzug oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln zu tun, aber Sie sind nicht nur an diesen beiden Standorten.
Psychologisch gibt Ihnen der Raum des Weltraums Ihnen und das umgebende Signal, das Sie das Recht haben, darin zu existieren.
Lyfhak von den meisten schüchtern: Beginnen Sie mit dem Tragen von volumetrischen Kleidern, die immer noch auf dem Signalniveau als Fortsetzung einer Person wahrgenommen wird. Lockene üppte Haare helfen auch.
Schalten Sie das sanfte Violet ein!
Wenn jemand an dir schreit, dringt er mit deinem persönlichen Raum ein. Wenn Sie ihn nicht dazu bringen können, ihn von dort aus zu drücken, während Sie als Reaktion darauf schimpfen oder klopfen, versuchen Sie, mit der Hundertungshilfe des Alters mithilfe zu bewältigen. Sei so sanft, dass das alles wie teuer über dich kommen wird!
Wenn Sie am Telefon schreien, sagen Sie nervös in die Tube: "Obhethenyenyakhenichyhinnibly !!!" Und Tube Cidai. Aber erheben, wenn sie erneut anrufen. Dies ist, was Sie für den Kontakt bereit sind, und auf dieser Seite sind unzureichend und der Kontakt selbst Ruinen. Jedes Mal, wenn das Kreisch in der Röhre beginnt, wiederholen Sie die Kürkinismus. Wenn Sie nicht für Ihre eigenen Schreien hören, werfen Sie die Röhre, gingen sie SMS. Über mich. Vom fünften Sechstel anzurufen, zeigt der Gesprächspartner Wunder, um eine Stimme zu halten, genau wie eine zivilisierte Person, die weiß, wie Sie lesen, schreiben und das Recht hat, den Führerschein zu erhalten.
Nun, ja, der Sieg von der Logik und der Untersuchung wäre kühler, aber bisher können Sie sie nicht wandern, sondern von einem anderen Schreien, um irgendwie notwendig zu werden.
Wenn das Gespräch zum Weinen des Hauses geht, stecken Sie dringend die Toilette an. Wenn Sie Tränen lösen können, Sobat von dort und auf jeden Fall über das Tynameychative. Es ist schwer zu schreien, ja, aber mach dich. Falsch in der Toilette vorteilhafter. Skirukun auf der anderen Seite interpertiert das Denken, dass er früher oder später dies brauchen würde, Hmm, Ressource. In der Toilette ist es schade, die Tür auszuschalten, wenn das. Wenn es ein Waschbecken gibt, können Sie immer trinken und waschen, es entfernt den Stress von dem, was Sie schreien. Sie werden Sie nicht zwingen, von dort wegzukommen, dass die Notwendigkeit, zur Toilette zu gehen, weil Sie und so in der Toilette. Im Allgemeinen Schönheit.
Glauben Sie mir, besser, den Geliebten oder Maman nennen Sie Sie hysterisch, aber sie selbst werden auf jeden Fall aufhören, als sehr hysterische zu drücken, und lernen, menschlich zu sprechen. Von Stress sterben die Menschen zuvor, nafig Sie brauchen es.
Stille Sabotage.
Bereits moralisch bereit, seine Grenzen zu verteidigen, zum Beispiel einen schriftlichen Tisch, ein Regal in einem Schrank usw., aber es gibt keine Macht, laut zu sprechen, es gibt keinen Streit? Schaukeln Sie einfach die Grenzen, Aktion. Jemand sammelt keine schmutzigen Socken dahinter oder wäscht keinen Teller, obwohl er versprochen, weil Tebetnochatoli? Alles faltet ordentlich ins Bett. Wenn das Bett allgemein ist, muss er selbst auf dem Sofa gemietet werden, na ja, rechts, das zusammen mit einem Schwein schläft. Setzt Ihre Sachen auf den einzigen wirklich Ihrem Ort, einen Tisch für ein Hobby? Die Dinge gehören zur Mitte des Raums und legten auf den Boden. Es ist nicht notwendig, etwas zu verwöhnen und etwas zu werfen, es ist die ganze Zeit ziemlich stumm, um Dinge zu bewegen, an der sie das Symbol durchführen können, und stören oder Eckaugen.
Wenn Sie denn, wenn Sie keinen einzigen Ort haben, ernennen Sie dringend. Glücklich! Es ist wichtig. Jeder sollte offensichtlich sein, dass Sie beide Hosen in der Kommode haben können.
Bist du sicher, dass du gekauft wird?
Sehr wichtiger Artikel. Wenn Sie Angst haben, nicht nur als Reaktion auf diese Handlungen zu schreien, schreien wir, gefolgt von einer bescheidenen Bereitschaft, zu sprechen, wenn auch im Geist "Nun, was erreichst du etwas?" Und was versuchst du, dich zu schlagen? Oder brechen Sie Ihre Sachen, dann ist die Frage nicht in Ihrer Fähigkeit, die Grenzen festzulegen. Sie wohnen mit einem Bastard mit einer Person, die nicht vertrauen kann, weil er Menschen angreift. Ihre Hauptaufgabe in diesem Fall:
a) Überleben Sie in der Markierung des Bastards; b) Bereiten Sie die Wege vor, um sich zurückzuziehen oder auf den Moment zu warten, in dem er sie nicht überlappt, c) den Bastard verlassen, weil es nicht normal ist, mit einem Bastard zu leben, normal, wenn die Menschen nicht tun schlagen Sie sie und droht nicht einmal Menschen.
Aber wir lernen auch Platz im Voraus im Voraus. Unter den Menschen werden praktisch kommen.
