Spis frugt, som en forvirret Lemur, til morgenmad, frokost og aftensmad - Live 100 år og vil du se på 20? Nå, roden er rigtig. Men stadig, overveje komponenterne i din frugtsalat nærmere. Nogle frugter er causar burgere.
Litchi.
Disse Devilish Berries mislykkedes næsten en flok børn i den indiske by Muzaffarfur - læger kunne ikke finde ud af, hvorfor små hinduer pludselig begyndte at nøje nyser, miste bevidstheden og slå i kramper. Heldigvis bundet læger i tide den mystiske epidemi med lychee sæsonen. Lychee har evnen til at reducere blodglukoseniveauer - og det er meget kritisk for dem, der har det så lavt. Det er især for alle, der glemte at spise frokost. Ingen Lychee før måltider!
Appelsiner
Stop, men hvad med ulige appelsiner i hver artikel om sund kost? Så det er sådan, i appelsiner en flok vitaminer og fiber - men syrerne i dem er også meget. Så meget, at kærlighed til appelsiner kan klare ødelæggelsen af dental emalje. Forskere fra Rochester University fandt ud af, at selv appelsinjuice til tænder ødelægges som sød sodavand. Problemet med juice løses dog let - drik det gennem røret.
Bananas.
Ergonomisk økologisk emballage, hurtig mætning, behagelig smag. Ja, men bananer, især moden - det er 93% af kulhydraterne og til sukkerfig. Det vil sige, bananer ikke langt væk fra cookien. Sådan en frugt narre.
Druer
I mild tankevækkende kan du nemt klemme et kilo druer. Du kan, men ikke det værd. Sweet Grapes - Dette er næsten rene kulhydrater, 27 gram kulhydrater i en cockpit. Derudover kan druer -0 stærke allergen, forårsage en oppustethed af maven og forstyrrelsen af fordøjelsen, og han er også temmelig calorien. Så følg ikke i uskyldigt udseende: druer er så-så diæt snack.
Cranberry.
Denne form for som en nyttig bær indeholder mange oxalater - stoffer, der øger risikoen for nyresten. Tørrede tranebær er endnu værre - hun er sur, så sukker ofte tilføjes til det. Halvdelen af en lille kop tørrede tranebær er mere end 300 kalorier.
Coconony.
Kokosnød er ikke en frugt, og møtrikken, det er stadig - i et selskab med skadelige frugter, passer han godt. Ligesom enhver møtrik er kokosnød Damn Caloriene. Men i modsætning til hasselnød og mandel skjuler det det godt. I kokosmassepulperne ca. 300 kalorier pr. 100 gram, og næsten alle disse kalorier er fedt.
Kirsebær
I moden kirsebær omkring 17 gram sukker pr. 100 gram ren produkt - på en eller anden måde, især hvis du er på en diæt eller lider diabetes. Men det er polwy. Kirsebær indeholder kortkædede kulhydrater, som er meget, meget dårligt fordøjet og fører til opblødningen af maven, drukning og forværring af irritabelt tarmsyndrom.
