Leder du efter lykkelige par, spekulerer du på, hvad deres hemmelighed? Psykologer afslørede 11 store vaner, der nødvendigvis er til stede i familier af glade partnere. Overhold dem er nemt, og resultatet vil ikke få dig til at vente.
1. Vis regelmæssigt, hvordan du sætter pris på hinanden
Glade relationer er baseret på positive følelser, vedhæftning og intimitet. Hver partner søger at vise så ofte som muligt så vidt det er vigtigt for ham. Og for dette er det unødvendigt noget overnaturligt, vigtigst, bare være oprigtigt. Forlad hinanden gode noter, skriv beskeder om, hvad du synes om partneren. Gør gode ting, der sætter pris på din favorit. Ved kommende til en psykoterapeut klager mange par, at den anden ikke ved, hvad partneren bor, hvad han kan lide. Men vær vigtig for nogen, en af de grundlæggende behov hos hver person.2. I glade par skænderier rigtigt
Selv i glade par er der skænderier, de går ikke overalt, men de skal skænke retten. Vejledningen af de korrekte mængder i mangel af kritik af hinanden, fornærmelser, ignorerer. Det vil tage lidt tid, og du vil gøre det op, men sagde aldrig glemme. Prøv derfor at holde et overskud af negativitet under skænderi med dig selv og indse, at alle dårlige ord i partnerens adresse er født under undertrykkelse af stress og ikke lydfølsom.
3. Spørg altid om, hvad du har brug for
Meget ofte skal psykologer høre klager over, at den elskede / elskede ikke ved, hvad deres halvår ønsker. Desuden er de også overbevist om, at hvis de elsker dem, ville de helt sikkert vidste og gjorde det. Det er vigtigt at forstå en ting - almindelige mennesker har ikke telepatiens gave, så det er meget vigtigt at tale partner om hans behov, smag og præferencer. Og nogle gange, især i startfasen, skal den gentage flere gange - og det er normalt. I stedet for fornærmet af en elsket for hans "slidte", prøv blot at sige om mine ønsker og spørg ham.4. Udtryk din kærlighedspartner
Hver person udtrykker sin kærlighed på sin egen måde. For nogen er det en omfavnelse, for nogen, ord, men for andre handlinger og gaver. Der kan også være mennesker i parret, som er anderledes af kærlighedens manifestation, og det er meget vigtigt at vide, hvordan det forstår denne følelse partner. Hvis du er en tilhænger af gaver og ord, og din mand foretrækker handlinger, så vis ham dine følelser ved hjælp af handlinger og bevægelser. En sådan individuel tilgang giver dig mulighed for konstant at opretholde gnist i forholdet.
5. Udfør opgaver sammen
En meget stor procentdel af alle skænderier i et par er på husholdningsemne, nemlig spørgsmålet om, hvem der gør det derhjemme. Men i glade par på grund af dette sværger de ikke, de gør bare alt sammen. For eksempel, selvom manden ikke kan lide at vaske opvasken, vil han gøre det, så hans elskede var rart. Du kan sidde ned ved forhandlingsbordet og diskutere, hvem der vil håndtere. Hvem ved, måske i din mand bor ånden i kulinariske, og han vil gerne beskæftige sig med husets forberedelse af retter.6. Værdsat armene
For at opretholde idyll i relationer er kommunikationen meget vigtig, det er ikke desto mindre ikke nødvendigt at mindske våbenets betydning. Forskere har bevist, at under taktil kontakt i kroppen produceres et hormon af oxytocin, hvilket ellers kaldes "kærlighedshormonet". Han spiller en stor rolle i det psykologiske forhold mellem partnere. Oxytocin reducerer fysisk smerte, bidrager til styrkelsen af immuniteten, samler folk og fjerner psykologisk spænding. Derfor, jo oftere kæmper parret og kontakter fysisk, desto stærkere deres forhold.
7. Tal om problemer
Nogen plejede at undgå diskussion af problemer, naivt tro på, at alting vil blive gjort i sig selv. Det er bare en lignende metode virker i modsat retning. Dressing forværrer situationen - problemet stiger mere og mere, det begynder at irritere og strømme ind i konflikter. Du bør ikke vente, indtil vulkanen vågner op - selv mindre problemer er bedre at rumme med en partner straks.8. Overhold grænserne.
Hvis personlige grænser ikke respekteres i et par - vil der ikke være nogen lykke. Ved hjælp af grænserne kan du forstå, hvor du slutter, og din partner begynder. Sådanne ting skal også diskuteres med kære, så alle vil være i stand til at tilfredsstille deres behov uden at forårsage skade på en anden. Psykologer fejrer 3 typer af grænser:
- Emotional: Hvilken periode at være sammen, i hinandens samfund, og hvor meget fra hinanden.
- Fysisk: Hvad og med hvilken frekvens der vil være sex, såvel som hyppigheden af rører.
- Virtual: Er det værd at fusionere vennekredsen, om de skal ændres status i det sociale netværk, hvor ofte svarer til emnet for relationer.
Disse tilsyneladende små ting påvirker meget kvaliteten af relationer.
9. HELL bede om tilgivelse og tilgive
Uden evnen til at tilgive, vil de ikke være i stand til at overleve ethvert forhold - dette er et af de vigtigste elementer i fredelig sameksistens. Når en person undskylder, foreslår det, at han anerkender sin fejl og vil forsøge at arbejde det ud og ikke længere tillade det. Og en farvel person forstår situationen, accepterer og glemmer hvad der skete, ikke længere at huske om, hvad der skete. I et godt forhold sætter folk aldrig en udfordring for at bevise deres partner.10. hvile fra hinanden
Det er meget vigtigt i forhold til at opretholde balancen af nærhed og uafhængighed. Selv at være sammen, husk at kilen ikke kom ned på hans elskede lys, har du stadig et personligt liv, mine interesser forbliver. Du skal respektere hinandens personlige rum, ikke udfylde hele verden af din elskede. Efter at have brugt tiden uden for samfundets samfund, vil du kede dig, og det vil have en positiv effekt på forholdet. Lær derfor at nyde livet ud af samfundet hinanden og stole på din elskede.
11. Anmod om Hjælp
I sunde relationer er det helt naturligt, når de søger hjælp, hvis noget ikke er muligt at gøre det selv. Fælles vandretur til en psykolog, der ser seminarer om familieforhold mv. Der er ikke bange for at spørge Rådet, ingen er skyløse af problemerne, ikke føler sin mindretal og fordømmer ikke den anden.