Hulk twist! Fordi der ikke er nogen styrke til at udholde denne skændsel. Vrede er en af de stærkeste, destruktive og mærkeligt nok, behagelige følelser. Derfor er det sværere at kæmpe ham. Men nogle acceptancer eksisterer stadig.
Genkende dig fast
Nemlig. Udbrud af vrede ledsages af den mest virkelige eufori, du springer den forfriskende norerangen, trykket vokser, vejrtrækning er lettere og fra hyperventilation, du rushes som en kogt glas gamble. Skønhed. I det øjeblik, når du kogotish pigen i en sneaker, er du dronningen af verden, uskadelig og frygtløs Uverman. Derfor søger mange mennesker konstant efter konfliktsituationer og ønsker ikke at sænke ubehagelige misforståelser på bremserne. Som i tilfælde af alvorlig afhængighed er fem minutters glæde til ikke-syreproblemer - velkendt begynder at skinne, og anstændige familier nægter hjemmet. Og de omkring dig vil helt sikkert ikke søge fortiden - det er først, måske de vil beundre din penetrerende kraft, og så begynder at tænke på det - og ikke en narre af dig? Vundet som med den murværk Gud var for eksempel.
Sporing Enemy.
Wrath sømmer sjældent dig fra benene pludselig, som en bjerg lavine. Normalt koger vi gradvist. På et tidspunkt forstyrrer ventilen, og nu ryster du allerede i kamp, vinkende et kandelabrome. Din opgave er at bemærke tilgangen til fejlet for fejl og kvæle angrebet af raseri til roden. Alle når håndtaget på forskellige måder - nogen i romantikken mørkere i øjnene, nogen stiver, nogle hænder trælter - godt, du kender dig bedre. Hvis du føler at jeg tog om det, start, start, begynder at tælle fra 100 til 1 - det kræver lidt mere koncentration end en konto fra 1 til 100 og distraherer. Mens du tror, nerverne roligt ned lidt, og måske vil det være muligt at gøre uden ofrene.
Undgå konflikt
Let at sige. Stripping er overalt, og alle inficerer, raid, raid! Men i din magt for at undgå mindst halvdelen af konfliktsituationer. Hvis søde barn i flyet rushes ben på din stol? Spørg stewardesse til at transplantere dig. Naboer organiseret aftenen af kreativiteten af sangeren Natalie om natten? Bare spørg om at fastgøre lyden eller sidde fast i ørerne, tag den. Manden forlod et beskidt krus på bordet? Ja, kast det i vasken og hele virksomheden. Det ser ud til at være en følelse af universel retfærdighed rådgiver dig straks rull skandalen og søger overtræderne af din hvile. Fordi, ja, hvad med dem. Men søster, gør du checkers eller gå? I den forstand - har du åbnet denne artikel for at lære at styre følelser eller for at sikre, at pics.ru er en cirkel af den forkerte og vred?
Spis i tid
Til alle med sulten bryder gøgen. Fordi der er en direkte forbindelse mellem faldet i sukkerniveauet og en stigning i niveauet af vrede. Hvis det er meget kort og ekstremt simpelt, medfører en mangel på sukker en mangel på serotonin - det er derfor, vi vil være med i sorg med en chokoladechokolade sump. Før du bliver til en Hulka, skal du spise noget lækkert. 20 minutter - og du er igen sød og afbalanceret.
Cast Talisman.
Enhver præget vil være egnet til lomme. Tingens opgave - returnerer dig en forbindelse med virkeligheden. Så snart du føler at du starter, skal du sænke din hånd i lommen og skifte opmærksomhed på at føle amulet. En konditioneret refleks vil snart træne ud, og selve berøringen vil roe sig ned.
Tag en virksomhed
Vrede kræver en øjeblikkelig reaktion fra typen "Bay eller Run". Næg ikke til dig selv i dette - Kør en rig, Bayrski Pear, Supraine en flise eller parket. Stjerne og affald fra garderoben smide ud. Dette vil fjerne den muskulære spænding, der opstår på tidspunktet for vrede - tro mig, kroppen spytter absolut, hvis du byder ud af en fjols - fra fjenden eller fra tæppet.
Husk at det er skadeligt
Psykologer er allerede fyrre år gamle, da de ikke tror, at skandalen kan bringe fred i din sjæl og verden af dit hus. Ethvert angreb af vrede er en belastning på alle systemer, næsten som for kosmonauten - Start med Baikonur. Vrede er kun nyttig i sjældne situationer, for eksempel, hvis du har brug for at få en hooligan kobling på et græskar, og så ved du det. Tachycardia og hypertension er det bedste, du kan få. En mere eller mindre komplet liste over vrede af vrede ser sådan ud: Depression, hjertesygdom, neurose, fedme, nogle onkologi, arthritis og radikulitis og diabetes mellitus. Ikke underligt vrede tælles for dødelige synder.
Omhyggeligt med tabletter
En hel masse forskellige hjul kan give dig med karakteren af den pirodale slange, selvom du før var en marshone. Benzodiazepiner var mest fremtrædende - de behandler panikanfald, epilepsi og søvnløshed. Verden er kendt under navnene, som vil ende på Zeppam - Penazepam, Diazepam og andre. Omtrent samme virkning på knappen er statiner - midler til sænkning af kolesterol.