Hvem ville have troet, at alle stjernerne ikke ville være de samme: "Jeg går til salonen, Masha med et kreditkort, og jeg gør alt." Det viser sig, og stjernerne som simple dødelige, gør kaffeskrot og respekterer olivenolie. Hvad er det lettere at følge deres eksempel!
Sophia Loren.
Gå i seng følger senest ni aftener. Og ingen skøre partier. Er det en lille smule. Temperaturen i soveværelset bør ikke være højere end +21 S. MerzryChym Først skal det være svært, men skønheden er det værd. Stå op med en daggry uden at falde i sengen, og straks gøre morgenen Gymnastik, når vinduet er åbent i ethvert vejr. Dumbbells er påkrævet. Og Sophie Lauren tager en kontrastfarvet sjæl, der drikker 3 liter mineralbil dagligt og spiser en ananas hver anden dag.
Catherine Denev.
"Solen er fjenden af god hud," mener Catherine. Fugtgivende cremer, solcreme lotioner og hatte med brede felter vil hjælpe med at beskytte dit ansigt fra for tidlig aldring. Catherine er blandt andet en tilhænger af en lang fuld søvn, konstant, men ikke udmattende sport og en streng kost.
Marilyn Monroe.
Om morgenen var dronningen af Hollywood bestemt drukket et glas varm mælk og spist to rå æg. Denne morgenmad gav en følelse af mæthed i næsten hele dagen. Marilyn spiste aldrig stramme middage og middage, tog ikke mad på uret og yderst sjældent brugte plader. Hvis hun var sulten, åbnede han køleskabet: Et stykke ost var genert, stegt kød eller et æble. I en vis måde kan dette kaldes fraktioneret ernæring. Marilyn vasket 15 gange om dagen og troede, at huden skulle trække vejret. I stedet for creme brugte hun vaselin og olivenolie. Monroe havde også sin egen opskrift på anti-cellulite bade. Disse er bade med meget koldt vand, hvor hun tilføjede et par dråber Chanel nummer 5.
Marlene Dietrich.
Marlene Dietrich kost bestod af kaffe uden sukker og vand med salt. Noget mel og sødt. Og den legendariske-fejlfri hud Marlane er ikke kun en fremragende arvelighed, men også resultatet af særlig pleje. Cremen, som opfandt Marlene Dietrich hedder "Swan Pooh". Det absorberes let, ikke efterlader fedt spor, gør det godt og blødgør huden og giver også en lille løfteffekt. Til forberedelse af "Swan Pooh" vil du bruge: ægprotein, et glas fedtfyret creme, en lille citronsaft, 50 gram vodka og en glycerisk spiseskefuld. Alle komponenter er omhyggeligt blandet, og ungdommens elixir er klar! Påfør sammensætningen på huden er bedst efter at have taget sjælen.
Nicole Kidman.
Nicole's hovedprincip - aldrig at solbade. Og alt for at holde friskhed og lysstyrke af naturlig skønhed, beskytter dig selv mod solstrålerne fra barndommen. Morgen Nicole begynder med et glas vandrumstemperatur. I løbet af dagen drikker hun yderligere 6 glas vand. Luksuriøs hår Nicole Kidman er genstand for sin særlige stolthed og pleje. Efter vask skylles hun med tranebærsaft. Naturlige syrer neutralisere virkningen af en alkalisk shampoo. Lignende egenskaber har også saften af grapefrugt og citron. Hver måned rydder Nicole kroppen ved hjælp af en speciel kost - i tre dage drikker det kun friske juice af frugt og grøntsager samt urteinfusioner.
Sophie Marso.
Gels til vask og Tonikov Sophie foretrækker almindelig sæbe og vand. Men vand skal være koldt. Det er nyttigt at temperere huden med isvaskninger - det styrker fartøjernes vægge og forbedrer blodcirkulationen. Marso er en fan af oliehus. Efter hver vask fugter den huden med olivenolie. Derudover tager Sophie olie inde - Olieskeden skal opløses i munden i 20 minutter.
Madonna.
Madonna - en mand af jern vilje. Undgå middage i restauranter og andre cateringvirksomheder, det foretrækker en afbalanceret kost. Som en del af denne kost i store mængder er der korn, grøntsager, frugter, såvel som fisk. Men produkter, der indeholder sukker og alkohol - under forbuddet. Madonna gør dagligt 45 minutters jogging og 3 gange om ugen involveret i den udmattende fitness. En af de foretrukne stjerneopskrifter er en hudmaske omkring øjnene. 25 gr. Flødeolie, 10 ml. ROMASHKOVOY Infusion, 5 ml Castor Oil - Bland og anbring 10 minutter til morgenvask.
Jessica Alba
Permanent kost (antallet af kalorier, der forbruges i området 1 800-2000), liter (eller mere) vand om dagen, og små snacks mellem måltider understøtter Jessica i fremragende form til afslapning. Det tager bade med havsalt, belysning i badeværelse. Lys med vanille aroma. Men den vigtigste ting for godt udseende, i sin mening, familie velvære og kærlighed.
Gwyneth Paltrow.
Fitness, økologisk mad, masser af vand og solcreme til enhver tid på året er de vigtigste regler til hvem Paltrow. Og hun bruger næsten ikke kosmetik scrubs til kroppen, foretrækker at gøre dem selv. Opskriften på en sådan skrubbe er ret simpel - brunt sukker, oliven (eller kokosnød) olie og kaffe af stor slibning. For at reducere morgenen hævelse omkring øjnene anvender Gwyneth afkølet svampe eller bomulds spongs imprægneret med mælk til århundrederne. Forhindre udseendet af rynker omkring munden Paltrow hjælper gymnastik til ansigtet. Favorit øvelse skuespillerinde: Tal sproget så vidt muligt, slip dine øjne og hold denne "kropsholdning" i 30 sekunder.
Cindy Crawford.
Cindy var tilbøjelig til fuldstændighed allerede i barndommen. Hele hans livsstjerne kæmper med overvægt: Hun svømmer dagligt i poolen, og en mini-stepper tager med ham enhver tur. Cindy overvåger strengt, hvad spiser, svage alkoholholdige drikkevarer udelukkende "ved anledningen", og en gang om måneden er det helt sikkert sidder på en rensende kål diæt. Hendes "Secret Elixir of Youth" er det termiske vand af selvforberedelse. Intet kompliceret - udfyld en sprøjtevæske, der består af renset vand og kødmælk i lige store mængder og fugtig huden i løbet af dagen. Mælk er bedre at bruge et stykke.
Julia Roberts.
Julia Roberts svarer ikke til de klassiske skønhedskandere, men det er netop den rigtige skønhed af alle tider og folkeslag. Julia har et fantastisk smil bag, som hun omhyggeligt ser og regelmæssigt renser sine tænder ... Jordbær. I jordbær en masse C-vitamin, og det er en naturlig blegemiddel. For at passe på hår bruger Julia Roberts en almindelig mayonnaise, som hun bringer håret langs hele længden som en maske. For at opretholde dig selv i form fjerner stjernen huset og spiller med børn. "Hjemmelavet omhu er fremragende elimineret fra stress og hjælp til at blive tapet," siger Julia. Men hun glemmer ikke en regelmæssig træning og kører om morgenen.
Audrey Hepburn.
Og endelig, 9 skønhedsopskrifter fra uforlignelig Audrey Hepbrun. Måske er disse de bedste og mest nyttige tips, som en kvinde kan give en anden.
Så læberne bliver forførende, siger gode ord.
Så øjnene var smukke, udstråle godt.
Så tallet er slank, del med sulten.
Så håret var smukt, lad barnet bruge på dem med fingrene en gang om dagen.
For tillid, gå med bevidstheden om, at du ikke er alene.
Folk flere ting har brug for restaurering, forfremmelse og tilgivelse. Aldrig "ikke smide nogen."
Hvis du har brug for en hjælp hånd, er hun altid hos dig - din egen. Når du bliver ældre, vil du forstå, at du har to hænder: En til at hjælpe dig selv, den anden er at hjælpe andre.
Skønhedskvinde er ikke i tøj, figur eller frisure. Hun er i glans af øjnene. Efter alt er øjnene porten i hjertet, hvor kærlighed lever.
Skønhed af en kvinde og ikke i udseende. Ægte skønhed afspejles i hendes sjæl. Dette er den bekymring, hun giver med kærlighed; Den lidenskab, hun eksisterer.
