Die Tanks sind leer, der Winter ist unendlich und möchte den Rest der Tage in der Ecke verbringen, wodurch die Metropolitan des letzten Jahres aufsteigt. Wir begannen, diesen Text zu komponieren, in der existenziellen Krise unter dem Tisch lagen. Die letzten Absätze wurden jedoch merklich aufgerufen. Wir teilen bewährte Methoden zur Bekämpfung von Zerfall und Zerfall.
Fragen Sie Ihren Nachbarn, schnarchen Sie nicht
Wenn Sie sündhaft sind, um nachts einen Trill zu geben, verhindert es, nicht nur jemanden zu leben, der unter einer Decke mit Ihnen schläft. Am schlimmsten ist es für Sie - Schnarchen leiden oft an Nachtapnoe, das heißt, kurzfristig einatmen. Das Gehirn ist kein Dummkopf - sobald Sie aufhören, zu atmen, wacht er Sie auf. Solche Mikroargumente pro Nacht können mehrere Dutzend sein. Nutro erinnern Sie sich nicht an etwas natürlich. Es ist jedoch unmöglich, in einem solchen gepunkteten Modus zu schlafen - aufgrund der häufigen Erwachungen tritt die Phase des tiefen Schlafs nicht auf, und Sie möchten sich in die Decke einwickeln und in den Friedhof kriechen. Das Problem wird durch einen Besuch des Otolaryngologen gelöst.Pumps
Oder rennen oder kaum vor der erstaunten Öffentlichkeit weben. Kurz gesagt, heben Sie Ihre Tuheshes an, und zumindest bewegten sie sich etwa 5-10 Minuten. Es geht nicht um Fitness und Figur, es geht um ein akzeptables Wohlbefinden - Blut wird ein wenig schneller laufen und in alle Organe und Systeme gezogen, die sie Sauerstoff benötigen.
Eisen essen
Mangel an Eisen ist eine der häufigsten Ursachen der Ruhe und Lethargie. Andere Symptome sind ein interessanter Blässe, gebrochene Nägel, trockenes Haar und raues Haut. War es für unglückliche GLOA ähnlich? Geh verdammt Eisen. Fast die Hälfte der Frauen in unserem Land fällt vom Fehlen von Fe ab. Um die Eisendame wieder zu wechseln, um die Bestände dieses Metalls aufzufüllen - es ist voll von grünem Blattgemüse, rotem Fleisch, Leber, Äpfeln, Linsen und Vitaminen mit Eisen.
Mobile ausblenden
Und auch weg vom Bett des Fernsehgeräts, dem Router, der Mikrowelle (was tut es neben dem Bett?!), Comp und andere Technik. Wir ermutigen Sie nicht, einen Hut aus der Folie zu tragen und in den Bunker herunterzufahren, aber in der Tat um ein Drittel der Wählerschaft, die sehr anfällig für elektromagnetische Wellen, die Techniken emittieren. Vielleicht ist dies kein Existentam, in dem Sie von den Kräften beraubt, und die Gewohnheit, in den Süßigkeitenzusatztag zu schneiden, ist lang und einschlafen mit einem Laptop ein.Nehmen Sie B12.
Dieses Vitamin ist hauptsächlich von der Tatsache besetzt, dass es sich um Blutzellen hilft, Sauerstoff von Ort zu Ort zu ziehen. Ohne Sauerstoff arbeiten Sie nicht innen innen. Ein klares Anzeichen von Mangel an B12 ist Taubheit von Fingern und Vergesslichkeit. Vor allem Vitamin B12 in jedem Leber- und Meeresfisch.
Pey Infusion Lacrice.
Gerichte, sie ist Lakrike, ist ein gutes Mittel, um den gefallenen Geist zu unterstützen. Glücklicherweise ist in unserem Land alles besessen von der Behandlung mit Tops und Wurzeln und Tee mit Lakritze werden in jeder Apotheke verkauft. Es wird Ihre schäbige Immunität verbessern und Nebennieren, die in stressigen Situationen in der Regel arbeiten, nach den Ärmeln.Für Kaffee
Espresso-List. Zuerst ist alles in Ordnung, Sie wenden sich in die Augen und laden ein manisches Hasen im Bezirk herunter. Aber mit regelmäßiger Verwendung von Koffein, der Effekt aus irgendeinem Grund genau umgekehrt. Die Brust wird getestet, die Zukunft ist hoffnungslos, und es gibt genug Ambitionen, um die Toilette und den Rücken zu erreichen. Gehen Sie auf grünem Tee mit Ingwer, Ginseng, Orangenkrusten oder Hagebutte - diese Additive verbessern den belebenden Effekt.
Und Sie, eine Stunde, nicht allergisch?
Ein Bündel von Antihistamin-Medikamenten gibt Anfälligkeit in Form von Schläfrigkeit, Händlern und einem gemeinsamen Effekt -, der besonders süß ist, viele Hersteller halten es nicht für notwendig, dies in den Anweisungen zu erwähnen. Wechseln Sie die Räder und nie Niesen.
öffne das Fenster
Kämpfer, wissen: Wenn Sie angreifen müssen, aber ziehen Sie, um im Graben zu heilen, und dort träumen Sie bis zum Frühling, vielleicht ist alles in der Luft. In seiner Abwesenheit lindern. Bist du Windows, wenn zuletzt eröffnet? Sicher vor Halloween. In den geschlossenen Räumen wird Kohlendioxid angesammelt, das wir ausatmen. Die Konzentration davon ist weit vom Tod entfernt, aber Kopfschmerzen, Lethargie, Schläfrigkeit und Warten auf das Ende der Welt können arrangieren. Experimentieren Sie, um jeden Tag zu versuchen, die Wohnung mindestens 10 Minuten morgens und abends zu lüften.Kompositionsplan
8:00 - Anheben, 15:00 Uhr - Erster, Sekunde und Kompott, 21:00 - Cottus streichelt, 22:00 - Fest und etwas Licht. Die klare Routine des Tages gibt Pioneerlagen, aber es hilft dem Körper, sich an die Lasten anzupassen und die Kraft pünktlich umverteilt.