Dezember ist nicht nur der dunkle Monat des Jahres, er ist auch die angespannte Zeit. Sie arbeiten wie eine Stakhanovka, um Schlachtung zu schlachten, sich mit Geschenken, Partys und eigene Verantwortungslosigkeit am Silvesterabend auf der Straße in Schwarz und Eis auf der Straße zu stören nur verpflichtet, in festlicher Stimmung getränkt zu werden. Und es ist nicht.
Aber nichts schreckliches, wir wissen, wie man die meisten der vor Weihnachtsdichtungen und irritierenden Faktoren vermeiden soll. Aufzeichnung.
Auflegen auf der Vitamine-Gruppe in
Jetzt beginnen Sie zu lehnen, weil der Effekt nicht sofort erscheint, sondern bis Ende des Jahres. Jeder Grün, Bohnen und mindestens ein Vitaminkomplex aus der Apotheke ist nicht so wichtig in der Form, in welcher Form Sie sie bekommen. Aber Sie brauchen sie wirklich - mit einem Mangel an Vitaminen der Gruppe im Körper ist es schwierig, Neurotransmitter Serotonin und Dopamin in den erforderlichen Mengen herzustellen. Ihr Mangel führt zu Züchten, Handre und Alarm. Sie denken, Sie denken, dass das Leben nicht gefragt wurde, aber Sie brauchen tatsächlich einen feenhaften Paten, der alles beheben wird, sondern ein Paar Pille.
Fucking Heringbones
Oder nicht ein Weihnachtsbaum und Kronleuchter. Oder eine Girlande auf dem Ficus hängen. Erwarten Sie nicht den 31. Dezember, nehmen Sie das Spielzeug frühzeitig. Viele Leute denken, dass es notwendig ist, das Haus zum letzten Moment für die Feiertage zu dekorieren, ansonsten wird der Weihnachtsbaum ausgegraben, die Katze brannte mit einem Lametta, und das Blinzeln der Girlande wird in die Epilepsie bringen. Nichts ähnliches - Dieses Ritual kommt von der Kindheit beruhigt und ermöglicht Ihnen, ein Gefühl von Zufriedenheit und Sicherheit zu erreichen. Eine in Journal of Environmental Psychology veröffentlichte Studie beweist, dass Menschen, die das Haus im Allgemeinen, im Allgemeinen schmücken (und es früh tun), verhalten sich entspannter und freundlicher.
Soziale Netzwerke verschieben
Vor den Feiertagen ist alles von der Kette betrunken und fängt an, die Leistungen für das Jahr mit einer doppelten Kraft zu messen. Der Chip ist, dass fast alles Zweifel - und ob in diesem Jahr vergeblich leben wird, wenn ich nicht ein Verlierer zu sein scheint? - Und sie beginnen, soziale Striche zu sammeln und die Auswahl der besten Fotos und Designerbäume zu veröffentlichen. Sie bringen auch die Ergebnisse mit, vergleichen Sie sie mit dem Zeigen in Facebook und kommen Sie zu dem Schluss, dass die Ergebnisse Ihrer Ergebnisse enttäuschend und flüssig sind. Dies ist absolut zusätzlicher Belastung. In die Linie von Facebook, VKontakte und Instagram. Lassen Sie nur Boten und chatten Sie oft mit denen, die trotzdem die Straße sind, unabhängig von den Errungenschaften.
Trinke nicht
Ja, eine Reihe von Popopes, Unternehmensveranstaltungen und andere Sabbars werden beginnen. Sie wissen auch, dass Sie nur daran erinnern: Diejenigen, die Stress und existenzielle Krise erleben, alkoholdetiziert. Er verschlimmert alle Gefühle, und wenn Ihre Gefühle nicht sehr gut sind, ist die Chance die Chance, dass Sie am Ende der Partei von Bulgia brüllen werden. Saft - Ja, Cola - okay, die einfachsten Cocktails - wird auch runterkommen, aber keine schwere 40-Grad-Artillerie.
Machen Sie sich nicht glücklich
Wir werden ehrlich sein: In der Tat ist alles vor den Feiertagen nicht glücklich, sondern sind unübersichtlich, gequetscht, böse und traurig. Wir denken nicht über Bengal Lights und Magie, aber dass unser Sharashka uns mit einer Prämie mit einer Prämie werfen will, in den Filialen des Schwarms, des Kindes, der Großmutter geht nicht, die Kontrolle in der Mathematik aufgewickelt, die Gaben kosten den ganzen Zustand , feiern Sie nirgendwo und verbrennen Sie sie Feuer, diese Ferien sind faul. Gleichzeitig glauben wir, dass wir glauben, dass sie lächeln müssen, um zu lächeln und zu fischen und die Schneeflocken des Mundes zu fangen. Entspannen Sie sich, niemand kann beim Zeitplan glücklich sein.
