Das alte Alter scheint wie Jamaika entfernt, aber einige Änderungen in dieser Richtung treten bereits auf. Nur Sie bemerken sie nicht oder ignorieren. Vergeblich. Je früher Sie von feindlichen Gersen mithalten, desto einfacher ist es, sie zu neutralisieren - zumindest vorübergehend.
Du hast einen Nebel in meinem Kopf
Dieses Wetterphänomen umfasst ständige Ermüdung, Reizbarkeit und Konzentrationsprobleme. Sie öffnen das Chat-Fenster und vergessen, dass ich sagen wollte. Fast in der Lage, den Faden des Gesprächs zu überwachen. Sie kommen in das Büro und eine halbe Stunde, die Sie zur Arbeit bringen, und dann weitere halbe Stunde.
Vielleicht hast du nur ausgebrannt und verstorben. Aber der Nebel im Kopf wird mit dem Alter nur dicker, und wenn Sie in 30 so tuppen, bis 50 wird alles schlechter sein. Um das Gehirn aufrechtzuerhalten, fügen Sie dem Fettfett hinzu, nur normal, und nicht diejenigen, die von gerösteten Hühnermuttern herunterfallen, Lachs, Olivenöl. Sie werden den Neuronen helfen, in einem Ton zu bleiben. Und ruhen Sie sich im Namen des Großen Kühlers aus. Es scheint Ihnen jetzt anscheinend, dass das Arbeiten für den Tragen cool und ehrenvoll ist. Nach 20 Jahren können Sie überhaupt nicht arbeiten.
Sie haben Krampfadern bemerkt
Die Varikose kommt nicht unbedingt mit dem Alter. Es kann in jungen Jahren auftreten, insbesondere wenn Sie dauerhafte Druckabfälle, entzündliche Prozesse in Venen oder erfolgloser Erbschaft haben. Trotzdem sind frühe Krampfadern nicht normal, wenn Sie nicht 50 noch 50 haben. Natürlich können Sie immer einen teuren Betrieb erstellen, aber es ist besser, der gesamten Breite keine Krankheit zu geben. Es ist einfach - gehen Sie von Fersen bis zu Sneakers, mehr Spaziergang und Ruhe, wirft Ihre Beine auf den Rücken des Sofas, damit sich Blut von den Beinen zu den Oberschenkeln bewegt.
Du hast einen Kniehut
Die Probleme mit den Gelenken verfolgen die Mehrheit der älteren Menschen, aber Sie sind hier noch eindeutig zu jung. Obwohl junge Nymphen frühe Altersänderungen in Knorpelgewebe bekommen können, wenn sie gesalzen, geraucht und Pfeffer missbraucht werden. All dies kann Entzündungen verursachen. Und wenn lange Zeit, um in unbequemer Haltung oder Ständer zu sitzen, nicht beweglich, fixiert der Effekt nur. Gehen Sie mit hohen Omega-3-Produkten mit hohen Omega-3-3-Produkten - wiederher, Ozeanfische, Nüsse und Samen, um zu helfen.
Sie sind die ganze Zeit ohne Kraft
Klar und montiert an den meisten Ohren der Bürger sind daran gewöhnt, dass er in den Schlafmangel kräftigt ist. Heute habe ich 6 Stunden lang geschlafen. Das ist was und ich bin 5. und ich schlafe im Allgemeinen nicht. Machen Sie mit der guten Arbeit - der Schlafmangel beschleunigt das Altern schnell. Gleichzeitig kann das Insomnia gleichzeitig eines der Anzeichen sein, dass der Körper seine Ressource erzeugt.
Sie bemerken neue Falten
Dies ist nicht nur ein kleiner Fehler. Früher (dh bis zu 35 Jahre) erklären Falten direkt, dass Kollagenfasern aufgehört haben, sich zu erholen. In Ihrem Alter kann dies mit einem Mangel an Protein und Vitamin C in der Diät, der Dehydratisierung und der Sonneneinstrahlung verbunden sein.
