Fitness Club er langt væk i poolen våd, løbe på vores gader skræmmende ... så alt er nok. Her er ti chic videoer. Tænd kun, så benene vil blive afholdt.
Tænding Latina.
Kira Lasha Dancing, skriver R'N'B og fører en hel kanal YouTube med dans og opskrifter. For brasiliansk boo - kiru.Hey, Vaka-Vaka!
Korograf fra London, Lindsay Jay, hopper som om intet vejer. Lad os prøve sammen. Forresten har hun en stor del af sportsvideo til gravide kvinder.
Grooming til fod
Popshugar Fitness Canal tilbyder kølige 10 minutters træning, herunder musikalske. Dette for eksempel for dem, der allerede har stoppet.Reklame pause med Tony Horton
Coach Tony Horton (her er hans videokanal), der ligner Dr. Howus, der valgte en sund livsstil, tilbyder at tilbringe kun tre minutter og ikke engang komme op fra sofaen. Kun pop rootceller!
Shell - Håndklæde
Natalie Gills (hendes kanal - Livestrongwoman) er også håndværkskrævende kort træning. For eksempel, i 7 minutter med et ikke for nødvendigt håndklæde under dets lederskab, kan du varme dine benmuskler. På samme tid og gulvet tørre.Gør tver.
Alle uanstændige unge damer er snoet med frygtelig kraft. Du kan også lære, hvordan for eksempel urban træning.
Tidstrin, to trin
For dem, der ønsker noget rytmisk, men mere velkendt, lærer Jen Ford Step Aerobics, og det virker lige på den amerikanske landevej.Fitness med kæreste.
Cassie fra Blogilates Channel er fantastisk ægte. Hun er flov, giggles og ærligt træt af sine egne øvelser. Og meget, meget elsker pink. Hvis du har brug for en venlig træner - drej hendes video.
Star Bollywood.
Clockwork Dry Pal fra videokanalen Glamr viser, hvordan man danser i den indiske biograf. Nej, ikke dansen, hvor alle lider og finder tabte brødre, og hvor alle hopper og frygtelig ønsker at deltage.Dans som den første dame
Denne video blev registreret som en del af programmet "Lad os flytte" for at bekæmpe fedme, som Michel Obama og Beyonce fremmes. Vi argumenterer, du er ikke værre end den første amerikanske dame. Bevæge sig!