Komplekset af funktionen, han er en perfektionisme - en forfærdelig ting. Fordi det er umuligt at slippe af med det. For at slippe af med det har du brug for en simpel og forståelig manual. Perfekt manual. Og ingen skrev ham hidtil, så uheld. Og hvordan bliver det spurgt, stop med at være en glimrende, hvis ingen sætter de fem bedste til indsats, eh?
Og vi sætter heller ikke. Vi vil fortælle dig, at komplekset af funktionen ikke er dit kompleks. Det er bare, at du indvendigt sidder en lille perfekt pige. Monster fortærer dit liv. Men vi ved, hvordan vi skal håndtere ham. Nå, ikke fem med et plus, selvfølgelig. Og så - på de fire.Find feed base af din fremragende
Fremragende - det er ikke dig. Dette er en lille pige med skåle på hovedet. Pigen, som om morgenen slap til at gå i en hvid kjole, og hvem kom hjem om aftenen, og på kjole - ikke et spin. Vi vil gerne sige, at dit kompleks af nød, sandsynligvis en gave af forældre. Ruging på fours? Tvunget gamma til at spille 4 timer? Krævet nøjagtighed og prettiness, fordi du er en pige?
Nå, her er resultatet - få, læg ned. Et lille monster med bøjerne bor i dig hidtil, kun nu, du fodrer det selv, uden forældrenes pleje. Du ved, det lyder dumt, men hjælper: Forestil dig dette søde monster - med sin lige tilbage, med pæne pigtails, med ideelle notebooks, med dukker, stryset af vækst. Og giv ham et godt mentalt spark. Bare for at trække damp.
Hold det straks op
Problemet med perfektionist er ikke rigtig, at han forsøger at gøre alt perfekt. Problemet med perfektionisten er, at han tænker for meget om, hvordan man gør alt perfekt. Du bliver nødt til at fange dig selv ved hånden i øjeblikket, ellers vil intet arbejde. Så snart du forstår det igen, begyndte den indre monolog i ånden i "Warwood, det er nødvendigt at lave en sprut, og det er kun skrevet på knoglen, og jeg har ikke noget kød på knoglen, du skal klæde dig og Gå til butikken ... ", stå op og hæld vand i panden. Og start rengøring kartofler.Du skal begynde at handle, og så vil det lille monster slå sig ned helt uafhængigt, du vil ikke engang bemærke, hvordan det sker. Din opgave er at begynde at gøre noget, før hans knirkende stemme vil tage fuld kraft. Det er svært, men først i starten.
Hun er svag.
Smager Hentham, ja? Nå, så det er - babyen lokker dig dagligt, og du drejer kun de mest blide steder. Og sig ikke, at det ikke er kendt for dig. Men hvad med den evige "jeg kunne gøre det bedre"? Det er næsten umuligt at stoppe med at opleve en falsk skam for den allerede gerning, ikke? Her var det muligt at ordne det og ville være perfekt. Og så - ikke perfekt! Få op til posten og få dine tyve væver. Forfærdeligt, ikke?
Det er meget svært at udrydde vanvaccinationens vane - men du kan. Så snart du passer igen for at arrangere en session af AutoDomazo - tag en notesbog og skriv ned dine fejl. Nå, eller hvad du overvejer fejl. Skriv, analysere, lover dig selv at gøre det mere. Og rolig ned på det. Og når du vil gøre det igen, skal du åbne notebook'en og krydse de ting, de gentages. Hvis du kommer til samme rake hver gang - måske er det ikke en rake overhovedet? Eller er indstillingen også - uden at ramme panden, argumenterer din virksomhed ikke. Normal sådan praksis, forresten, den nationale sjov selv.
Forbyde at ønske.
Åh, hvordan hun elsker det! Så snart du skal gøre noget, som jeg aldrig gjorde, hviskede en fremragende mand til dig om, hvad der ikke er det værd, hvis du ikke kan gøre fem med et plus. Og derfor er du revisor, selvom det altid drømte om at være kunstner. Men du havde for det første ikke de bedste maling i verden, og for det andet kunne du ikke straks skrive et lærred, for hvilke samlere ville blive bygget i køen. Nå, begynder at starte, når talentet ikke er, ikke?Hemmeligheden er, at forudsigelserne af dit lille monster som sandt som et ugentligt horoskop i avisen "Bulletin Perdukukyev". Monsteret er ikke i stand til at forudsige, hvor snart du vil koge kedlen, og gå der - i Clairvoyant klatre. Stop denne indre kamp af psykikere - du kan ikke vide, hvad du har talent. Bare fordi talent er en 10% gave og 90% af tiden brugt på paven sidder. For easel. Så du er mindst 10% af disse halvfems og så snakker derefter om, hvor meget gave til dig af det himmelske kontor, er udeladt. Og Wanta er hjemme-dyrket, lad ham dock, han vil - du behøver ikke at lytte til hende.
Og drøm om at forbyde
Din indre funktion er stadig oktober. Dristigt tilføj til sit billede et andet ubehageligt - hvidt forklæde crissed fra stivelse. Ja, selvom du er 25 år gammel, og i oktober, tog du ikke dig, dit lille monster Istivo mener i tilfælde af Lenins bedstefar. "Hele verden af Nasili Vi ødelægger før fundamentet, og så er vi vores, vi vil bygge en ny verden ..." Dette er den mest "ødelæggelse før fundamentet" er dens ide-fix. Og her i 10 år kan du ikke krydse tapetet. Og hvad at limme dem, hvis ledningerne blev sat i disse år, da i oktober og tog en anden tid? Det er nødvendigt at ændre ledningerne først. Og juster væggene. Og generelt taler ...
Og i sidste ende er alle dine drømme begravet under griben af "Start med et blankt ark". Det er umuligt at bare tage og købe en billet til havet - du har ikke tabt, AY-YAI-YAI. Velkendt? Så her - du drømmer ikke. Bare gå og køb en rulle af tapet. Eller en billet. Bare køb. Så vil du forstå vejen.
Burry hende med æresbevisninger
Hvis du gjorde alt rigtigt, har dit lille monster lidt svækket. Åh nej, vi vil ikke forkaste det faktum, at det er, når døden. Lad vær med at vente! Du skal stadig tildele dine blodpenge til psykoterapeuter. Kan du huske episoden af de "desperate housewives", hvor brie hele sessionen ikke kunne kigge fra doktorens knapper, der hang på snot? Bree, forresten, blev perfektionismen helbredt - det vil sige at komme ind i fritiden. Men ikke ved hjælp af psykoterapi, men af alkoholisme. Så bedre køb dig selv en flaske vin.
Nej virkelig. Køb en flaske vin, drik og mentalt Borony denne lille bastard. Det er ikke nødvendigt at dræbe det - tortureret for at opfinde nok smuk død. Vi vil komme ned på, at hun forgiftede jern undertrykt. Så køb hende den smukkeste krans i verden og kom op med en gravsten, hvorfra lige sten er brudt. Lad os drikke til sjælen i et lille monster. Og når det kommer igen (og det kommer) - aktierne i det på Aspen Count. Og så kan du allerede lytte til, hvad formyrkerne i buerne er scrummer. Måske en lignende noget. For eksempel, at det er på tide at stoppe læsning af billeder og finish allerede arbejde. Hun er allerede enig med, hvad du ikke arbejder perfekt, du hører? Tillykke.