Akne ist das, was Männer und Frauen leiden. Sicherlich haben einige alles ausgelöst - von teuren Medikamenten, um fetthaltige Nahrung vollständig aufzugeben, aber die hartnäckige Akne verlässt nicht alleine alleine. Leider wissen nur wenige Leute, dass Akne geheilt werden kann, wenn Sie erneut Probiotika verwenden.
Die meisten Menschen sind falsch, glauben, dass Bakterien gesundheitsschädlich sind, aber dies betrifft nicht alle Bakterien - einige von ihnen sind äußerst hilfreich. Wir geben Beispiele von 5 probiotischen Produkten, die bei der Behandlung von Akne natürlich helfen.
1. Joghurt.
Wenn es um Produkte kommt, die reich an Probiotika oder "guten" Bakterien kommt, kommt Joghurt in den Sinn. Der Joghurt wird durch ein Waschbecken erhalten, das von nur nützlichen Bakterien, hauptsächlich Milchsäurebakterien und Bifidobakterien fermentiert ist. Es wird dazu beitragen, die Haut nicht nur von Akne zu reinigen, sondern auch die Gesundheit der Knochen zu verbessern, und helfen auch Menschen mit hohem Blutdruck.2. Sichel
Das Essen marinierter Tomaten oder Gurken ist ein einfacher Weg, Probiotika zu essen. Marinierte Gurken, Kohl, Rüben, Karotten, Zwiebeln usw. sind eine ausgezeichnete Quelle für nützliche probiotische Bakterien, die die Verdauung verbessern können, was einen positiven Effekt auf die Haut wirkt. Es ist erwähnenswert, dass Salzgurken viel Natrium enthalten, sodass sie dringend empfohlen werden, Menschen mit hohem Blutdruck zu vermeiden. Darüber hinaus enthalten Gurken, die mit Essig mariniert wurden, keine Live-Probiotika enthalten.
3. Pakhta.
Die Flüssigkeit, die nach dem Kochen des Öls bleibt, wird als Pochtow bezeichnet. Es gibt zwei Haupttypen von Sachen: traditionell und kultiviert. Die Probiotika sind nur traditionell. Es enthält auch kleine Fette und Kalorien, aber es kann mehrere wichtige Vitaminomie von Mineralien wie Vitamin B12, Riboflavin, Calcium und Phosphor rühmen.4. Käse
Käse ist ein weiteres Milchprodukt, das reich an Probiotika ist. Die meisten fermentierten Käse, aber dies bedeutet nicht, dass sie alle Probiotika enthalten. Menschen, die an Akne leiden, sollten in der Ernährung von Käse aus Kühen und Ziegen aufgenommen werden. Es ist nicht nur eine sehr gute Eiweißquelle (und sehr nahrhaft), sondern auch reich an Vitaminen und Mineralien, darunter Calcium, Vitamin B12, Phosphor und Selen.
5. Teepilz
Das fermentierte Getränk, bekannt als Tee-KVAS, ist äußerst effektiv bei der Behandlung von Akne. Alles ist, dass es auf dem Verdauungssystem hervorragend handelt, und dies widerspiegelt auf der Haut stark. Außerdem ist Teepilz in einer Bank leicht zu halten.