Vi undervurderer ofte dig selv. Og når det kommer til den fysiske form, rammer vi den spanske inkvisition. Forgæves forgæves - sandsynligvis tænker du for dårlig om dig selv.
Du bruger meget tid på dine fødder
Du tager ikke en taxa til at køre 500 meter fra huset til metroen, under frokosten går du på tur, skynd dig ikke til de frie stole på bussen, som ombordstigning. Mellemmand gør omkring 6 tusind trin om dagen. Tænd for skridttælleren og beregne - hvis du har mere, er du, og ikke en doven forsegling overhovedet.Du bliver hurtigt restaureret
Næste dag efter træning eller en lang gåtur ligger du ikke ned, svag stemme tigger om at bringe dig en måge og massere fødderne. Og ingen kold kan sende dig til knockout i lang tid. Hos mennesker i god form er immunsystemet også godt udført, og metabolismen er så god, at kroppen ikke er forpligtet til at have en lang rehabilitering efter en ur jogging, det er vant.
Skridt til dig - ikke et problem
Hvis du ser en overfyldt rulletrappe og en tom trappe, hvad vil du vælge? Mennesker i god form vælger de trin, selvfølgelig - fordi den 20-sekunders jogging ikke lader dem trække vejret og ikke fratage de sidste kræfter.Du trækker på sund
Du spiser nogle gange frugter og grøntsager, salater uden mayonnaise og bagt fisk, kefir og havregryn ligesom det, fordi du er lækker, og ikke fordi du fast besluttede at spise rigtigt og lide. En klart kalibreret metabolisk metabolus undertrykker cravings til fre kartofler i en korn og tredobbelt chokolade desserter.
Du er ikke tupping på arbejde
En god fysisk form påvirker direkte hjernens evne. Sport af stressbestandigt, hurtigere finder at løse problemer, de har højere evner til organisationen, og de skifter til opgaven med den opgave, de spores.Du kan drible shopping hele dagen
På et sekund er god sabbathopping 3-4 timer på benene (faktisk 5-6 timer vi bedrager). Det er passende. Dette er en brød af vægte (og hvor meget i din vej vejer 10 kjoler plus bøjler? Hvis du ikke ønsker at sidde efter hver butik, siger det, at du er mere fordelagtig.
Du elsker sex meget meget
Fordi, uanset om du har en dårlig form, ville han ikke kun have været glæde for dig, men også en alvorlig belastning (og han er en belastning). Derudover kræver sengakrobatik sunde led, elastiske muskler og gode følelser af ligevægt. Det er svært at nyde processen, når du har en fod eller en tilbage indtastet. Tænk ikke på sådanne problemer generelt - godt udført, du er i en tone.Du har en god kropsholdning
Den lige ryg er umulig uden velarbejdede muskler - de skaber en slags korset, der understøtter højderyggen i en stolthedsret.
Du kan nemt holde balance
Og denne evne afhænger ikke kun af uddannelse af det vestibulære apparat, men også på muskler og ledd. Kan du køre på kantstenen, uden sammenklappet på græsplænen? Tag en kost hele korn tærte og stop scolding - du er klart bedre end du tror.