Naturligvis ønsker enhver kvinde ordentligt at passe på deres hud, så hun ser godt ud. Men nogle af de daglige velkendte ting, som ikke engang tænker på, kan føre til en stigning i skade. Du skal følge din hud og vide, hvilke vaner der skal ændres.
1. Vask ikke før sengetid.
Ønsket om at springe over aftenen vask er helt klart, især efter en lang dag. Men det faktum, at ansigtet ikke er synligt på ansigtet, betyder ikke, at det ikke er der, og over tid vil huden "betale". "Dirt og fedt ophobes og føre til inflammation og irritation," forklarer Joshua Tsaychner, en hudlæge fra Mount Sinai Hospital i New York.
Det er nødvendigt at anvende et blidt detergent med en fugtgivende virkning, såsom glycerin eller vegetabilske olier for at holde huden konstant fugtet. Og hvis badeværelset ikke kommer til badeværelset, skal du svede ansigtet med våde klud.
2. Rygning
Nikotin reducerer blodgennemstrømningen til huden, hvilket fører til, at det ikke modtager en tilstrækkelig mængde oxygen og næringsstoffer. Og kemikalier i tobakskader kollagen og elastinproteiner, som giver huden en elastisk struktur. Ryger læder tynd, dim, mere rynket og mindre helbredelse selv efter ridser.
Derudover kan årene med at holde en cigaret i læberne og skubbe øjnene, så de ikke får røg, kan uddybe rynker og føre til fremkomsten af nye rynker på disse steder.
Selvom antioxidanter, såsom vitaminer A og C, kan lindre nogle skader, er den eneste korrekte løsning at holde op med at ryge for evigt.
3. Gem på solcreme eller ikke for at bruge dem overhovedet
Sollyset påvirker huden, men den har ultraviolet stråling, der forårsager skade. Ultraviolet fører til både for tidlig aldring og hudkræft.
Beskyttelse er nødvendig ikke kun, når du går til stranden. Solen kan beskadige huden, selv når det er koldt eller overskyet på gaden.
En bred spektrum solcreme blokerer UVA og UVB stråler og giver fuld beskyttelse. Det er nødvendigt at vælge en creme mindst med 30 SPF, og hvis de er på gaden, skal du genbruge den hver 2. time. Hvad angår mængden, er den cirka teskefuld creme nok til alt ansigt, herunder hårlinie, område omkring næsen og under hagen.
4. Brug en masse sukker og små frugter og grøntsager.
Nogle undersøgelser har vist, at sukkerrig kost kan fremskynde aldringsprocessen. Dette gælder for slik, såsom lollipops og is, såvel som stivelse i raffinerede kulhydrater, såsom hvidt brød og pasta. Diet Harmless for Hud bør fokusere på grøntsager, frugter og hele karakterer.
Undersøgelser viser, at friske frugter og grøntsager kan hjælpe med at forhindre skade, der kan føre til hudens aldring. Og antioxidanterne indeholdt i dem kan hjælpe med at genoprette huden.
5. Forkert accepteret
Hvis en enorm pimple optrådte på hendes ansigt, vil hun naturligvis have ham til at gå så hurtigt som muligt. Hvis du klemmer det, kan det føre til ar og infektioner.
Benzoylperoxid og salicylsyre er de to mest almindelige og effektive behandlingsmetoder. Men det er værd at huske på, at forskellige produkter indeholder forskellige mængder af disse ingredienser, og deres maksimale beløb vil ikke nødvendigvis hjælpe bedre. Undersøgelser har vist, at 2,5% af benzoylperoxidet er lige så effektiv som 5% eller 10%.
Høje koncentrationer af lægemidler kan forårsage irritation, især hvis huden er følsom. Læger anbefaler 2,5% benzoylperoxidprodukt. Hvad angår salicylsyre, er koncentrationen på 2% ret mild for de fleste mennesker, men nogle kan have brug for en lavere koncentration.
6. Flyt skalaerne på huden
Vægte og bursaves er det første tegn på tørhed. Ifølge læger, hvis du trækker disse interfererende stykker af død hud, kan det faktisk ødelægge barrieren, der baller fugt i huden.
Så med tørhed er det bedre at håndtere fugt. Lotioner og cremer med fugtighedsorganer, såsom glycerin, dimethikon, vaselin, såvel som olier, såsom kakao og shea, absorberer hurtigt og efterlader huden glat, men ikke fedt.