Hvis du stadig har tid til at genere med indenlandske eller få en uhyrlig regning for kommunalen, er årsagen til Åndens dårlige placering klart. Men der er dage, hvor stemningen ikke er godt overalt, og du kan ikke huske grundene til Handra. Her er fem meget ikke-indlysende årsager.
Ignorere
Du rullede Sparkler i Facebook, og den bedste ven satte sig ikke engang. Forresten ignorerede han også mesterværket Selfgram. En nabo i elevatoren nikkede knapt - og så har du sagt en hel "hej", og jeg smilede også. Du elsker selvfølgelig ingen.
Hold heste og tag ikke alt for tæt på hjertet. Du kender ikke omstændighederne. Måske en ven lige nu sandet på mødet, og naboen havde en tand hele natten. Verden vender ikke om dig - og det er endda godt.
Vine
Jeg har glemt fødselsdagen for en ven, holdt ikke døren til metroen, faldt opkaldet fra mor, fordi det ikke var i humør til chat - selv små injektioner af skyld kan ødelægge stemningen. Og det er ligegyldigt, du undskyldte eller ej, stadig på sjælen på en eller anden måde fastgjort. Hvis du ikke kan slippe af med denne ubehagelige følelse, skal du investere i Karma - gøre noget godt, nogen. Det er ikke nødvendigvis nøjagtigt personen, som du gættede på (du kan næppe finde tærden, der fik en dør på metroen). Går bag bollerne, køb en ekstra bugt og for en kollega. Send mors video med en kat. Sign en ven Et rigtigt papir postkort.
Ensomhed
Vi alle fra tid til anden dækker - det forekommer os, at vi er de samme i denne kolde verden, og ingen krammer os. Oftest ingen rigtige baser under den. Men under alle omstændigheder kan du hjælpe sig selv - gå med kram. Eller hund. Der er ingen - noget venligt dyr kommer. Dyr er et godt middel til ensomhed anfald og den nemmeste måde at klare taktil sult på.
Bedøvet på arbejde
Du ved, hvordan klatreren føles foran lavine - her handler om, hvordan du nu. Sager hældes på dig, og du kan ikke engang flytte fra rædsel.
Før du underskriver din egen håbløshed, sæt dig ned og lav en arbejdsplan. Forskere har bevist, at lister over sager ikke kun hjælper plan tid, men også give næsten samme tilfredshed som opgaven. Anliggender vil ikke blive mindre, men du opmuntrer op og holder op med panicering.
Sult
Hvis du har glemt at spise - vent på niveauet af serotonin og et dystre humør. Hvis det ser ud til at være noget sket, og stemningen er stadig ulækkert, husk, når du sidst spiste.
