Der 70-jährige Brite teilte das Geheimnis der perfekten Figur

Ein Bewohner von Großbritannien von Norma Williams ist 70 Jahre alt, aber es wird ihre ältere Zunge nicht drehen. Diese aktive und vollständige Vitalität verwaltet sich in einer so schönen körperlichen Form, zu der viele Mädchen streben. Mit all dem lehnt sich eine Frau nicht die Freude ab, die Croissants zu genießen und den Geschmack von Rotwein zu genießen.

Nun lebt die Norm in Italien und versichert, dass er in allen Sinnen dieses Wortes in seinem Besten ist. Trotz des Alters führt es eine aktive lebenswichtige Tätigkeit - eine Frau hat ein eigenes Geschäft, das mit Immobilien verbunden ist, und sie ist auch ein großer Fan von Sport. Sieben Tage in der Woche lädt sie notwendigerweise seinen Körper mit körperlicher Aktivität, und so dass der Sport nicht erscheint - es ändert regelmäßig das Erscheinungsbild seiner Tätigkeit. Nun, zum Beispiel widmet sie sich als Zombie, dass sie wirklich mag. Man bleibt jedoch dauerhaft - zweimal wöchentlich obligatorische Klassen im Fitnessstudio zusammen mit einem persönlichen Trainer.

Eine Frau nährt eine Leidenschaft für das Wandern, und sie konzentriert sich, dass, wenn sein ideales Gewicht (60,5 kg) zunehmen beginnt, dann die üblichen Spaziergängen, dann die üblichen Spaziergängen in die Berge ersetzt.

Bei Ernährung ist es unmöglich zu sagen, dass es asketisch ist. Im Gegenteil, sein Menü ist sehr lecker. Am Morgen - beeindruckende Größen von Croissant mit Honig und doppeltem Portion Cappuccino. Das zweite Frühstück besteht aus einer Zitrusfrüchte, Banane oder anderen leckeren, aber saisonalen Früchten. Spannet die Norm mit weißem Hühnerfleisch mit Gemüse. Eine weitere Möglichkeit des Abendessens impliziert Gemüse und Pasta aus festen Weizensorten.

Haben Sie bemerkt, dass im Norm-Menü kein Mittagessen vorhanden ist? Seine Frau vermisst wirklich, aber gleichzeitig erlaubt er sich eine Freiheit, nach dem Abendessen etwas lecker zu essen. Es kann gesalzene Kekse sein und getrocknete Cranberries und Cracker mit Schokolade und Joghurt mit Wabenhonig und Nüsse. Aber das ist nicht alles, Abende, die Norm liebt es, Rotwein zu trinken.

Nach der Anerkennung der Frau selbst kann sie am Abend allein eine ganze Flasche leeren. Der Lebensstil der Norm von Williams ist dringend aus dem von den meisten der Mehrheit der Ernährungswissenschaftler festgelegten Rahmens geklopft, trotzdem kann seine Form viele Frauen beneiden. Die Norm sorgt dafür, dass sie jung und schlank bleiben, um das Leben zu genießen. Das heißt, sie rät, diejenigen zu tun, die versuchen, Gewicht zu verlieren und ihr Schicksal zu ändern.