Fra over rå, bunden er beskidt, i midten grimme? Og vi vil gå til køkkenet og hvordan man skal håndtere biosyntese!
Vi vil selvfølgelig syntetisere serotonin, som vil tænde os det rigtige humør, det er godt. Dette vil hjælpe os med aminosyre tryptophan, som er indeholdt i mørk chokolade, tomater, hytteost, nødder og andre hyggelige mave. Og vi forbereder dem også med en sådan makar, så gastrisk juice sagde: "Har nogen sæsonbestemt depression her? Bare ikke mig! " Og et godt humør vil ikke forlade os længere.Glædelig morgenmad: dovne dumplings med valmue
Ingredienser: Ved 350 g hytteost - 3 spiseskefulde mel (bedre end fuldkorn), sukker og valmue, æg, et lille salt. Selve processen. Reth Cottage Cheese med æg og sukker, salt, og tilsæt derefter mel og valmue - og bytte dejen. Nu ruller jeg ud af det "pølser" og opdeler dem som nogen kan lide (eller simpelthen skære "skiver" eller Rhombiki sparsomme fra dem). Kast i saltet kogende vand i et par minutter - fjern og pluhat i creme creme. Og lige i det øjeblik er afhandlingen "morgen ikke god" viser sig at være falsk og flyver ind i vinduet! Sammen med den forførende lugt af din dovne, men glædelig (eller - og derfor for glædelig?) Morgenmad.
Morgenmad i buzz: croutons med peanut pasta
Ingredienser: På 4 stykker af stykker eller 2 brødpladsen - en banan, et par jordnøddepasta spoons, et æg, et par smør-olie skeer, en dråbe vanille sukker. Selve processen. Bug æg, tilsæt vanille sukker der. På brødstykket smear pastaen, vil vi klatre på toppen af banancirklerne, lukke den anden brødhalvdel, gentag processen. Forsigtigt gøre vores faciliteter i ægget - og ikke mindre forsigtigt stege på den cremede olie. Og straks, i Mignonski er frantisk skrigende: "Bananaa!" - At på deres sprog betyder: "Vi tog den store lykke!"
Bid
Ingredienser: 100 g tørrede tomater, så mange greener (Arugula eller dine yndlingsarter af salat), kan 100 g ost (såsom Mozarella eller Fethe) tilføjes daglig majs, røde løg og paprika på anmodningen. Plus olivenolie, sennep i bønner, salt-peber. Selve processen. Tilsæt hakket ost til det vaskede og tørrede grønt, og derefter tomat, om nødvendigt hakket i mindre stykker. Nu - ingredienserne er valgfri, ved inspiration og tilstedeværelse i køleskabet. Solim-Pepper-Dekorer sennep, forsigtigt vand olivenolie - og vi bærer tanken i kanterne varme, selv sultry, sjov og ubekymret!
Inspirerende først: Ost og fiskesuppe
Ingredienser: På 300 g fiskfilet - stykker af 4 smeltede råvarer, 3 kartofler, pærer, gulerødder, dill, vegetabilsk olie, et par skeer af cedernødder, salt-peber. Selve processen. Skivede løg og revet gulerødder børstes og blødgør på vegetabilsk olie. Vi deltager i dem lidt stegte nødder. Nu i kogende vand (ikke glemt?) Sender vi hakket raws, mix - og når de lever med miljøet, kast i suppe skiverne kartofler. Efter 8 minutter sendes den hakkede fiskfilet til det venlige firma, derefter grøntsager med nødder og allerede i finalen, når fisken er svejset - dill. Lad ham nu fjerne under låget et par minutter - og begynde at glæde sig!
Orange sang: græskar peanut suppe
Ingredienser: På et lille kryds - en batt (kan være kartofler), gulvliter bouillon, 6 skeer af jordnøddesmør og 4 creme, salt-peber, frø og grønne til dekoration. Selve processen. Græskar og Batat Cook og Puriruze. Nu i gryden smelter vi smørret - og tilføjer vegetabilsk puree og jordnøddesmør til det. Nu hælder vi bouillon, salt-peber og blander godt. Jeg koger, vi skruer lyset - og på den langsomme madlavning 20 minutter. Vi bestemmer, hvad vi anser det relevant - og dekorere dit liv af denne højfattige Feathery Yummy!
Krummet glæde: Prunes med nødder i vin
Ingredienser: På en halv liter røde tørvin - beskyttede svesker, gram 200 renset valnødder, omtrent det samme sukker. Den felske vin, jo mindre sukker. Selve processen. Mine svesker, vi fritager fra knoglerne og starter med stykker af nødder. Nu løber vi i en kasserolle, hæld vin, falder i søvn der sukker - og 10 minutter 10 pølser på langsom ild. Derefter modstå natten på et køligt sted - og den næste dag kan jeg huske en vægtig grund til glæde og munterhed!
Eksotisk fornøjelse: Bacon ruller med figner
Ingredienser: Lige mængden af tørrede figner og baconstrimler, grønne blade (arugula eller salvie), olivenolie. Velsmagende, selv om det er notocherly, viser det sig, om du tager så mange stykker af feta. Selve processen. Vi lå på hver stribe bacon i den lille busk af grønt og farvande på figen (hvis ønsket, fyldt med et stykke ost). Nu pakker vi rullerne og piercerer dem i koldt vand med træ spisepinde og lidt steg på olien, i et øjeblik på hver side. Det viser sig fantastisk hindring for skylden - men stemningen stiger overhovedet på grund af stigningen i grad!
Dessert "Joy Vegan": Faderiske bolde
Peanut pasta, lille salt. Hvis det ønskes, kan du tilføje knuste pistacienødder. Selve processen. Nødder og datoer knuses separat, hvorefter de blander. Tilsæt jordnøddepasta og rullning fra denne blandingskugler. Vi blander også krydderierne, vi deler ind i dem hver bold - og cirka en time vi sender til køleskabet. Velsmagende, nyttig, og livets glæde multipliceres med hver chasonet bold lige foran øjnene!
Fortryllende dessert: chokolade granola
Ingredienser: Flisen af mørk chokolade, et par havregryn kopper, to gange de mindre kokosnødspåner og mandel kronblade, en halv kop honning, en fjerdedel kop kakao, et par kakao bønne skeer, 4 skeer af vegetabilsk olie, vanillin, lidt salt. Selve processen. I dybbeholder blander vi flager, chips og mandler, saltet er alt, distribuerer i form til bagning - og sender ovnen i 10 minutter til forvarmet til 200 grader, og i midten af stiens blanding. Nu i en kasserolle på en lille ild, arrangerer vi et møde med alle andre komponenter. Og så kombinerer vi begge halvdele - og lad dem fryse. Vi deler i stykker - og taler endorfiner: "Hej, kære, velkommen, vi er allerede blevet frigivet her"!
Akut nydelse: varm chokolade med chili
Ingredienser: På flisen af bitter chokolade - en chili peber, vanille pod, kanelstick, to glas mælk, barnevogne brandy, sukkersked. Selve processen. Peber og vanilje skåret i halvdelen og sammen med kanel sænkes ind i landskabet. Fyld med mælk, opvarmet (men kog ikke!) - Og nu klatrer vi en finbrudt chokolade. På mahonly ild, kog, omrør, indtil den opløses. Dette sker normalt i 10 minutter. Fjern krydderier - og nyd strømmen af kraftigt positive følelser!