Hvordan man arbejder uden at gå hjem og holde mental sundhed

Det ser kun ud til, at arbejdet i huset er en komplet Lafa, du vil - Havwa spise, du vil - Gingerbread. Faktisk en dag finder du dig selv klokken tre i køkkenet i skriftskrivens brev til arbejde, og du forstår, at det er umuligt at leve yderligere.

Planlægning

Sørg for at planlægge din tid. Og ikke kun at arbejde, men også på ferie, for ellers vil arbejdet fortære det hele: Først vil aftenen gå i tide, så weekenden og derefter ferien. Men hvis jeg planlagde at arbejde i første halvdel af dagen før middag, så sørg for at chealing.

Gøre pauser

Mange mennesker indrømmer, at de hjemme arbejder endnu mere intense end på kontoret. Derfor er pauserne nødvendige. Stå op på grund af bordet, gå til køkkenet, drik te, lege med en kat. Nå, ok, ok, spis en chocolateer!

pas på

Husets arbejde er skræmmende, fordi ingen ser på telefonen, at den "førende landskabsarkitekt" sidder i nogle shorts og strakt t-shirt, og hovedet er ikke en menneskeskabt tre dage. Ingen får dig til at bære på Home Office Plankton Costume og Stivelse kraven, men i det mindste komme ud af badekåbe.

Organiser arbejdsområdet

Ellers spredes alle dine meget vigtige stykker over hele huset. Hvis stederne i lejligheden ikke er nok, så arbejde for eksempel på køkkenbordet, og ved at afslutte alle sager, samles alt i en flok og fold på ét sted. Og Gud forbyder, at du arbejder i sengen. Sengen er et sted for søvn, sex og rekreation, arbejde der er ikke der overhovedet!

Gå en tur

Når du arbejder hjemme, før eller senere, fanger MemeAntropy dig eller simpelthen laziness: Det bliver doven til at gå et sted for at møde nogen, og hjemme så godt, hyggeligt og kat! Pervent falniske stemninger til roden! Kom ind i verden og folk, men i det mindste bare gå rundt i området. Vandretur til butikken til måltider - ikke på kontoen.

Minimere distraherende faktorer

Spørg dit hjem forstyrrer ikke dig, men en mand - gå ikke foran dig i de latterlige cowards med en elefant. Version for jern og selvdisciplinerede mennesker - Luk på åbningstiden til adgang til sociale netværk, YouTube og websteder, der kan distrahere dig. Arbejde betyder arbejde.

Mist ikke kontrol

På kontoret skal du på en eller anden måde samle dig selv i en flok og arbejde, på trods af at stemningen - SUGER, kolleger er rasende, og det eneste, du vil gøre, er at lyve og lyve. Og derhjemme har du råd til at ligge i et øjeblik, se kun en serie og ikke virker, fordi jeg ikke vil. Overrask hvor hurtigt kaoset vil vokse og absorbere dig.

Kommuniker med børn

Selvfølgelig, når du har en grandilan og hoved i brand, kan børn være forfærdeligt irriteret. Men så kan du forestille mig: Mor, kæreste, Nanny, mand - den, der kan give dig tid og mulighed for at afslutte tingene. Til gengæld vil du få en masse glæde af, hvad du vil se de første trin i dit barn med dine egne øjne, høre hans første ord, og det er alt dette.

god fornøjelse

I løbet af dagen husk at du er hjemme - i den mest komfortable og sædvanlige atmosfære, som du ikke behøver at stå op tidligt om morgenen og gå til kontoret, at din yndlings kat er tæt på, og te er nøjagtig den samme som Du elsker, og generelt alle så indfødte og dine egne. Og virkelig nyde husets arbejde.