Først definerer vi, hvad det betyder "ikke virker." Fordi den første ting, der siger, at alle vil sige, efter at have læst overskriften, er det: "Nå, hvordan så, hvis du ikke spiser - vil du miste sikker."
En arbejdsdiæt anses for, at resultaterne heraf bevares efter slutningen af lang tid. Sig, fem år. Den korte distance kost virker. I gennemsnit kan en person i 6-12 måneders ernæringsrestriktioner nulstilles ca. 10% af dens vægt. Følgende problemer begynder. Ved udløbet af den lykkelige "bryllupsrejse med en kost" vil 84% af den tabte vægt begynde at vende tilbage til den forrige vægt, eller endda hæve mere end det var før kosten.Biologiske grunde
Adepter af øvelsen "ikke spiser" repræsenterer en menneskekrop som en taske. Hvis du lægger en taske mindre end normalt, vil den veje mindre - jernlogik! Men personen er designet meget vanskeligere. Diet ser mere ud som et forsøg på at spare på brændstoffet til jeepen, baseret på det faktum, at det ikke kun kommer til målet, men også vender sig ad vejen til en elegant roadster. Tracy Mann, en lærer fra University of Minnesota, der studerede madvaner, selvkontrol og kost i 20 år, kalder tre grunde til, at kostvaner er dømt til selve evolutionens manglende udvikling.Forretning i hjernen . Hjernen, der har modtaget information om manglen på mad, gør en person på en kost mere ofte tænkt på mad, mere ofte være opmærksom på det, opfatter det som mere appetitvækkende end normalt.
Forretning i hormoner . Som en person taber vægt, bliver hormoner, der er ansvarlige for følelsen af mætning, mindre og ansvarlig for at føle sig sult - mere.
Forretning i metabolisme . På samme tid, med hjernen, giver kroppen til at "scold luge", det vil sige at spare energi så meget som muligt. Hunger rundt, tørke, katastrofe, du skal tage styrke.
Resultat - Du bliver til en svagere, irritabel person, der konstant drømmer om mad. Og bryde.
Pointen er ikke i vilje til vilje . Forestil dig to personer. En på kosten, og den anden spiser, når og hvad vil ønske. Her bragte donuterne til kontoret. De første tolererer, og det andet løber straks at brygge penge til søde. Det ser ud til, at viljen i viljen i første omgang. Faktisk er alt mere kompliceret. Undersøgelser har vist, at hvis to af vores helte er lastet med hårdt arbejde, vil hjernen bruge dette som en distraherende manøvrering for at slå ud selvkontrolrør. Under pres vil tyndning bryde og reestere og frit spise en moderat del. Hæld ikke naturen.
Ideen om frivillig sult til vores krop synes at være ærlig idiocy. Forresten er hjernen også kritisk for en kunstig avlsvægt. Fang en velkendt asthenica og spørg om det klatrer ind i det en ekstra servering af kartofler med creme, og han tilføjer havmælk med bananer. Kroppen, han kan lide Putin, elsker stabilitet.
Psykologiske grunde.
Psykologer, som biologer, stoler ikke på kost. Desuden foreskriver begge kostvaner for folk med normal vægt og kost, folk med en høj grad af fedme. Forskere af det underbevidste mener, at personens personlige problemer ikke er blevet løst, hvilket førte ham til usunde relationer med mad, at regne med succes meningsløst. Det vil ikke lade dig tabe sig, hvad angår psykologi:
- Hader til hendes krop, kost som en straf. Kroppen i denne krig vil vinde
- Vera i hvad taber, du bliver glad, og dit liv vil træne ud. Hun vil ikke arbejde, og du vil genoprette igen
- Sekundære fordele ved overskydende vægt. For eksempel giver han dig en undskyldning, for ikke at mødes med nogen. Mens du ikke ser sandheden i øjnene, vil du ikke lade dig tabe sig
- Ignorerer følelser af sult og mæthed, mad i kunstig regime. Den værre kontakt med kroppen, jo lettere går hjernen rundt om fingeren
Økonomiske grunde.
Sandsynligvis syntes vi som om du har nogle nasty mennesker, der vil have dig til at være en tyk, forfærdelig og ulykkelig. Ikke at venner af hver person på en diæt: slanke stjerner med deres nyttige bøger og kurser, læger-guider, gode firma-producenter af fedtfattige og lavt kalorieindhold, leverandører af magiske tabletter, bær, te, krydderier ... Generelt, alle dem, der tjener på kostvaner. Og det værre får du til at tabe sig, desto mere tjener de.I USA, f.eks. Dietarbranchen (fordele, tabletter, operationer) øger ca. 20 milliarder dollars om året. Celebrity, klar til at annoncere en anden måde at tabe sig på, tjen fra 500 tusind til 3 millioner dollars. Og for fødevareproducenter, besættelse med kostvaner - gyldne bund. Chokoladeis og diæt yoghurt er ikke fjender til hinanden. De mest populære frimærker af "vægtige" produkter tilhører sådanne virksomheder som nestle og unilever. Det er det samme, som gerne vil fodre dig med snacks, når du rushing. Og så vil det tilbyde at nulstille. Og så vil vi trøste igen med søde barer. Nå, du forstod. Og de vil selvfølgelig sige, at "mig selv er skylden."
Diets virker ikke, fordi producenterne ikke er rentable, så de arbejder. Og dette hjalp et behændig trick, testet i 90'erne. Forskningsgruppen af professor Philip James sagde i disse år om fedmeepidemien. Men deres rapport skjulte en usynlig detalje. Før det blev kropsmasseindekset betragtet som den øvre vægt af kroppens vægt. I grænsen af grænsen efter krydset, hvoraf det er på tide at løbe i en panik, hvilket kræver en dovent kvæg, lavede BMI 25. Så en dag gik millioner af forbrugere i seng normalt og vågnede fedt. Og klar til at forstyrre.
Nå, hvad med at være 16% af de heldige?
- Disse er mennesker, der genoprettede deres grundlæggende vægt efter fødslen, skade, depression osv. og tilskrives denne normale kostproces
- Disse er mennesker, der er med kost og ikke kommer ud, tæpperne er alle relaterede konsekvenser for kroppen
- Disse er mennesker, der hjalp andre faktorer (motion eller for eksempel kærlighed)