Ansigter fra varmen om 10 minutter. Opskrifter til kontor

Sommer udstedte en lunefuld. Derefter sår metroen, så ikke suk fra varmen. Det er ikke meget sejt at svage på arbejdspladsen fra varmechok! Ja, og på andre steder er det ikke nødvendigt at gøre dette.

Pics.ru vil fortælle om 10 modtagere, der vil hjælpe dig med ikke kun at overleve under varmen, men også roligt arbejde.

Rigtige tøj

Hvis kun kjolekoden tillader, hurtigt ændrer de mørke og syntetiske beklædningsgenstande, selvom de er korte og åbne, på lyse strikkede tanke, bomuld rummelige nederdele og generelt, alle naturlige, rummelige og lange. Det ser kun ud til, at jo mindre tøjet på dig, jo bedre. Rummelig bomuld slid ikke kun godt absorberer sved og beskytter mod uventet brændende solstråler, men fungerer også som en ventilator: Med hver bevægelse rammer den huden og tvinger fugt fra overfladen for at fordampe. Dette er lidt køligt.

Frihed fra smykker.

De er så hyggelige og så små, men de er virkelig varmere! Og nogle også ubehageligt rubney hud. Hvor slagene, der og bakterier. Irritation, inflammation ... godt, det.

Personlig gletscher.

De fleste caféer holder is til at tilføje til drikkevarer. Du kan acceptere og købe mange kuber på vej til arbejde. Bring dem til kontoret, læg i en skål eller et krus og læg den i nærheden af bordet. Lode, fordampning, vil dele med dig cool. Umiddelbart bliver det lettere. Det er muligt at bringe is fra huset, i en lille termos.

Cool mineralvand

Det er sværere at sluge det farligt for halsen og maven, men at trykke på isflasken igen til større lymfeknuder - på bøjningerne af albuer og knæ, og hvis situationen giver dig mulighed for armhuler og til lårbenet bøjninger i front ... dette hjælper virkelig. Kølet lymfe bliver glædeligt yderligere i kroppen, udjævning af temperaturen. Forresten vil i hovedet også blive mere klart, hvis flasken holder mere og nakken.

Ventilator

Kolleger elsker at argumentere for, hvem der beordrer kontoret: Merzyak eller sved, men mod en lille fan, som roligt blæser fra under bordet personligt for dine knæ (stadig køle lymfeknuder), vil ingen oborteres.

Vådservietter til ansigt

Det er værd at se ansigt og nakke, og som om halve bliver det lettere. Sandt nok er det svært at kombinere med makeup ... men fra varmen af porerne i ansigtet udvidet, er huden irriteret, hvor ellers er der en komplet makeup? Så at irritation bliver meget skræmmende?

Pulverizer med vand

Eller termisk vand. De kan erstatte våde klud. Derudover, hvis luften er for tørret, er det miniaturebilledet at fugte det. Det er lettere at grine: Stop med at flytte den slimhinde mund, næse og øjne.

Grøn te

Prøv at nægte dine yndlingsdrikke i sin fordel i det mindste på dage, især stærk varme. Det hjælper med at regulere varmeveksling.

Let snack.

Varmen er tilfældet, når der er et stramt bedre efter seks. Stol på oplevelsen af befolkningen i varme lande. Om morgenen og dagen er det bedre at spise grøntsager og ikke meget søde frugter, undgå desserter, meget salt, fedtholdige. Og ja, det er nu den perfekte tid til agurker. De er mættede med fugt, men i modsætning til vandmelon, ikke sukker. Hvis det er muligt, khrumkay dem oftere. Men for ikke at falme, holde i selve missionen med is.

Dag uden koffein

Selvfølgelig er han ikke så forfærdelig som hans lille, men skibene er ikke let nu, der er ikke behov for at arrangere en rystelse. Derudover forbedrer kaffe tørst. Tro mig, pulverisatoren eller våde tørklæder på tide, snyd dig på en varm dag meget mere effektiv.