In den letzten 16 Jahren kämpft der Journalist Kim Sapata mit Depressionen. Dies bedeutet 16 Jahre Siege und Niederlagen, Rezession und Läsionen. 16 Jahre Therapie - all diesmal hört es nicht auf, sich mit der Behandlung zu unterziehen. Und 16 Jahre der gleichen Phrasen - sie sprechen normalerweise mit guten Absichten, aber absolut keine Depressionen der richtigen Präsentation.
Diese Worte sagen mit den meisten Absichten. Sie können jedoch gefährlich und schaden sein, insbesondere wenn sie jemandem mitgeteilt werden, der sich in der deprimiertesten Depression befindet. Daher fühlte sich Kim einmal verpflichtet, sich einmal aufzuschreiben und Phrasen zu äußern, die niemals mit einem Mann mit Depressionen sprechen müssen.
Alles ist gut, jeder hat Depressionen
Die Wahrheit ist, dass nicht jeder Depression hat. Natürlich erleben Menschen Trauer, Schmerz und tiefe Traurigkeit. Die Traurigkeit ist jedoch ein Gefühl, und Depression ist eine Krankheit, und dies sind verschiedene Dinge. Höchst. Warum so? Weil Depression eine chronische Erkrankung ist, und Traurigkeit, Chanda und Trauer. Sie haben fast immer einen Grund, und sie werden fast immer von einem externen Ereignis generiert (z. B. Tod, Scheidung oder Arbeitsverlust).Denken Sie nicht, dass die Symptome einer Depression aufgrund äußerer Faktoren zunehmen können. Sie selbst werden jedoch nicht zur Ursache der Depression. Weil Depression eine Krankheit ist, verursacht ein ungesund, das durch chemische, biologische, ökologische und genetische Faktoren verursacht wird.
Lächle nur und du fühlst dich besser
Möchten Sie einen Krebspatienten, um Ihre Krankheit mit einem Lächeln zu besiegen? Und jemand mit einem gebrochenen Bein - um es mit Freude zu verbinden oder mit Liebe mit Liebe umzugehen? Nein.
Weil es absurd ist, und jeder versteht, warum - Verletzungen und Krankheiten medizinische Versorgung erfordern. Weil Wunden keinen Willen des Willens heilen.
Das Problem ist, dass, weil Depression eine psychoneurologische Erkrankung ist, viele als bewusste Haltung wahrnehmen. Viele denken, dass dies eine Frage der Wahl oder der Willenskraft ist. Dass es einfach aus dem Kopf geworfen werden kann.
Aber die Depression ist nicht angeordnet. Die Tatsache, dass Sie mit ihm kämpfen, desto stärker kämpfen Sie mit unseren Gefühlen oder versuchen, ein Lächeln auf Ihrem Gesicht zu halten, desto schlimmer fühlen Sie sich.
Glauben Sie mir, wenn es so einfach wäre, würde ich ständig lächeln.
Warum bist du so traurig? / Warum deprimierend bist du?
Ehrlich ohne Konzept. Das heißt, ich wollte dir wirklich sagen, warum ich deprimiert bin, aber ich kann nicht. Dies ist eine Krankheit, und wie jede Krankheit passierte sie einfach. Natürlich könnte ich fragen "Warum ich!", Aber ich werde nicht werden, weil es mir nicht helfen wird. Dies wird nicht in der Reihenfolge gestellt, nicht heilen und werde mich nicht so nicht so traurig machen.Alles könnte schlimmer sein!
Ja, natürlich könnte. Sie leiden unter Depressionen oder nicht, alles könnte immer schlechter sein, aber der Schweregrad meiner Krankheit wird nicht durch äußere Faktoren bestimmt. Darüber hinaus ist das Wissen, dass jemand schlechter ist als ich, fühle mich dankbar, rettet mich jedoch nicht von meinem Problem und meiner Krankheit.
Haben Sie aufgeladen, Meditation, Gebet oder Änderung Diät? Und Kamilleee?
Lassen Sie mich mit der Tatsache beginnen, dass ich keine Möglichkeit gegen alternative Praktiken und alternative Medizin habe. In der Tat können diese Dinge denjenigen helfen, die mit Depressionen kämpfen, besser mit den Symptomen fertig werden, so wie sie jedem helfen können, der den Angriff chronischer Erkrankung anhalten möchte.Trotzdem habe ich trotz der Tatsache immer noch Depressionen. Was ich mit dem Laufen und im Allgemeinen eine relativ gesunde junge Frau tätig bin - wie meine Depression eine biologische Basis hat. Da es durch chemisches Ungleichgewicht verursacht wird, und da meine Depression eine Krankheit ist, eine Krankheit, die medizinische Eingriffe erfordert. Wie Diabetes. Und Krebs. Oder Herzinsuffizienz.
Aber Sie essen so viel für das, was Sie dankbar sein sollten und warum glücklich sein!
Wenn nicht berücksichtigt werden, dass es fast wie die oben genannte Idee klingt, "alles könnte schlimmer sein," Sie haben Recht: Sie können sich einer Menge Schicksal danken. Ich habe eine wunderbare Tochter, die Ehemann und geliebte Arbeit liebt, aber Dankbarkeit kann meine Krankheit nicht heilen und meinen Zustand nicht verbessern (leider).
Sie sehen nicht aus, als hätten Sie Depressionen
Was machst du, wenn du Bilder machst? Suchen Sie eine passende Perspektive und ein Lächeln, spielen Sie mit der erforderlichen oder klicken Sie einfach mit einem dummen Gesicht? Sind Sie die besten Fotos verschieben - und nur das Beste - im sozialen Netzwerk?Also tust du es. Ausgezeichnet. Und nun sag mir, warum teilest du nur die besten Bilder, wo ist das perfekte Licht, perfekte Haut und das perfekte Lächeln? Weil du dich sehen willst. So wollen Sie, dass Sie wahrgenommen werden. Das gleiche bei Menschen mit Depressionen. Darüber hinaus gibt es nicht so viele Menschen mit Depressionen, da sie in der Fernsehwerbung dargestellt sind.
Es ist alles in deinem Kopf
Aus allen Phrasen meiner Liste verursacht dies die stärksten Gefühle. Nicht nur weil es falsch ist - vollständig und absolut, ist es auch falsch, ignorant und gefährlich.
Warum? Da eine solche Erklärung impliziert, dass eine Person, die an Depression leidet, oder sollte die Kontrolle über seine Krankheit haben. Es bedeutet, dass, wenn er seine Krankheit nicht kontrollieren kann, nicht weil er krank ist, sondern weil er schwierig ist oder einfach nicht will.
Diese Art von Denken ist gefährlich: Warum kann ich diese Gewohnheit nicht loswerden? Ich bin gehört. Ich bin Mitleid. Ich gehe wahrscheinlich verrückt. Ich bin verrückt. Ich kann nicht mit meinem eigenen Leben fertig werden. Gott, ich kann damit nicht fertig werden!
Und obwohl es übermäßig erscheint, ist es so oft, dass Ihre Worte in eine Person mit Depression umgewandelt werden. Alles oder nichts. Einige extreme.
Eine Quelle