1. dyster tanker
Hver dag kan der være ubehagelige situationer, der forstyrrer at tænke på positivt. Hvis der er tanker om at reducere fra arbejde, problemer i familien, gæld på lånet, så kan du glemme en god dag. Desuden kan du på vej til arbejde være nervøs for dem, der er kommet til fods eller skåret på vejen. Sådanne negative tanker vil ikke være fokuseret på arbejde, hvilket vil påvirke ydeevnen.
Udvikle dette problem vil hjælpe refleksioner på de nærmeste hyggelige begivenheder. Venter på glædelig gør en person glad, så det er værd at tænke oftere i denne retning. Undervurder ikke indflydelsen af ernæring. Et stykke chokolade vil også tilføje positivt. Ømhed og kys af din elskede vil hjælpe med at lindre stress og have positive tanker.
2. Manglende den sædvanlige handlingsplan
Det er ikke nødvendigt at overveje den sædvanlige daglige arbejdsplan negativt. Det kan opfattes som en rutine, men i dette tilfælde virker kroppen i "Automatisk tilstand". Derfor forbruges det meget mindre for tildeling af arbejde, og al energi går kun på dens gennemførelse.
3. Vær at være på arbejdspladsen senere end andre.
Ledelsen observerer underordnede og kan bemærke den, der kommer senere end andre. Samtidig er medarbejderen ikke sent og vises på arbejdspladsen til tiden. Sådanne medarbejdere, cheferne giver en lavere rating og mindre ofte favoriserer.
Dette er uretfærdigt, men den unødvendige udsigt over lederen kan ødelægge ikke en dag i livet. Derfor er det værd at være opmærksomme og forsøge at komme til arbejdspladsen på en gang med resten af personalet.
4. Kop kaffe i de første vågne timer
Nylige undersøgelser har vist, at der fra 8 til 9 timer i menneskekroppen er et stort antal stresshormon - Cortisol.
Det regulerer energiniveauet, og i denne periode er der ikke behov for koffein. For ikke at udstøde kroppen, er det værd at overføre kaffe til et senere ur. Desuden er det muligt at undgå udvikling af koffeinafhængighed.
5. Manglende
Skynd dig at arbejde, kan du ignorere i nærheden i nærheden. Men et godt humør afhænger af et smil og et varmt ord. Det samme princip gælder i forbindelserne med kolleger. Gør ikke straks nok til arbejdet, glemmer om hilsen. For det første betragtes en sådan adfærd som ikke-ultimativ. For det andet hjælper hilsen at tune ind på en fælles arbejdsbølge, hvilket øger effektiviteten.
Undgå at ignorere velkomsthilsener og ledelse af virksomheden. Opmærksomhed og behagelig stemme vil hjælpe underordnet med at være mere flittig på arbejdspladsen. Respekt for ledelsen afhænger direkte af personlig opmærksomhed på almindelige medarbejdere.
6. Ingen handlingsplan
Når der ikke er nogen klar forståelse, at du skal gøre først, stiger nervøsiteten. Tværtimod vil tilstedeværelsen af en plan i sindet eller på et ark anbringes en følelse af ro og kontrol over sit liv. Når alt arbejdet udføres roligt og på et målt tempo, så er der nok styrke til familien. Verden i huset hjælper med at leve lykkeligt og lykkeligt hver dag.7. Aktivitet i sociale netværk
Ingen morgen skal begynde med at se oplysninger om sociale netværk og forsøger at besvare alt indkommende.
Det er ikke værd at bruge morgenenergi på ubetydelige breve. Det er nødvendigt at straks "scanne" den resulterende indkommende og forstå, som du skal svare på, og hvad skal der efterlades om aftenen. En sådan rationel fordeling af kræfter vil bidrage til at føle sig muntert hele dagen.
8. "Jeg vil gøre alt nu"
Et sådant slogan vil aldrig bringe succes. Kun 2% af befolkningen kan samtidig gøre flere tilfælde uden skade på kroppen, samtidig med at arbejdskvaliteten opretholdes.
Oftest berømmer multitasking og tillader ikke den tildelte opgave på det rette niveau. Desuden påvirker flere tilfælde samtidigt hjernens arbejde negativt. For at undgå dette skal du overholde den planlagte handlingsplan. Og selvom om morgenen er der stor styrke, skal du undertrykke ønsket om at gøre så mange tilfælde som muligt på kort tid.
Hvad skal man gøre ved det
Der er andre fejl, som du kan gøre hver morgen og miste glæde af det. Men hvis du undgår mindst otte grundlæggende, så vil livet straks begynde at ændre sig til det bedre. For dette skal du erkende, at der er en bestemt dårlig vane og straks nægter det. Du bør ikke søge Begrundelse Hvorfor vi drikker kaffe om morgenen, og det er bedre at gøre, hvad vores krop forventer af os. Med denne indstilling skal du henvise til alle ovenstående fejl.