7 Lette snacks: Snack, der passer ind i en taske

Anonim

Iført mad med dig hjælpsomme. Dette er først en diskret måde at prale af din køkken kreativitet. Og for det andet har du altid noget lækkert og tilfredsstillende. Mindre fristelse til at forbrænde chokolade eller chipsæt fra olie, glutamat og mutante kartofler.

Spicy Crackers "Dream of India"

Suhariki3.

Ingredienser: White Bread Loaf, Olive Oil - 3 spsk. Skeer, eddike- 1 spsk. Sked, hvidløg - 3 tænder, løg - ¼ pærer, krydderier (koriander, curry, rød peber, ingefær, sort peber, oliven urter), salt.

Skær stafetten med kuber eller halm og send en 7 minutter til ovnen forvarmet til 120'erne. Løg og hvidløg savner hvidløgstøvet og stegt på en stegepande med olivenolie. Når løgene rystes, sprinkler det med krydderier - bare lidt. Rør og tag pladen efter et minut.

Summarkers lægger ud i en skål, oliefelter med krydderier og løg og blander alle minutter 3. Endnu en gang tørrede tørrede i ovnen i 10-15 minutter.

Ost ruller fra Lavash "Green Friend"

Shutterstock_398824651.

Ingredienser: Arket af tynd pita, emballagen af ​​blød ost som en mascarpone (enhver flødeost), et bundt af frisk kind, så meget dill og grønne løg, 100 gram. Slik af valnødder, salt.

Upload til blenderosten og alle greens og bump. Du kan gøre uden teknik, så fint skrællet græs og bevæger dem med en ostgaffel, så det viste sig noget luft.

Leje på en tør panøtter og ordrer for dem. Namazh Lavash ost, drys på nødder og vrid i en stram rulle. Således at rullen ikke spinder, gravet den ind i fødevarefilmen og forlade i køleskabet i en time.

Havregryn cookies "Jeg er fitonish mor"

shutterstock_92500963.

Ingredienser: 2 glas havreflager, en håndfuld rosiner eller andre tørrede frugter, 2 tsk. Sukker, 2 æg, en smule vanillin eller kanel.

Bland æg med vanille eller kanel, og havregryn - med sukker og rosiner. Blizza æg i havregryn og grundigt nedbrydning, så hverken en klump forlod.

Opvarm ovnen til 200 ° C, hugge bagepladen med pergament og ske ske på it-havregryn. Bages 20 minutter, cool, wrap i en smuk taske og brok i metroen.

Apple Chips "Tænk anderledes"

Shutterstock_152849642.

Ingredienser: 3 saftige æbler, 80 gr. Sukker, et glas vand.

Skinny fra æblerne kernen og gør dem på tynde skiver - der vil være sådan som ringe. Fra vandet og sukker swari sirup. Blæser dem æbler i 15 minutter, og lækker derefter på kolanderen, så alt det overflødige glas. Nakken med et bageplade med et ikke-stickpapir eller en speciel silikone film, drys æble ringe og sæt en ovn til en opvarmet til 150 ° C. Estets så kan drysse chips kanel, men så velsmagende.

Kornstænger "Break of Motherland"

shutterstock_110921642.

Ingredienser: Et glas kornflager "5 korn", 50 gram valnødder og cedernødder (eller nogen nødder), så meget frø (uden husk, naturligt), 50 gram tørrede frugter eller zucats, 2 små æbler, halvdele af citron, sukker .

Citron og æbler til at male i en blender og sød, hvis du vil. Men det er bedre ikke nødvendigt - det vil være sundere. Bland flager og alt andet med Mos kartofler for at gøre noget som en test. Smør formen til bagning, sæt blandingen i den og opløses, bage i ovnen ved ca. 180'erne ca. en halv time. Skær forsigtigt i søjler og køligt.

Mandel med curry "Bollywood"

Shutterstock_271958453.

Ingredienser: 450 gr. Rå mandler med hud, 1 æg egern, 2 spsk. l. Curry pulver, 2 spsk. l. Sukker, salt, smør.

Opvarmning ovn til 200 ° C. Mens hun opvarmes, med en mixer med en blander af æg egern dloid skum og blande den med curry og sukker. Fucking nødder i denne blanding og bland. Lubage strandet med smør, drys med et glat lag spildt i proteinmøtrikkerne og bakkede minutter 20 minutter, blandes periodisk. Lidt sublimer - og klar.

Presset sandwich "italienere i Rusland"

Shutterstock_47976604.

Ingredienser: Ethvert tæt brød, 1 medium tomat, 2 faste stoffer af fast ost, mozzarella bold, en flok arugula, 2 skinke, olivenolie, balsamicoeddike, tørret basilikum.

MOD'Suman 3 skiver af kaleret på en pande med en smule olivenolie .. nu start opførelsen af ​​tårnet. Her er tegning: Brød, skinke, tomat, solid ost, par dråber balsamisk, brød, skinke, arugula, mozzarella, par dråber Balsamika, Basil. Kræver en støvle i fødevarefilmen, læg noget fladt og tungt på det (som stegepande med kager, sikkert det er i køleskabet) og gå så i et par timer.

Læs mere