Da madlavningsprocessen er så fænomenalt enkel og den samme, i det valg, vi fokuserede på, at hver af dem giver kroppen og sjælen. Det viste sig, at denne skål drikke i forskellige variationer kan være alle!
Og tøver og lidt, og den æstetiske fornøjelse bærer ... Nå, bare at jeg ikke tjener penge til dig. Men åndens begravelighed stiger til niveauet ", og det var værd at leve, og det var værd at arbejde"! Så i denne henseende en solid fordel. God fornøjelse!
Jordbær + Banan = Fremragende humør
Ingredienser: Et par bananer, en kop jordbær, en halvkog af mælk, en skefuld honning, en knivspids vanille sukker, en kvist af mynte til dekoration. Chip. Skålen er meget kalorieindhold, så de kan være godt forstærket. På samme tid er hans smag så blid og frisk - det er ikke for dig noget fedt, ristet og tungt, for hvilken du ikke vil se på en varm dag. Og begge hovedingredienser er inkluderet i topprodukter, der øger stemningen.
KURAGA + MUESLI = Kreativ morgenmad
Ingredienser: Kuragi's Bang, hvis der er en frisk bær, en håndfuld mysli eller havregryn, et glas mælk, yoghurt, kan du et stykke kandiseret ingefær. Chip. Muesli (du kan med rosiner, nødder) hæld mælk, og bland derefter med en pisket i en blender til alle andre. Det viser sig en fremragende udskiftning af havregryn eller almindelig flok morgenmad - for skadelige børn og ægtemænd, der er forkælet fra grød næse. Og frustrer mor, hvem ved så meget om ordentlig ernæring, men kunne stadig ikke anvende denne viden til sin lunefuld familie!
Frugt + cottage cheese = mega-tilfredshed
Ingredienser: Frugter og bær (jordbær, banan, æble, kiwi, ananas ...), 100 gram lavfedt ikke kornet cottage cheese, en lille fløde, en sked kondenseret mælk eller honning, en lille nødder eller majsflager til dekoration. Chip. Således, i en varm dag, når du skal køre der og her, og det er absolut ingen tid, vil det være fantastisk, ikke kun at spise morgenmad, men også spise! Få en fuld ansvar for energi for dagen. Og samtidig ville den ønskede dosis af calcium, for hvis skyld blot tygges almindelig hytteost fra pakken, være kedeligt.
Selleri + æble = her og vægttab
Ingredienser: Tre selleri stængler, et grønt æble (du kan smide det rigtigt med læderet), gulerod, "røv" citron til at klemme i en smoothie i finalen, du kan lidt mineralvand, hvis du bliver for tyk, du kan have lidt Linnedfrø. Chip. Nå, ingen kalorier, en solid opsving. Selleri - Cult Planten af al at tabe sig, en stor specialist i regulering af metabolismen. Det hjælper med at sænke de aldrende processer, tage stress og lettere at bære varme. Linnedfrø bidrager også til den indviklede rengøring af kroppen.
Grøn + agurk = protein cocktail
Ingredienser: Selleri stamme, par grene af de elskede greener (dill, persille, basilikum, frisk spinat ...), frisk skrællet agurk, olivenolie drop. Chip. Selleri og spinat vil ikke nævne verdensmestionerne på den udsøgte smag. Lad os bare sige produkterne på en amatør, at bruge dem i form af "af sig selv" med de fleste almindelige dødelige på en eller anden måde trist. Og i dette firma viser det sig meget frisk og muntert. Og hvor meget sport og fitness-stegt! ..
Chokolade + kaffe = opladning til hjernen
Ingredienser: En kop stærk afkølet kaffe, et stykke mørk chokolade, en banan, en halvbord med mælk, en teskefuld sukker, hakkesæson (kanel, kardemomme, muskatnød - hvad du foretrækker at kaffe). Chip. Psykologisk fordel ved denne drik er uvurderlig! Med et glas af denne paradis nydelse i din hånd, tonede du dig selv med magt og main, og den anden hånd forsvinder elegant fra boringen: "Hvorfor er du? Hvilken kaffe? Jeg drikker ikke nogen skadelig kaffe, kom ud! Og kun en højfattig Smu-U-ultralyd! Åh, dig, mørke! Vent, jeg fik igen en ny ide i hovedet ... "Der er noget mere Limb vil have brug for: Skriv en stimuleret kreativ kreativ!
Gulerødder + orange = mirakel detox
Ingredienser: Gulerod, orange, dråbe olivenolie, kan et stykke ingefær, en lille citronsaft. Chip. Niveauet af nytteværdi er simpelthen krymper for alle mulige og umulige mærker! Her og glæden for huden og fordelene ved syn og fjernelse af stress og rensning af kroppen og styrkelsen af immuniteten. Og der er praktisk talt ingen kalorier, så det er den meget variant af middag, som vi ikke vil give nogen fjende!
Græskar + peanut pasta = gylden midten
Ingredienser: Et stykke bagt græskar, 100 ml mandelmælk, en spiseskefuld peanutpasta, en skefuld honning, en smule kanel (du kan stadig kardamon eller nelliker). Chip. Græskar - ekstremt kost og nyttig, men ikke meget velsmagende i sig selv, peanut pasta - velsmagende, men meget høj kalorieindhold. Når de mødes, beroliger hjertet sig ("Jeg leder en sund livsstil!" - Det siger stolt og ret rimeligt), og maven glæder sig over. Og de aromatiske krydderier er også tilfredse med næsen - og drille hjem og naboer.
Tomater + hvidløg = lokaliteter, om morgenen nyder
Ingredienser: Et glas kefir, et par saftige tomater uden skræl, bulgarsk peber, selleri stilk, klove af hvidløg, dild gren, salatblad, salt, sort peber, kan være en lille gurkemeje, for skarp fans - det er muligt lidt Akut sauce. Chip. Bestanden af vitaminer og mineraler genopfyldes med hastigheden af at drikke denne friske "tomatsuppe". Hvidløg hjælper ikke med at være kolde, hvis dagen var kølig og regnfuld. Og denne mixer har en god antiphech-effekt. Efter ham kan du straks se på den nye dag!
Rød + gul + grønne grøntsager eller frugt = sjov og nul
Ingredienser: For vegetabilske - røde tomater, gul peber og græskar, grøn broccoli, spinat, agurk. For frugt - rød jordbær, hindbær og currant, gullig banan med lys orange orange, grønne kiwi og grønne æbler. Vi forbereder lagene i en blender separat - og hæld forsigtigt i store glas transparente glas i store briller. Chip. Barnet er vigtigt for ham ikke kun at blive velsmagende. Han er stadig meget sej, når det er usædvanligt, smukt og sjovt! Derfor vil sådanne "trafikenheder" have super-mega-succes på en pædiatrisk parti. Glæde for øjne og en ægte vitamin "bombe" til kroppen!
