Hele tiden er du bange for at tage for meget plads, andres tid, en andens opmærksomhed? Måske er du en meget taktfuld person, og det kan stadig være, at du giver dig selv eller andre til at rense dig fra dit eget liv, som om du ikke har ret til at være i den.
Når alt kommer til alt, er dit liv ikke kun fysiologiske processer i din krop, i det - det rum, hvor du bor, de mennesker, som du kommunikerer, og den elementære ret til respekt.
Mirakuløs Panacea for at gøre dig til en selvsikker kvinde, der om nødvendigt distribuerer til alle søstre ved øreringe, det gør vi ikke. Men et par modtagere til dig og andre følte din tilstedeværelse og dens normalitet i denne verden, vi har.
Indsamle ben, scatter hænder
Når du sidder et sted, skal du indtage så meget plads som muligt. Træk ud eller bekvemt udtrykke mine ben, lære på bagsiden og spred dine hænder. Tag op, når du står lige som denne eller tilstopning på støtten.
Hvis det er meget svært at gøre offentligt, start med anledningen til rummet, når du er alene med dig. Snart vil du vænne dig til de følelser, du får i en ny pose, og du vil være let rustet til at besætte plads med andre. Selvfølgelig mener vi ikke, at det er nødvendigt at gøre det i elevatoren eller i offentlig transport, men du er ikke kun på disse to steder.
Psykologisk giver rummets krop dig til dig, og det omgivende signal, som du har ret til at eksistere i det.
Lyfhak fra det mest genert: Start med at bære volumetriske tøj, som stadig opfattes på signalniveauet som en fortsættelse af en person. Looped frodige hår hjælper også.
Tænd for blid violet!
Når nogen råber på dig, invaderer han dit personlige rum. Hvis du ikke kan få dig til at klemme ham derfra, mens du scolding eller tappes som svar, så prøv at klare metoden til alderen i alderen. Vær sådan en blid, at det samme som dyrt vil komme over dig!
Hvis du skriger på telefonen, siger nervøst ind i røret: "obmethenyenyakhenichyshinnishly !!!" Og Tube Cidai. Men hæve, når de ringer igen. Dette er hvad du er klar til kontakt, og på den side er utilstrækkelige og kontakten selv ruiner. Hver gang skrigningen begynder i røret, gentages om græskaren. Hvis du ikke hører for dine egne skrig, skal du kaste røret, de gik SMS. Om mig. Fra det femte-sjette opkald begynder samtaleren at vise vidundere for at holde en stemme, ligesom en civiliseret person, der ved, hvordan man læser, skriver og har ret til at modtage kørekort.
Nå, ja, sejren ved logikken og analysen ville være køligere, men så langt kan du ikke vandre det, men fra en andens skrig for at slippe af med en eller anden måde nødvendigt.
Hvis samtalen går til husets græde, trykker du hurtigt på toilettet. Hvis du kan løse tårer, SOBAT derfra og i hvert fald råbe om Tynameychative. Det er svært at råbe, ja, men gør dig selv. Forkert på toilettet mere fordelagtigt. Skiruukun på den anden side springes tænker på, at han snart eller senere har brug for dette, HMM, Resource. På toilettet er det en skam at banke ud af døren, hvis det. Hvis der er en vask, kan du altid drikke og vaske det, det fjerner stress fra det, du skriger. Du vil ikke tvinge dig til at komme væk derfra behovet for at gå på toilettet, fordi du og så på toilettet. Generelt, skønhed.
Tro mig, bedre lad den elskede eller Maman kalde dig hysterisk, men de selv vil stoppe under alle omstændigheder for at klemme som de meget hysteriske og vil lære at tale menneskeligt. Fra stress folk dør før, nafig du har brug for det.
Silent Sabotage.
Allerede moralsk klar til at forsvare sine grænser, for eksempel en skriftlig bord, en hylde i et skab, og så videre, men der er ingen magt til at tale højt, der er ingen tvist? Bare forsvarligt forsvare grænserne, handlingen. Nogen indsamler ikke beskidte sokker bag den eller vasker ikke en plade, selvom lovet fordi TEBETNOCHATOLI? Alt pænt folder i seng. Hvis sengen er generel, skal han selv blive lejet på sofaen, godt, højre, som sover sammen med et gris. Sætter dine ejendele til det eneste virkelig dit sted, et bord til en hobby? Ting tilhører midten af rummet og lagt ud på gulvet. Det er ikke nødvendigt at ødelægge og smide noget ud, det er helt stille hele tiden at flytte ting til, hvor de kan udføre symbolet og forstyrre eller hjørne øjne.
Forresten, hvis du ikke har et rent sted, udpeger det hurtigt. Heldig! Det er vigtigt. Hver bør være indlysende, at du måske har begge bukser i kommode.
Er du sikker på, at du bliver købt?
Meget vigtig vare. Hvis du er bange for ikke bare råber som svar på disse handlinger, skriger vi, vi bemærker, efterfulgt af en ydmyg beredskab til at tale, omend i Ånden "Nå, hvad opnår du noget?", Og hvad forsøger du at slå dig Eller bryde dine ting, så er spørgsmålet ikke i din evne til at udpege grænserne. Du bor hos en bastard, med en person, der ikke kan stole på, fordi han angriber folk. Din primære opgave i dette tilfælde:
a) overleve i bastardmærket; b) Forbered måder at trække sig tilbage eller vente på det øjeblik, hvor han ikke overlapper dem, c) Forlad bastarden, fordi det ikke er normalt at leve med en bastard, normalt, når folk ikke gør det slå dem, og det truer ikke engang folk.
Men vi lærer også plads på forhånd på forhånd. Blandt folk vil komme til nytte.
