Der Schlaf ist in Ordnung, und ein Nettelboard ist sehr gut. Und? Ein ständiger Schlafmangel wirkt sich nicht nur den Gesundheitszustand, sondern auch für Schönheit aus. Und was genau ist mit dem Mangel an Schlaf für das Aussehen - sagen Sie mir in diesem Artikel.
Was ist der Körperunterschied und Wake?
Die Hauptaufgabe des Schlafs besteht darin, die Körperkräfte pro Tag wiederherzustellen. Während wir schlafen, wird der Stoffwechsel beschleunigt, auf der Mobilfunkniveau aktualisiert, aktualisiert. Nach Wissenschaftlern, während des Schlafes, erhöht sich während des Schlafs, der Teilen von Gehirnzellen, Leder und Blut um bis zu 200-300%, und der Prozess erreicht den Gipfel ungefähr dem Oxid-Uhr. Dies geschieht jedoch nicht, wenn die Person zu diesem Zeitpunkt nicht schläft.Während der Nachtruhe ist der Zufluss von Blut an der Haut organisiert, Melatonin, Wachstumshormon, und wird auch von einem neuen Teil von Kollagen hergestellt. Deshalb verließ Kosmetika mit Salicylsäure und Retinol, zum Beispiel beraten sie, sich für die Nacht zu bewerben. Substanzen.
Erscheint Vorrash
Während des Schlafes wird der Prozess des Stress-Cortisol-Hormons erheblich reduziert - was das Schwitzen und die Sekretion der Haut direkt beeinflusst. Aber der Schlafmangel, im Gegenteil, führt zu einer Erhöhung seiner Zahl im Körper. Der Schlafmangel führt dazu, dass der Körper Stress erlebt, er beginnt langsam, verrückt zu gehen - die Haut davon wird viel mehr Fett, die Poren sind verstopft, Komedone und Akne erscheinen.
Es wird eindeutig durch solche Probleme auf der kombinierten und öligen Haut ausgedrückt, was und mit normalem Traum mit solchen Schwierigkeiten neigen. Verstärken Sie die Situation und den Stress, mit dem die Person fast täglich steht. Und bereits aufgetaucht, Akne und Spuren aus dem Sockel sind viel langsamer, wenn ein Schlafmangel besteht.
Altern passiert schneller
Regelmäßiger Schlafmangel äußert sich auch in der Form stumpfer und ungleicherer Farben des Gesichts, unter den Augen gibt es Säcke und dunkle Kreise. Die Haut selbst wird weniger elastisch, seine Elastizität geht verloren, Falten erscheinen, und die Ausbreitung der Säen. Daher, um lange Zeit jung und schön zu bleiben - Sie müssen vollständig schlafen und nicht zu spät stehen.
Infektionen entstehen
Eine der häufigen Ursachen von Hautkrankheiten ist ein Mangel an Schlaf. MONIAL reduziert die Immunabwehr des Körpers, daher leidet eine Person häufiger an einer anderen Art von Unglück in Form von Pilz, Ekzem, Herpes, im Gegensatz zu denjenigen, die vollständig schlafen.Pigmentierung erscheint
Während des Schlafes im Körper erscheinen natürliche Antioxidantien im Körper, die den Dermis im Kampf gegen die negativen Auswirkungen der Umwelt, einschließlich der UV-Strahlung, helfen. Der Schlafmangel verringert deutlich das Grad eines solchen Schutzes, der das Risiko sowohl der Pigmentierung als auch der Verbrennung erhöht. Und vergessen Sie nicht, dass keine aggressive Sonne nicht nur im Sommer ist, sondern auch der Rest des Jahres.
Haare werden dünner
Wenn wir schlafen, erzeugt der Körper ein spezielles Protein, das dazu beiträgt, die Haarstunden zu stärken. Wenn der Schlafmangel regelmäßig geschieht, führt die erschöpfte Birne dazu, dass die Haare langweilig, leblos aussehen und aussehen, und dies lackt niemanden.