Viele Frauen haben in ihrer Sammlung hochhackiger Schuhe. Jemand ist auf ein Paar begrenzt, jemand hat eine Mehrheit der hochhackigen Schuhe. In jedem Fall sollten Sie die Tipps kennenlernen, die die Müdigkeit der Füße vermeiden, wenn Sie die Schuhe mit hohen Absätzen tragen, sowie schwere Erkrankungen der Füße, die die Ärzte heute in Vertretern des schwachen Geschlechts fixiert haben .
Bequeme Schuhe
Wenn ein High Heel-Schuhen ausgewählt ist, bedeutet dies nicht, dass, wenn er trägt, unangenehme Empfindungen aufweisen sollte. Ein Paar, das perfekt ist, wird nicht vom ersten Anschluss an dem Fuß fühlen. Das Gefühl, dass die Schuhe den Fuß oder den Fingern drücken, sagen, dass diese Option nicht geeignet ist und die Suche nach anderen Schuhen fortgesetzt werden sollte. Im Zuge der Anpassung sollte einige Entfernung an den High Heels gehalten werden, und es ist lange besser. Dies wird dazu beitragen, festzustellen, wie zuverlässige Schuhe Ihr Bein halten, ob der Ferse stabil ist.
Weigerung des täglichen Tragens.
Zweifellos lässt die Schuhe auf hohen Nieten eine Frau schlanker, oben, das ist nur ein regelmäßiges Tragen, der durch das Auftreten von unheilbaren Erkrankungen verursacht werden kann, mit denen er das Tragen aufgeben muss. Es ist besser, es nur zwei- bis dreimal pro Woche an wichtigen Ereignissen zu tragen. Der Rest der Zeit Sie können Ihre Wahl auf bequemen Schuhen mit niedrigem Kurs oder kleiner Ferse aufhalten.Hallenschuhe
Es ist nicht wünschenswert, den ganzen Tag auf hohen Absätzen zu gehen. Es sollte immer daran erinnert werden, dass in solchen Situationen 75% die Last der Ferse erhöht. Wenn es geplant ist, wichtig zu sein, können Sie in Schuhen kommen, und nach der Rede, ändern Sie die Nieten auf komfortable Boote. Am Arbeitsplatz ist es ratsam, immer mit Ihnen abnehmbaren Schuhen zu haben, so dass jederzeit die Möglichkeit bestand, Modeschuhe auf den Haarnadeln zu entfernen und unsere Füße zulassen, um sich in bequemen Schuhen zu entspannen.
Fuß ohne Fuß
Mit langfristigem Tragen von High Heels für einen Tag bemerkte viele Frauen Schwellungen. Es ist unangenehm, hässlich und kann auch schmerzhaft sein. Wenn Sie erneut die Beine anschwellen, sollten Sie die Schuhe erstklassig mit einem hohen Fersen entfernen. Danach müssen Sie aufladen. Die Hauptaufgabe besteht darin, den normalen Blutkreislauf wieder aufzunehmen. Dafür ist es abwechselnd notwendig, dann weggelassen, dann die Ferse anheben. Während dieser Aktionen sollten die Muskeln und die Anschlagmuskeln anstrengen.Brüche in der Arbeit
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Solche Pausen sind für Frauen mit sesshafter Arbeit erforderlich. Übrigens sind sie nicht nur für die Beine, sondern auch für den Rücken nützlich, und wenn die Arbeit am Computer auftritt, dann auch für die Augen. Während einer solchen Pause reicht es nur wenige Minuten entlang des Korridors aus. In der Mittagspause geht es besser und geht überhaupt nach draußen und spazieren Sie 10-15 Minuten. Während des Restes und Spaziergängen ist es unerwünscht, Fersen wieder zu tragen, es ist besser, sie mit angenehmeren Schuhen zu ersetzen. Periodische Bewegung wird dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit des Erscheinungsbildes von Ödem sowie die Entwicklung einer solchen Krankheit als Krampfadern zu reduzieren.
Fertigstellung des Tages
Bereits am Ende des Tages, bevor Sie schlafen gehen, ist es ratsam, nach dem in den Schuhen mit hohen Absätzen in den Schuhen verbracht zu werden, um sich selbst die Massen zu machen. Das Verfahren ist unverständlich und einfach, aber es ermöglicht es den Beinen, schmerzhafte Empfindungen loszuwerden, und daher wird es einfacher sein, einzuschlafen, der Schlaf selbst wird besser sein.
Während der Massage können Sie Nährstofföl oder feuchtigkeitsspendende Lotion verwenden. Gelder brauchen ziemlich ein bisschen. Es ist nicht notwendig, eine professionelle Massage durchzuführen, es reicht aus, die die Beine einfach von den Fingern strecken, um Aktionen zu erzeugen. Die Bewegungen sollten stark sein und gleichzeitig glatt, kreisförmig. Während einer solchen Massage wird der Fuß sorgfältig ausgearbeitet. In diesem Teil des menschlichen Körpers gibt es eine große Anzahl von aktiven Punkten, die den internen Organen zugeordnet sind. Periodische Massage hilft, die Arbeit des internen Frauensystems festzulegen, das Wohlbefinden im Allgemeinen zu verbessern.