1. düstere Gedanken
Jeden Tag kann es unangenehme Situationen geben, die sich mit dem Nachdenken über positiv beeinträchtigen. Wenn es Gedanken gibt, von der Arbeit, Probleme in der Familie in der Familie, Schulden des Darlehens zu reduzieren, können Sie einen guten Tag vergessen. Darüber hinaus können Sie auf dem Weg zur Arbeit nervös sind, die auf diejenigen, die zu Fuß gekommen sind, nervös sein oder auf dem Weg geschnitten haben. Solche negativen Gedanken konzentrieren sich nicht auf die Arbeit, was die Leistung beeinträchtigen wird.
Condimize Dieses Problem hilft Reflexionen auf den nächstliegenden angenehmen Ereignissen. Das Warten auf freudiges Warten macht eine Person glücklich, daher ist es lohnenswert, öfter in dieser Richtung zu denken. Unterschätzen Sie nicht den Einfluss der Ernährung. Ein Stück Schokolade wird auch positiv hinzufügen. Zärtlichkeit und Kuss Ihres geliebten Menschen helfen, Stress zu lindern und positive Gedanken zu haben.
2. Versäumnis des üblichen Aktionsplans
Es ist nicht notwendig, den üblichen täglichen Arbeitsplan negativ zu berücksichtigen. Es kann als Routine wahrgenommen werden, aber in diesem Fall fungiert der Körper im "Automatikmodus". Daher wird es für die Allokation der Arbeit viel weniger konsumiert, und die gesamte Energie geht nur auf seine Hinrichtung.
3. Sei später am Arbeitsplatz als andere.
Das Management beobachtet die Untergebenen und kann den, der später als andere kommt. Gleichzeitig ist der Mitarbeiter nicht spät und erscheint rechtzeitig am Arbeitsplatz. Solche Mitarbeiter, die Bosse geben eine niedrigere Bewertung und weniger oft bevorzugt.
Das ist unfair, aber der unnötige Blick auf den Manager kann nicht einen Tag des Lebens verderben. Folglich ist es wert, aufmerksam zu sein und versuchen, gleichzeitig mit dem Rest des Personals zum Arbeitsplatz zu kommen.
4. Tasse Kaffee in den ersten Wachstunden
Jüngste Studien haben gezeigt, dass 8 bis 9 Stunden im menschlichen Körper eine große Anzahl von Stresshormon - Cortisol ist.
Es reguliert den Energiespiegel und in dieser Zeit nötig kein Koffein. Um den Körper nicht zu erschöpfen, lohnt es sich, Kaffee auf eine spätere Uhr zu übertragen. Darüber hinaus ist es möglich, die Entwicklung der Koffeinabhängigkeit zu vermeiden.
5. Versagen
Um zu eilen, können Sie in der Nähe in der Nähe ignorieren. Aber eine gute Laune hängt von einem Lächeln und einem warmen Wort ab. Das gleiche Prinzip ist in den Beziehungen zu Kollegen anwendbar. Gehen Sie nicht sofort genug für die Arbeit, um die Begrüßung zu vergessen. Erstens wird ein solches Verhalten als nicht ultimativ angesehen. Zweitens hilft die Begrüßung in einer gemeinsamen Arbeitswelle, die die Effizienz erhöht.
Ignorieren Sie die Begrüßungsgrüße und das Management des Unternehmens nicht. Aufmerksamkeit und angenehme Stimme hilft dem Untergebenen, an dem Arbeitsplatz sorgfältiger zu sein. Der Respekt vor dem Management hängt direkt von der persönlichen Aufmerksamkeit auf normale Mitarbeiter ab.
6. Kein Aktionsplan
Wenn kein klares Verständnis besteht, dass Sie zuerst tun müssen, nimmt die Nervosität zu. Im Gegenteil, das Vorhandensein eines Planes im Kopf oder auf einem Blatt wird das Gefühl der Ruhe und Kontrolle über sein Leben instillieren. Wenn die ganze Arbeit ruhig und in einem gemessenen Tempo durchgeführt wird, gibt es genug Kraft für die Familie. Die Welt im Haus hilft, jeden Tag glücklich und glücklich zu leben.7. Aktivität in sozialen Netzwerken
Nichts am Morgen sollte mit der Ansicht von Informationen zu sozialen Netzwerken und versuchen, alle Ankündigungen zu beantworten.
Es lohnt sich nicht, die morgendliche Energie auf unwichtigen Buchstaben zu verbringen. Es ist notwendig, das resultierende eingehende eingehende und zu verstehen, was Sie antworten müssen, sofort "scannen", und was für den Abend übrig bleiben soll. Eine solche rationale Verteilung der Kräfte hilft dabei, den ganzen Tag fröhlich zu fühlen.
8. "Ich werde jetzt alles tun"
Ein solcher Slogan wird niemals Erfolg bringen. Nur 2% der Bevölkerung können gleichzeitig mehrere Fälle ohne Schaden des Körpers erstellen, während die Qualität der Arbeit aufrechterhalten wird.
Multitasking beraubt meistens Multitasking und erlaubt die zugewiesene Aufgabe nicht auf der richtigen Ebene. Darüber hinaus beeinflussen mehrere Fälle gleichzeitig die Arbeit des Gehirns negativ. Um dies zu vermeiden, müssen Sie den geplanten Aktionsplan einhalten. Und obwohl es morgens viel Kraft gibt, müssen Sie den Wunsch unterdrücken, in kurzer Zeit so viel Fälle wie möglich zu machen.
Was soll ich tun?
Es gibt andere Fehler, die Sie jeden Morgen machen können und davon freude. Wenn Sie jedoch mindestens acht grundlegend vermeiden, wird das Leben sofort zum Besseren ändert. Dafür müssen Sie erkennen, dass es eine gewisse schlechte Angewohnheit gibt und ihn sofort ablehnen. Sie sollten keine Rechtfertigung suchen, warum wir am frühen Morgen Kaffee trinken, und es ist besser, das zu tun, was unser Körper von uns erwartet. Mit dieser Einstellung müssen Sie sich auf alle oben genannten Fehler beziehen.