Næsten alle artikler om depression er skrevet til dem, der lider - eller for dem, der ønsker at hjælpe med at lide. Men partnerpression vil uundgåeligt påvirke dit liv. Og du vil også nødt til at lære at leve med det. Her er 7 regler, der vil hjælpe dig med at komme til den kyst, ikke påvirket.
Regel nummer 1. Det er ikke noget personligt
Depression er en organisk overtrædelse. Kredsløb ledninger i hovedet. Det sker bare undertiden, og du har intet at gøre med det. Det skete ikke fordi du fik et sted, jeg forsøgte dårligt eller opførte sig forkert. Det har intet at gøre med dig. Og bestemt er hans eller hendes depression ikke en straf for dine synder. Du kunne ikke forhindre det, da jeg ikke kunne redde ham fra noget andet øm, om det er lungebetændelse eller en tumor.Regel nummer 2. Det er ikke ham er syg
Nogle gange synes en tæt, der lider af depression, synes at synes at ryge udlændinge. Så lidt denne mærkelige person ligner den mand, som du engang elskede. Det ser også ud, men opfører sig helt anderledes. Og der er. Han vil heller ikke genkende sig selv, og han synes også at være ryge udlændinge. Depression fordrejer individualitet, og en person kan gøre og sige, at i en normal tilstand aldrig ville sige og ikke gjorde det. Påmind dig selv, at det ikke er ham - det er en sygdom.
Regel nummer 3. Forsøg ikke at gemme
Det er kun i Hollywood Love vinder alt. Du kan tro, at det er nok at elske en person og ønsker ham godt, og alt vil fungere i sig selv. Men depression er ikke bare tristhed og tristhed. Dette er en alvorlig kemisk fejl, hvor en person ikke fysisk glæder sig over og nyder. Selvom du vender indvendigt ud i et forsøg på at opmuntre det op. Så lovløse vil ikke være i stand til at køre en række, selvom han har den bedste træner i verden og det glatte spor. Forsøg på at vinde depression med kærlighed slutter med skuffelse for dig og forværringen af staten for ham - han bebrejder sig også i alle verdens problemer, og nu følelsen af skyld, før du bliver tilføjet til dette, hvilket er sådan voldsomt og så heldigvis forsøger at hjælpe. Depression er ikke behandlet, det ligger på piller.
Regel nummer 4. Glem ikke om dig selv
Forsøg på at "reparere" ham tage væk styrken - og ikke føre til noget. Du glemmer alt og nægter dit eget liv. Selv dit humør afhænger helt af hans gode dag eller ikke meget. Dette udleder ikke situationen, tro det. Atmosfæren af angst og håbløshed fra det er kun fortykket - først og fremmest for dig. Forlad ham alene, det er fint, gør noget andet.Regel nummer 5. Vær tålmodig
Vi ved stadig virkelig, hvordan man behandler depression. Selv de perfekt udvalgte lægemidler begynder kun at handle om et par uger. Eller begynder ikke. Eller det bliver værre og har brug for at kigge efter andre. Stop greb ham ved hånden og kigget ind i øjnene, spørg om han er bedre, og i så fald hvor meget. Når han er frigivet, vil du bemærke dig selv. I mellemtiden skal du overveje det kronisk.
Regel nummer 6. Tillad dig selv at føle sig
Ja, det er en sygdom, ja, biokemi, ja, blah blah blah. Men du er stadig ivrig, bitter og fornærmet. Og tror ikke engang at bebrejde dig selv for alle disse følelser. Du vil blive fornærmet, bryde og brøl. Dette er normalt og gør dig ikke et monster.Regel nummer 7. Bede om hjælp, hvis hun har brug for det
Dine følelser er ikke mindre vigtige end det. Din psyke er under alle omstændigheder tættere end nogen anden. Måske skal du bruge hjælpepersonale. Tøv ikke med at søge hende, selvom det forekommer dig, at dine problemer i forhold til problemerne hos en partner - Pshick og Fall.
En kilde.