Sie haben drei Werke, zwei Katzen, ein Drama, ein Kreis auf dem Foto, fünfzig Freunde und Kumpels und Schulungen auf Aikido an Sonntagen. Sie sind nicht von denen, die Zeit auf TV-Shows verbringen und in die Decke spucken! Nun, umsonst. Jeder von uns braucht Müßiggang.
Glauben Sie mir, Sie brauchen einen Urlaub - selbst wenn Sie nicht denken
Die Introvertierungen sollten nicht lernen, wie man sich aus dem öffentlichen Leben trennen und ihre Batterien allein aufladen kann - sie können es von einer Kindergarten-Gruppe tun. Extraverterts sind schwieriger. Menschen, die daran gewöhnt sind, Energie daran zu ziehen, mit anderen zu kommunizieren, sind auf dieselbe Weise überwältigt und müssen von allem und allem ausruhen, aber dies bemerken das nicht, und ob sie die Signale ignorieren, dass der Körper sie sendet. Nach dem Testen der Luftwaffe sind 68% der Menschen überzeugt, dass sie sich mehr entspannen müssen. Und ruhen - es bedeutet nicht, die Tage als riesiger Faultanz zu tanzen.
Was tun, um zu entspannen?
Die Forscher interviewten 18 Tausend Menschen aus mehr als 130 Ländern und machten eine Reihe von Rating der entspannendsten Klassen. Schlaf, kein Luxus-Müßiggang, sondern eine vitale Funktion, nicht in die Liste eingetreten. Das Zelt der Anführer in absteigender Reihenfolge sieht so aus: Lesen, Fahrer für die Natur, allein zu Hause, Musik, zu Fuß, zu Fuß, Lormelanon, Bad oder Dusche, Träume, TV und Meditation.
Beachten Sie, dass in dieser Bewertung keinen Platz für solche sicher faszinierenden Dinge wie familiärer Zeitvertreib, romantische Abendessen und Partys mit Freunden gab. Nur der Fünfte der Befragten erwähnte all diese Klassen. In der Liste befinden sich Familie und Freunde zwischen Spielen mit Tieren und Tasse Kaffee. Die Interaktion mit anderen kann inspirieren und freuen, aber wir erfüllen die Kraft allein.
Es ist nicht ein Gemüse, das ist umgebend -
Ehrlich gesagt sieht die Bewertung von Relaxanththt-Berufen aus wie ein wütender Sonntag.
Und es verwirrt irgendwie. Wir sind immer unwohl, um zuzugeben, dass wir am Wochenende hauptsächlich träge die "amerikanischen Götter" blättern und in einem Bad mit Schaum legen, während der Rest der Welt bei Partys angeliebt hat, dass das große Gatsby diskutiert wurde, das Wakeboard beherrschte und ging zu der Vortrag über Mineralogie. Oder zumindest extra stündlich gearbeitet.
Dauerhafter Beschäftigung und Hyperaktivität wurde im Kult errichtet, und viele ergänzen sogar in ihrer Arbeitsbelastung, und verstanden stillstehende Zeit. Laut der Psychologie heute sind Männer wahrscheinlicher als Frauen, Staub in den Augen und vorübergehend von überarbeitet. Bella Deppaolo Researcher bat die gemischte Gruppe von Themen, die Menge und Qualität ihrer Ruhe zu schätzen, und die meisten Männer sagten, dass sie "weniger als durchschnittlich" ruhen. Aber es war nur die erste Hälfte des Experiments. Der zweite Teil bestand darin, die Fragebögen mit einer Routine des Tages auszufüllen, in der die Forschungsteilnehmer alle ihre Angelegenheiten pro Tag feierten. Die Analyse dieser Fragebögen zeigte, dass Männer tatsächlich viel mehr ruhten als Frauen.
Es gibt mega-aktive und superproduktive Menschen, die perfekt funktionieren können, nur 4 Stunden am Tag im Bett ausgeben und fast nie mit sich alleine bleiben. Nach Wissenschaftlern sind sie etwa 1%. Alle anderen mögen es vorgeben, das zu sein, was zu dieser Kaste gehört, wie viel sie wollen, aber ohne Ruhe werden sie schnell wie Jungs aus der Masse des Films "ominösen Zombies" werden.
