Anzeichen einer vollständigen und harmonischen Persönlichkeit, die vom Klassiker der modernen Psychoanalyse Nancy Mc Williams formuliert wurde.
1. Lieferung Liebe
Die Fähigkeit, an der Beziehung beteiligt zu sein, öffnen Sie eine andere Person. Liebe ihn, wie es ist: Mit all den Mängeln und Vorteilen. Ohne Idealisierung und Abschreibungen. Dies ist die Fähigkeit zu geben, nicht zu nehmen.
Dies gilt auch für die elterliche Liebe für Kinder und die Liebe zwischen einem Mann und einer Frau.
2. Die Fähigkeit zu arbeiten
Wir sind nicht nur ein Beruf. Dies ist in erster Linie um die Fähigkeit, zu schaffen und zu schaffen, was für eine Person, Familie, Gesellschaft wertvoll ist.
Die Menschen sind wichtig, um zu erkennen, was sie tun, ist Sinn und Sinn für andere. Diese Fähigkeit, auf die Welt etwas Neues, kreatives Potenzial zu bringen. Oft mit einer solchen Komplexität von Teenagern.
3. Spielfähigkeit
Hier sprechen wir sowohl im "Spiel" im wörtlichen Sinne, wie die Kinder und über die Fähigkeit von Erwachsenen, mit Wörtern, Symbolen zu "spielen". Es ist eine Gelegenheit, Metaphern, Allegorie, Humor zu verwenden, Ihre Erfahrungen zu symbolisieren und sich davon zu ersparten.
Junge Tiere spielen oft mit Körperkontakt, was für ihre Entwicklung wichtig ist. Wenn die Tiere nicht eines Tages spielen dürfen, dann werden sie das nächste Mal mit doppeltem Eifer spielen. Wissenschaftler führen eine Analogie mit Menschen durch und schließen daraus, dass die Hyperaktivität bei Kindern vielleicht eine Folge eines Mangel an Spiel ist.
Darüber hinaus gibt es in der modernen Gesellschaft einen allgemeinen Trend gegenüber dem, was wir aufhören, zu spielen. Unsere Spiele von "Active" werden in "Abnehmbare Beobachtung". Wir sind immer noch weniger tanzen, singen, mit Sport tanzen, immer mehr auf andere zu beobachten. Ich frage mich, welche Effektionen für die psychische Gesundheit gemacht werden?
4. Sichere Beziehung
Leider sind oft Menschen, die an der Psychotherapie ansprechen, gewalttätig, drohend, abhängig - in einem Wort, ungesunden Beziehungen. John Bowlby beschrieb drei Arten von Anhang: Normal, Alarmierend (schwer zu tragen, so dass die Person "die Person" auf ein erhebliches Objekt steckt) und vermeidet (eine Person kann leicht den anderen lösen, aber es bleibt bei einem kolossalen Alarm innen).
Anschließend wurde eine andere Art von Anhaftung freigegeben - unorganisiert (D-Typ): Menschen mit dieser Art von Anlage reagieren oft auf eine Person, die für sie als Quelle von Wärme und Angst umgeht. Dies ist charakteristisch für Menschen mit einem Grenzniveau einer persönlichen Organisation und wird oft nach Gewalt oder Ablehnung als Kind beobachtet. Solche Leute "stecken" auf das Objekt der Zuneigung und gleichzeitig "beißen".
Leider ist die Verletzung der Zuneigung ein sehr häufiges Phänomen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die Art der Anlage geändert werden kann. In der Regel eignet sich die Psychotherapie für dies gut (von zwei oder mehr Jahren). Es ist jedoch möglich, die Art der Anlage und in Gegenwart stabiler, sicherer, langfristiger (mehr als 5 Jahre) Beziehungen zu einem Partner zu ändern.
5. Autonomie
Bei Menschen, die sich an die Psychotherapie ansprechen, fehlen (aber großes Potenzial, da sie alle zur Therapie kamen). Die Leute tun nicht, was sie wirklich wollen. Sie haben nicht einmal Zeit, "wählen" (hören Sie sich selbst), was Sie wollen.
Gleichzeitig kann die illusorische Autonomie in andere Lebensbereiche verschoben werden. Zum Beispiel versuchen Patienten, an Anorexie zu leiden, versuchen oft, zumindest etwas zu kontrollieren, das ihnen zugänglich zugänglich ist, was sich anstelle ihrer Wünsche - Eigengewicht entscheidet.
6. Konstanz selbst und Objekt
Dies ist die Fähigkeit, mit allen eigenen Seiten in Kontakt zu bleiben: sowohl gut als auch schlecht, sowohl angenehmer als auch nicht schneller Freude. Es ist auch die Fähigkeit, Konflikte zu fühlen und nicht aufgeteilt zu werden.
Der Kontakt zwischen dem Kind war, wer ich jetzt bin, und die Person, die ich in 10 Jahren sein werde. Die Fähigkeit, alles zu berücksichtigen und zu integrieren, was von der Natur gegeben wird, und was ich in mir entwickelte.
Einer der Verstöße dieses Artikels kann ein "Angriff" an seinem eigenen Körper sein, wenn er unbewusst nicht als Teil von sich selbst wahrgenommen wird. Es wird etwas trennen, das Sie kürzen oder hungrig machen können.
7. Die Fähigkeit wird nach Stress wiederhergestellt
Wenn eine Person genug Kraft hat, wenn er mit Stress steht, wird es nicht krank, es verwendet nicht nur einen starren Schutz, um es zu beenden. Es ist in der Lage, sich an eine neue Situation anzupassen.
8. Realistisches und zuverlässiges Selbstwertgefühl
Viele Menschen sind unrealistisch und bewerten sich gleichzeitig zu hart, besitzen die Kritik des harten Super Ego. Es ist möglich und im Gegenteil ein überschätztes Selbstwertgefühl.
Eltern loben Kinder und wollen alles Gute, einschließlich der "besten" Kinder. Aber ein solches unvernünftiges Lob, das von seiner Essenz der Liebe und der Wärme beraubt ist, in Kindern in Kindern ein Gefühl von Leere. Sie verstehen nicht, wer tatsächlich tatsächlich ist, und es scheint ihnen, dass niemand sie wirklich kennt. Solche Menschen handeln oft, als ob sie für sich selbst berechtigt sind, obwohl sie tatsächlich nicht verdient haben.
9. Wertorientierungssystem
Es ist wichtig, dass die Person die ethischen Standards versteht, ihre Bedeutung trotz der Flexibilität in Bezug auf sie. Im 19. Jahrhundert sprachen sie über "moralischer Wahnsinn" - jetzt ist dies eher eine ziemlich antisoziale Erkrankung der Persönlichkeit. Dies ist ein schwerwiegendes Problem, das mit dem Missverständnis verbunden ist, um eine Person verschiedener ethischer, moralischer und wertvoller Normen und Prinzipien inaktiv zu sein. Darüber hinaus können andere Elemente aus dieser Liste bei Personen mit solchen Problemen gespeichert werden.
10. Die Fähigkeit, Emotionen zu entfernen
Um Emotionen herzustellen - es bedeutet, bei ihnen bleiben zu können, fühlen Sie es, während Sie nicht unter ihrem Einfluss handeln. Es ist auch die gleichzeitige Fähigkeit, in Kontakt zu bleiben, und mit Emotionen und mit Gedanken - seinem rationalen Teil.
11. Reflexion
Die Fähigkeit, Ego-Dyshoton zu bleiben, die Fähigkeit, sich selbst zu betrachten. Menschen mit Reflexion können sehen, was genau ihr Problem ist, und dementsprechend, damit es so zu tun, dass es so viel wie möglich löst, indem er sich selbst hilft.
12. Mentalisierung
Diese Fähigkeit besitzen, verstehen die Menschen, dass andere völlig individuelle Persönlichkeit sind, mit ihren eigenen Merkmalen, persönlicher und psychologischer Struktur. Solche Leute sehen auch den Unterschied zwischen dem, was sie sich nach jemandem verworfen fühlen, und diejenigen, die wirklich von ihrer persönlichen, persönlichen Erfahrung und persönlichen Funktionen veranlasst haben wollten.
13. Die Variabilität von Schutzmechanismen und Flexibilität bei der Verwendung
Wenn für alle Fälle und in verschiedenen Situationen eine Person nur eine Art Schutzart hat, ist eine Pathologie.
14. BALANCE Inzwischen mache ich für mich und für meine Umgebung
Es geht um die Fähigkeit, uns selbst zu sein und sich um unsere eigenen Interessen zu kümmern, unter Berücksichtigung der Interessen des Partners, mit dem die Beziehung ist.
15. Vitalitätsgefühl
Die Fähigkeit zu sein und lebendig zu sein. Winnikot schrieb, dass eine Person normal funktionieren kann, aber es scheint unbelebt zu sein. Viele Psychiater und Psychotherapeuten schrieben über die innere Detafelheit.
16. Nehmen, was wir nicht ändern können
Diese Fähigkeit, aufrichtig und ehrlich traurig zu sein, sei traurig, wegen der Tatsache, dass es unmöglich ist, sich zu ändern. Die Annahme seiner Einschränkungen und Trauer dessen, was wir haben möchten, aber wir haben es nicht.
