Gør du også morgenmad som regel at give fjenden? Og hvad har du normalt til morgenmad - krypterede æg eller ... mere krypterede æg? Faktisk af sagen! Selvom de krypterede æg, hvis det ønskes, kan diversificeres uden for anerkendelse.
Hvis du laver noget kreativt - og samtidig hurtigt og enkelt - så er det muligt og den rigtige ernæring at blive upassende. Og det viser sig at du har morgenmad - fremragende morgenunderholdning og midler til at vågne op!Doven kold havregryn
Ingredienser: En fjerdedel af et glas havregryn, en tredjedel af et glas mælk, en fjerdedel af et glas yoghurt uden additiver, en skefuld honning, som ønsket - frugt, vanillin, revet chokolade, syltetøj.
Selve processen. Havregryn, mælk, yoghurt og "smag additiver" sendes til en glas krukke med et låg. Skud forsigtigt, så alt bevæger sig - og læg på forsiden af køleskabet. Om morgenen er desserten allerede klar - kold, lækker og også nyttig! I et par dage kan den opbevares i køleskabet. Og hvis du folder ingredienserne i plastikbeholderen, kan du tage den for at arbejde som en simpel, behagelig og harmløs snack.
Quick Cupcake.
Ingredienser: 3 spiseskefulde mel, så mange sukker, 2 spiseskefulde kakao, så meget mælk, en ske med opløselig kaffe, æg, vegetabilsk olie, en fjerdedel af en teskefuld, en lidt vanillin.
Selve processen. Mel, kakao, kaffe og sukker mix godt. Vi hælder mælk, kører ægget, klem vaniljen og hvordan du skal passere gaffelen. Alt dette er i et krus, smurt med olie og i mikrobølgeovnen. Efter at have brugt et og et halvt eller to minutter i den maksimale strømtilstand, går cupcake til os lidt våd inde, blid og luft!
Dovne pandekager.
Ingredienser: En halv kop mel, et glas mælk, et par æg, 2 spiseskefulde sukker, et smør, et lille salt og citronsaft. Sirup eller honning eller syltetøj.
Selve processen. Mælk og æg, salt og sukker plus citronsaft - vi sender alt dette i en skål og blandes. Der er også smeltet olie, mel - og bland godt igen. Nu er alt dette i panden og stege minutter 5. Jeg vender mig om og gør dig klar til et par minutter. Nu er bladet lavet af denne dej "Porridge", Tomm i panden i mange minutter tre minutter, læg dig ud og hæld en sød sauce til din smag.
Ris med kirsebær
Ingredienser: Et glas ris, 200 g kirsebær, et par mælkeglas (eller vand), lidt sukker, smør, citronsaft, vanillin og kanel.
Selve processen. Brug en risgrød på mælk eller vand, vaske kirsebær og fjern knogler. Nu for at få fat i deres 15 minutter i en stegepande, falder i søvn med sukker og sprinklet med citron, og i slutningen er der et krydderi. Ris lægger ud på en plade, top - søde kirsebær, du kan hælde al denne skønhed til den resterende karamel og dekorere mynte.
Pølser i Pitaist.
Ingredienser: Afhængigt af appetitten - flere ark Lavasha, et par pølser, en lille gulerod, agurk, lidt af Beijingkål. Nogle citronsaft. Til hot-dog fans - sennep, ketchup og dette er alt.
Selve processen. Fra de hakkede kål, fint revet gulerødder, skiver agurker og dråber af juice med en salat. Vi lægger lidt ud på pita, med en udbulning af pølsen, smør, hvad det er, vi drejer "konverteren" - og i mikrobølgeovnen det på et par minutter. Som en mulighed - at stege i en stegepande, for værste skarpe.
Sandwich med avocado.
Ingredienser: Brød til toast, avocado, æg, dråbe vegetabilsk olie, salt-peber.
Selve processen. I et stykke brød er et glas gjort "hul", ægget er brudt i koppen og slår lidt. Vi spredte skålen på en forvarmet stegepande og hæld æg der. For stegt - vi vender om og steg et par minutter. Avocado Mens vi rene, skære, bliver til grød til en gaffel, salt-peber, kan du drysse med citronsaft. Nu smøre denne pasta på en skål med et æg - og smacking fra fornøjelse!
Granola - Super Müsli!
Ingredienser: For to - 150 g Hercules, på en håndfuld mandler, rosiner, Kuragi, nogle græskarfrø og sukkerarter. En lille smule honning eller sirup, du kan frugt-bær.
Selve processen. Ingredienser, ud over de sidste to, blandes i formularen til bagning og sat i en forvarmet ovn i 20 minutter. Vi tager forsigtigt blande - og Tom i ovnen i yderligere 15 minutter. Nu vandt vi, dekorere frugt og kaifuh . Du kan udskrive mere - i en kold form, det er også yummy!
Dovne "grønne" dumplings
Ingredienser: 400 g hytteost, 150 g spinat, æg, et stykke fast ost, ca. 250 g mel, salt-peber, du kan stadig dille og andet grønt.
Selve processen. Den vaskede spinat knuses i en blender, blandes i en skål med hytteost, æg og revet ost. Sylll af samme mel, blandes grundigt. Dejen skal være lidt klæbrig. Snarere i pølserne og skære dem i stykker. Kast i kogende vand, kog et par minutter, klar til at dekorere grønne - og glæde sig i kroppen og sjælen.
Hvidløgsbrød - for dem, der arbejder hjemme
Ingredienser: Baguette, 100 g smør, klumpeklove af hvidløg, lidt elsket grønt, klemmer salt.
Selve processen. Baguette skåret sammen. Alt andet blander sig i en blender. Sæt nu brødet med hvidløgsmør. I princippet er allerede lækkert! Men hvis sulten ikke er vågnet endnu, vil jeg lægge vores skabelse på et bageplade, lagt ud til kager og sender i 20 minutter i en forvarmet ovn i 20 minutter. Nu er appetitten allerede vågnet og råber: "Nå "!
Fyldte pærer
Ingredienser: På 1 stor pære - et par sukker skeer, et par spiseskefulde hytteost eller mild blød ost, et stykke smør, lidt knust nødder, kan du en lille kanel eller rosmarin.
Selve processen. Vi renser pæren, skåret og skærer kernen ud. I panden smelter olien og hæld sukker i den. Når det opløses, steges i denne karamel af pærer til behagelig gyldighed. Vi lægger halvdelen ud på pladerne, i uddybningen sat på skeden af cottageost eller ost, så - nødder og krydderier, og vi vand den resterende karamel på toppen. Bæredygtig lyksalighed!