Gør behagelige ting mere behageligt dobbelt, når du ved, at de er hjælpsomme. For eksempel kram. At dømme efter antallet af positive virkninger fra processen, er en person simpelthen skabt til krammer.
Sudi selv. Sådan reagerer vores kroppe ifølge forskere, når vi krammer med hyggelige mennesker.
Krammer reducerer smerte
Børn er ikke bange for at kaste til sin mor og bryde knæet. Armene af en elsket forårsager vores stænk at producere oxytocin og endorfiner, og denne cocktail er anerkendt. Menstruation og hovedpine, smerter i muskler fra temperatur eller træthed - de går alle tilbage før kærlighedens kraft og ømhed.
Hugs styrker vores kærlighed
Den samme oxytocin forårsager og styrker fastgørelsen af mennesker til hinanden. Kram børn og elskede, og det vil erstatte tusind ord, der kunne forbinde dig.
Hugs opvarmning
Det forekommer eller faktisk så, men folk opvarmes i armene hurtigere end under plaiden. Og en person tæt på døden fra superkøling, hurtigere og sikrere for at hjælpe med at kontakte huden til huden. Så efter en sjov familie gåtur i vinterskoven, vil bare vidunderligt drikke varm kakao, trykke på hinanden under en fælles plaid.
Og hvis gåturen var romantisk, selv kedelen sætter ikke - dykke med din lidenskab under tæppet nøgne. Du kan ikke have høje forventninger. Som der i anekdote - "Jeg forsøger ikke, så i det mindste opvarmer jeg."
Hugs forbedrer arbejdet i det kardiovaskulære system
Kram, hvis du vil opdage, at pulsen og blodtrykket stabiliseres. Kram, hvis du vil hjælpe din mor eller bedstemor med hendes pres. Kram for at hjælpe din kæreste eller datter klare takykardi på grund af panikanfaldet.
Hugs hjælper bedre med at forstå hinanden
Oxytocin gør os mere opmærksomt på hinanden og lydhør. Vi læser også en persons følelser og tilstand, når vi føler, hvor og hvor intens hans krop og indånder sin lugt.
Hugs hjælper med at klare sygdomme
Et andet hormon, hvis produktion øges, når vi krammer - dopamin. Hvis en relativt reduceret dopaminproduktion er reduceret - sker den, for eksempel når deprimerede og Parkinsons sygdom, armene kan hjælpe patienten.
Hugs loothe, slappe af og returnere tillid
Krammer en indfødt person, vi fortæller ham i kroppens krop, som hans ubevidste tror mere end de ord, han ikke er alene, han er klar til at støtte, omslutte omhu og beskytte.
Ved du, hvad der er vidunderligt i armene? I modsætning til kys, handler de selv på ensomme mennesker - det vil sige betinget ensom. Fordi næsten alle de samme effekter vi opnår, når vi krammer med dine kæledyr. Og selv - omend meget svagere - med din elskede plys legetøj!
Læs også:
Kærlighedsmekanik: Hvordan hjernen får os til at blive forelsket
11 film, der er værd at se kun i en omfavnelse med nogen varm
7 overlevelsesregler for dem, hvis partner i depression
