Gesichtsbehandlung von der Wärme in 10 Minuten. Rezepte für das Amt.

Sommer erteilte ein launisches. Dann überflutet die U-Bahn, dann nicht von der Wärme seufzen. Es ist nicht sehr cool, am Arbeitsplatz vom Hitzeschock zu ohnmächtig zu werden! Ja, und an allen anderen Orten ist es nicht notwendig, dies zu tun.

Pics.ru wird über 10 Empfänger erzählen, mit denen Sie nicht nur während der Hitze überleben, sondern auch ruhig arbeiten.

Richtige Kleidung

Wenn nur die Kleiderordnung erlaubt, wechseln Sie dringend die dunklen und synthetischen Bekleidungsgegenstände, auch wenn sie kurz und offen, auf leichten Stricktanks, aus Baumwoll-geräumigen Röcken und allgemein, alles natürlich, geräumig und lang. Es scheint nur, dass je kleiner die Kleider auf Sie ist, desto besser. Geräumige Baumwollkleidung nicht nur gut absorbiert Schweiß und schützt vor unerwartet brennenden Sonnenstrahlen, sondern wirkt auch wie ein Fan: Mit jeder Bewegung trifft es mit jeder Bewegung die Haut und zwingt Feuchtigkeit von seiner Oberfläche, um zu verdampfen. Das ist ein bisschen cool.

Freiheit von Schmuck

Sie sind so schön und so klein, aber sie sind wirklich heißer! Und etwas auch unangenehme Rollney-Haut. Wo die Schläge, dort und Bakterien. Irritation, Entzündung ... Nun, es.

Persönlicher Gletscher

Die meisten Cafés halten Eis, um Getränke hinzuzufügen. Sie können zustimmen und viele Würfel auf dem Weg zur Arbeit kaufen. Bringen Sie sie in das Büro, legen Sie in eine Schüssel oder einen Becher und legen Sie es in die Nähe des Tisches. Lode, Verdampfen, wird mit Ihnen kühl teilen. Sofort wird es einfacher. Es ist möglich, Eis aus dem Haus mit einem kleinen Thermosum mitzubringen.

Kaltes Mineralwasser

Es ist schwieriger, es gefährlich für den Hals und den Bauch zu schlucken, sondern die Eiflasche wiederum zu den wichtigsten Lymphknoten - auf den Biegungen der Ellbogen und der Knie - und, wenn die Situation Ihnen die Achselhöhlen und den Femurbögen ermöglicht Front ... das hilft wirklich. Gekühlter Lymphe wird freudig weiter im Körper, was die Temperatur nivelliert. Übrigens wird im Kopf auch klarer, wenn die Flasche mehr und das Nacken hält.

Ventilator

Kollegen lieben es, darüber zu argumentieren, wer das Büro befiehlt: Merzlyak oder Schweiß, aber gegen einen kleinen Fan, der sich leider aus dem Tisch persönlich von den Knien (noch kühlende Lymphknoten) flast, ist wahrscheinlich niemand eingereicht.

Nasse Tücher für Gesicht

Es lohnt sich, Gesicht und Hals zu beobachten, und als wären es einfacher, wird es einfacher. Richtig, es ist schwierig, mit Make-up zu kombinieren ... aber von der Hitze der Poren des Gesichts expandierte die Haut ärgerlich, wo sonst ein komplettes Make-up ist? Damit Irritation sehr unheimlich wird?

Pulverisierer mit Wasser

Oder thermisches Wasser. Sie können nasse Wischtücher ersetzen. Wenn die Luft zu trocknend ist, ist es das Miniaturbild, es zu befeuchten. Es ist leichter zu lachen: Hör auf, den Schleimhaut, Nase und Augen zu bewegen.

Grüner Tee

Versuchen Sie, Ihre Lieblingsgetränke in seinen Gunsten zumindest an Tagen besonders starke Hitze abzulehnen. Es hilft, den Wärmeaustausch zu regulieren.

Leichter Snack

Die Wärme ist der Fall, wenn nach sechs fest besser ist. Vertrauen Sie auf die Erfahrung der Völker heißen Länder. Am Morgen und am Tag ist es besser, Gemüse und nicht sehr süße Früchte zu essen, Desserts, sehr salzig, fetthaltig. Und ja, es ist jetzt die perfekte Zeit für Gurken. Sie sind mit Feuchtigkeit gesättigt, aber im Gegensatz zu Wassermelone, nicht zu Zucker. Wenn möglich, khrumkay sie öfter. Aber um nicht zu verblassen, bleiben Sie in der Mission mit Eis.

Tag ohne Koffein

Natürlich ist er nicht so schrecklich wie sein kleines, aber die Schiffe sind jetzt nicht einfach, es ist nicht notwendig, einen Shake zu arrangieren. Darüber hinaus verbessert Kaffee Durst. Glauben Sie mir, der Pulverizer oder die nassen Tücher pünktlich, und betrügen Sie an einem heißen Tag viel effizienter.