December er ikke kun den mørkere måned i året, han er også den mest spændte. Du arbejder som en Stakhanovka til slagtning, forstyrrer gaver, fester og egen uansvarlighed på nytårsaften, på gaden hele tiden i sort og is, og den "rigtige kærlighed" tændes tv og generelt tip på alle måder at du er Bare forpligtet til at blive gennemblødt i et festligt humør. Og det er ikke.
Men intet forfærdeligt, vi ved, hvordan man undgår de fleste før juletætninger og irriterende faktorer. Optage.
Lægge på vitaminsruppe i
Lige nu begynder at læne sig, fordi effekten ikke vises med det samme, men bare i slutningen af året. Hver greens, bønner, og i det mindste et vitaminkompleks fra apoteket er ikke så vigtigt i hvilken form du får dem. Men du har virkelig brug for dem - med mangel på vitaminer af gruppen i kroppen, er det svært at producere neurotransmittere serotonin og dopamin i de nødvendige mængder. Deres mangler fører til avl, handle og alarm. Du må, tror du, at livet ikke spurgte, men faktisk har du brug for en fairy-Godfather, som vil løse alt, men et par pille.
Fucking herringbones.
Eller ikke et juletræ og lysekrone. Eller en krans på Ficus hængende. Forvent ikke 31. december, tag legetøjet tidligt. Mange mennesker tror, at det er nødvendigt at dekorere huset for ferien i sidste øjeblik, ellers vil juletræet gravet ud, katten brændt med en tinsel, og kransblinken vil bringe til epilepsi. Intet som dette - dette ritual kommer fra barndommen beroliger og giver dig mulighed for at opnå en følelse af tilfredshed og sikkerhed. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Mility Psychology, viser, at folk, der pryder huset generelt (og gør det tidligt i særdeleshed) opføre sig mere afslappet og venlig.
Udsætte sociale netværk væk
Før ferien er alt fuld af kæden og begynder at måle årets resultater med en dobbelt styrke. Chippen er, at næsten alt tvivler - og om dette år vil leve forgæves, hvis jeg ikke synes at være en taber? - Og de begynder at indsamle sociale streger, udgive udvælgelsen af de bedste billeder og designer træer. Du har også medbringe resultaterne, sammenligne dem med visningen i Facebook og komme til den konklusion, at resultaterne af din er nogle skuffende og flydende. Dette er absolut ekstra stress. Til linjen Facebook, Vkontakte og Instagram. Forlad kun budbringere og ofte chatte i dem med dem, der alligevel er vejen, uanset præstationer.
Drik ikke
Ja, en række popoper, corporate events og andre sabbards vil begynde. Du ved også, at, bare minde om: dem, der oplever stress og eksistentiel krise, alkohol kontraindiceret. Han forværrer alle følelserne, og hvis dine følelser ikke er meget gode, så er chancen for, at i slutningen af festen vil du være brøl af Bulgia. Juice - Ja, Cola - okay, de nemmeste cocktails - vil også komme ned, men ikke tungt 40 graders artilleri.
Lad dig ikke være glad
Vi vil være ærlige: Faktisk er alt ikke godt før ferien, men er rodet, presset, ondt og trist. Vi tænker ikke på Bengal Lights og Magic, men at vores Sharashka ønsker at smide os med en præmie, i butikkerne Crush, barnet, til bedstemoren, går ikke, afvikler kontrollen i matematik, gaver koster hele tilstanden Fejr ingen steder og brænde de ild, disse ferier er rådne. Men på samme tid mener vi, at vi tror på, at de må smile for at smile og fiske og fange snefnugene i munden. Slap af, ingen kan være glad på planen.
