Måske er den vigtigste horror af fremtidige mødre den manglende mulighed for at sove normalt, det vil sige søvnløshed. På trods af det smukke navn er sagen ret farligt og ubehageligt. Hvad er farligt? Sådan undgår du? Pics.ru skynder sig for at hjælpe!
Søvnløshed er ikke kun hans fuldstændige fravær, men også en betydelig overtrædelse, når der ikke er nogen måde at sove kontinuerligt mindst 3-4 timer på. Manglen på søvn i flere måneder kan gøre en lykkeligste og alle tilfredse mor til at lave en spindel brand mager, som er klar til at bide hovedet alt inden for en radius på 5 meter.
Aggressivitet og irritabilitet
På alt i træk. Jeg kan ikke lide alt, alt er forvirret. Regn på gaden? Hvordan kan! Solen? Træt allerede, lad regnen gå. Mest af alt er en kvinde vred på årsagen, der fratager en kvindes søvn, det vil sige barnet. Denne aggression er meget dårligt kontrolleret, og kun instinkter tillader ikke at gøre noget dårligt med barnet. Så irritation skifter alt rundt - som en beskyttende mekanisme. Hvis du ikke sover et par år, så kan du forbedre de hysteriske tåbelige.Prostration.
Når der slet ikke er nogen styrke, men jeg vil bare lægge sig ned og lyve. Håndbenene stiger ikke, hovedet koster ikke. Forresten er konstant træthedssyndrom et af de åbenlyse tegn på postpartum depression. Og mor er bare nødvendig - hvordan man sover. Og det ville være godt mere end én gang.
Arrhydramia og takykardi
Overtrædelser i hjertets arbejde er måske en af de mest alvorlige fysiologiske konsekvenser af søvnløshed. Når vi sover, bremser arbejdet i alle systemer i vores krop, så du kan genoprette ressourcerne. Hvis kroppen er i konstant stress og ikke rigtig kan hvile, begynder han at afkøle lidt og komme tættere her, så der.Fobi og lidelse.
Manglen på søvn er meget påvirket af moderens psyke. En følelse af iraliteten af hvad der sker, fornægtelse af din egen "I", en forstyrrelse af følelsen af tid, opfattelsen af farver og lyde. Hukommelsen er forværret, koncentrationen af opmærksomhed, morphlation vises, hallucinationer kan forekomme, fornemmelse af overvågning, andres tilstedeværelse. Sove deprivation er ikke en mindre ulejlighed, det er seriøst.
Reducere libido.
Ikke skræmmende, selvfølgelig, men meget ubehageligt. Det antages, at organerne, sømmen, kvindelig frygt selv påvirker libidoen. Ja, utvivlsomt påvirker, men deprivation af søvn i denne proces spiller langt fra en sidste rolle. Det er helt uforståeligt, som du kan have sex, hvis du bare vil sove.Problemer med hud
Mørke cirkler under øjnene, tør hud, skrælning, forskellige udslæt, acne, rynker, er langt fra en komplet liste over, hvad den unge mor er truet med deprivation. Det er selvfølgelig ikke dødeligt, men i "Surk Day" med en baby, tilføjer behagelige følelser ikke. Kom til spejlet - og der det!
Overskydende vægt
Kroppen er i konstant stress, mener, at tungere tider er kommet, og bare i tilfælde begynder næringsstoffer at opbevare, hvis det pludselig bliver meget dårligt. Så den unge mor ikke kun ikke kun forlader kg, der scorede for graviditet, men også vedhæftet ny, selvom det føder udelukkende med boghvede, kogt kalkun og Helligånden.
Hvad skal man gøre?
Søvn. Brug enhver mulighed for at udnytte. Sove sammen med barnets dag og nat. Hvis barnet kun sover med dig, skal du sove med ham i en omfavnelse, ikke lytte til, hvad svigermoren siger, veninder og deres egen mor. Hvis du kun sover med en brystvorte - for at give brystvorten, vil alt med barnet være fint.
Og endnu en gang - ingen, ingen at lytte, men at gøre så praktisk til dig personligt. Forsøg ikke at rejse barnet, men fokusere på dit eget helbred og trivsel. Hvis der er en mulighed - for at give et barn til far eller bedstemor at gå, men for at narre dig selv. Hvor meget borsch og vasker fra dig, vil ikke gå.
Nå, eller på den anden side er psykologer sjov, du kan altid sove ved neurose adskillelsen.
Billeder: Shutterstock.