Tid til at købe boghvede, spar på elektricitet og læs den lille ting, der er gået en gang for nogle år siden, og nu kom det igen. Dette år. Igen blev det skræmmende for mig selv og for kære igen blev det skræmmende at miste den eneste indtægtskilde - arbejde. Psykologer kalder ikke til panik, ånde dybere og lære jordens glæde.
Det er vigtigt at forstå, at vores frygt og bekymringer er en helt forvaltet ting. Hvis du er i stand til. Ikke så selvfølgelig, så vi ønsker - vi er bange, men vi vil - nej. Men på niveauet mere eller mindre bange - ret.Er det fornuftigt at forsøge at hjælpe dig selv, så du føler dig mindst lidt lettere? Jeg tror, at få mennesker ikke vil have.
Hvordan man styrer frygt?
Absolut enhver frygt, i det mindste om arbejdet, er i det mindste om pisserne dannet i hovedet som følger:
- Først skal du tænke på, hvad der vil ske. Tænk på fremtiden.
- Så skal du se nogle truende problemer i denne fremtid. Tlen, støv og ruin.
- Og i konklusion er det nødvendigt at tænke hårdt for dig selv. At jeg er sådan en historie, der ikke ved hvad jeg skal gøre, og jeg er ikke i stand til at klare alt dette. Klar: En mand sidder, alt så nervøs, ryster.
1. Se ind i fremtiden
Hvad kan jeg gøre? Det er klart: at leve i dag. Du vil sige: om fremtiden kun den fjols tror ikke. Og jeg vil sige: Men han lever sjovt. Du siger: Hvordan tænker du ikke på fremtiden? Når det tænker. Og jeg vil sige: Ja, tænk dig selv, hvorfor ikke. Bare - prøv mindre. Og mere - om glæden i dag. Vil hjælpe.
2. Om disse disse problemer, som du truer i din fantasi
Andre mennesker lytter - og du tror: Hvilket talent forsvinder! Hvor ser Hollywood? Golden Feather World Drama! Shakespeare ville læse - græd! Antallet af problemer, der kan naphantisere en person, afhænger primært af hans personlige dramatiske talent, og det er fornuftigt at regne ud - hvor han er retfærdiggjort og bange for nonsens, og hvor er virkelig en alvorlig sag. Og for dette er der en simpel regel: Har jeg noget bevis for, at den skræmmende virkelig sker? Nå, det er alt, hvad der vil blive fyret fra arbejde, vil jeg ikke finde en anden i seks måneder, du bliver nødt til at spise en boghvede og drikke for mig, jeg vil først se på mig og derefter sværge, og i sidste ende vil vi dø - Der er ikke noget bevis for, at det er alt så? Og her så vidt der ikke er noget bevis - så er mennesket bange for hvad? Det er rigtigt: dine fantasier. Og det er selvfølgelig fascinerende. Men det bidrager ikke til sjælens komfort. Derfor, mere tilstrækkelighed, herrer og tager et blad, håndtere og skrive en liste over, hvad vi virkelig truer. Slippe af med disse fiktion.3. Og det vigtigste på samme tid. Om dette er dette "dårligt at tænke på dig selv"
Vores samfund rådgiver os om at "ikke underkaste sig", tænke mere beskedent og om andre - tværtimod, godt og på denne ånd. Så vil du være en anstændig person. Som et resultat, hvad? En mand, da barndommen styrker kunsten at være anstændigt, og sidder og tænker på sig selv: gør jeg bedre end andre? Jeg er den samme som alt! Sådanne specialister Pond Prudi! Og de vil blive taget til at arbejde så kun, hvis du er heldig. Nå, angriber man despondency. Fordi i hans tanker kan han ikke gøre noget med sine halser. Og hvis en person sad og tænkte: "Ja, generelt betyder det ligegyldigt, hvordan de er der! Lad dem have det. Det er vigtigt, at jeg personligt - det er meget godt udført! Det er derfor. Og det er derfor. Og så vil jeg nu tænke, og da jeg er godt færdig, så ser du ud, og jeg vil tænke! ". Og så vil personen begynde at ikke miste håbløst, men at tænke. Og noget vil virkelig komme op. Fordi godt, selvfølgelig: Der er ikke kun den eneste mulighed for dette liv - at gå til dette arbejde og få disse penge. Syv milliarder mennesker bor uden dette sted, hvor du arbejder nu, og på en eller anden måde kommer.
Så opsummere: mere lever af joyerne i dag, og mindre i fantasier. Hvis de frække rædsler - glem ikke at kontrollere, hvor realistisk det var naphtantazed. Og hvis der er gyldige trusler - at stoppe med at tænke på, hvor meget du har en nikudient skabelse, hvis levetid afhænger af brisens brise. Og begynde at tro, at alle problemerne helt sikkert vil beslutte.