Sove dårligt? Vent til forhøjet kolesterol og overtrædelser i hjertets arbejde

Det er ikke så vigtigt, hvorfor du ikke får nok søvn, stress på arbejde, problemer i relationer eller drikke Du ser op til tre nætter din favorit tv-serie. Hvis du sover lidt, vent på problemerne.

Nylige undersøgelser har vist, at sundhedsvæsenet begynder bogstaveligt i en uge. Det er blevet fastslået, at celler, der er ansvarlige for transport af kolesterol i kroppen under søvn, er mindre aktiv. Således er en person, der sover i flere timer, mindre end dens norm, simpelthen ud over at opretholde sin egen aktivitet og aktiviteten af ​​skadelige celler.

Undersøgelser forklarer, at de, der sover mindre end 7-8 timer, automatisk falder ind i risikogruppen af ​​kardiovaskulære sygdomme. Alle vine "dårlige" kolesterol, som produceres og gælder for kroppen, hvis en person ikke sover nok, træsko, tykkere og "ridser" væggene i skibene. Blokering af arterierne og blødningsforstyrrelser vil lede hjerteanfaldet.

Om det "gode" kolesterol er kendt, at det fungerer som en "magnet" for dårlig. Gør ikke "tur" i skibene og omdirigerer det til leveren eller på produktionen af ​​hormoner.

Under eksperimentet i laboratoriet var det muligt at etablere forbindelsen mellem mængden af ​​søvn og fartøjets tilstand, tidligere forskere fra universitetet i Helsinki fandt, at den utilstrækkelige mængde søvn påvirker immunsystemet og metabolismen negativt.

En kilde.