Enhver mentalt sund person har til formål at tvivle på hans styrke, tilstrækkelighed, succeser og deres egen værdi for andre. Som regel er kun mere sjove idioter ubetinget sikre. Pics.ru indsamlet for dig et dusin praktisk og ideologisk lifehakov, som vil bidrage til at spille med angrebene af selvværd og roligt leve på.
Lifehaki ideologiske
Husk det evige.
Lige nu flyver vi på en enorm bold gennem det ydre rum med en hastighed på 30 km / s (dette på en anden 108.000 km / t) er ukendt, hvor og ikke er kendt hvorfor. Forestiller du, hvad der vil ske, hvis der i en sådan hastighed i noget vi vil gøre? Eller se på stjernerne. Nogle af dem har allerede slukket for længe siden, men deres lys vi ser hidtil, fordi de er så langt fra os, at det menneskelige sind ikke er i stand til at omfavne denne afstand. Kort sagt, vi er elendige mikrober, der kryber på en perle, og du bekymrer dig om nogle unlenized rapport. Ha!
Tag et eksempel med stejle tabere
Historien kender det usædvanlige antal eksempler, når de grandiose fejl blev til store sejre. Nå, husk mindst gamle Kutuzov, der passerede Moskva til franskmændene (og for det blev forbandet af guderne og folk fire gange, periodisk lige lidt), og derefter tog og vandt krigen i 1812. Den første multiplikation Studio Disney gik konkurs, og så nægtede de det 302 gange, mens han modtog finansiering. Bill Gates blev udvist fra Harvard. Da Steve Jobs var 30, blev han sparket ud af virksomheden, som han selv grundlagde det (her havde han prikket på brystet af krybdyr!) Alle ved, at Joan Rowling fik 12 fejl til at udskrive en bog om Harry Potter. Men at honningens liv ikke synes at være, i dette øjeblik blev hun skilt uden arbejde og levet på en social godtgørelse. Livet er smukt, at figen gætter på den videre udvikling af begivenheder.
Sammenlign dig selv med andre
Så personen er arrangeret, at for lykke og bevidsthed om sin egen betydning skal han sammenligne sig med andre. Og her - overraskelse! - Der er altid en person, der er værre end dig. Stillingen af NishcheBrodskaya, men nogle gange meget effektiv. Nogen er inspireret af, at han er i live og våbenben på stedet, nogen sparker tanken om at sulte børn i Etiopien, og nogle empathize, for eksempel Jame Lanner, der mistede sin hånd, søster presset, og intet - fortsætter fyr!
Memento mori.
Det vil sige, husk døden. Det er fantastisk, hvor gammel og Nietzsche sammen med dem var rigtige: Når alt er dårligt, hjælper denne tanke med at huske forfængelighed af ting og slappe af lidt, og når alt er godt - skarpe, føler skarpere de øjeblikke af lykke. Det er vigtigt ikke at glemme det i formatet "vi stadig dø alt, så jeg vil spise selv kilo chokolade chokolade, snacks med en dobbelt ost med kartofler i en rustik, synger Poltilochka Martini og i morgen vil jeg sende alle i røvet med Dette arbejde, lad projektet selv lukkes, virker ikke. Her som med salt - det vigtigste er ikke at overdrive det, ellers risikerer du at gifte sig med sorg eller endnu værre - at blive emo!
LifeHaki Praktisk.
Gør dig selv godt
Dette kan være alt, hvad der vil give dig tilstrømningen af hormonet af serotonin i blodet - cigaret, chokolade, sex, massage session, yoga eller bare en tur i parken. Vi glemmer også altid, at livet ikke har fortiden og fremtiden, men det sker lige nu, det vil sige præcis, når vi bekymrer os, bekymre sig, bekymre sig, nervøse og opfinde tusindvis af imaginære grunde til, at vi ikke er gode nok. Hvordan Lady Gaga "Gud ikke gør fejl - du blev født på denne måde" sang. Du er cool, bare fordi du er dig, og ikke Vasya, Petya, Lena eller Monica Belochchi.
Kong Salomon.
Og hans livshak rushes til redning! Alt vil passere, vil passere og dette - husk? Nå, fint. Det kan formuleres forskelligt, for eksempel "vil årsagen til min angst være vigtig i en dag / uge / måned / år osv."? Sandsynligvis ikke. Så det er meget nemt at bekymre sig. Historien ved, hvornår en pige var bekymret - bekymret og var alt sådan en følelsesmæssig, og derefter med 50 år tjente en nervøs tick, meget hårde sundhedsproblemer og en hysteri bonus. Har du brug for det?
Rationalisere det
Hvis du smuldrer hovedet og du græder, fordi det forekommer dig, at du ikke er en mand og en damper, men den mest mislykkede taber i verden, poop, og du vil helt sikkert blive fyret, så er det tid til at kassere følelser og tage hovedet. Kvinder, i kraft af uddannelse, er meget mere selvkritiske end mænd. I deres held er de mere tilbøjelige til at se deres egen fortjeneste, og sammenfaldet af omstændighederne eller gudernes barmhjertighed, men i fejl har tendens til at skylde udelukkende (og disse forfærdelige sko). Husk dette. Derudover er du i stand til at bruge alt og ærligt, du har gjort alt, hvad der kunne eller et lidt skud. Hvis den første mulighed, så dristigt forsvare følelsen af egen betydning og findes ikke på provokationer.
Om kærlighed
Hvis den overbevished og bekymring overtager dig selv i en stille familiehavn og i stedet for at hvile på natten på skulderen på din elskede og se den nye sæson "Motherland", finder du vinklen til at hæve sine øjenbryn, fordi det forekommer dig det Noget er forkert, nonlaskovs mand og generelt sobbed, så er det værd at huske det følgende. En mand (og ærligt, enhver anden person) er interesseret i dig, når du er i nogen afstand og har din imponerende, og det er vigtigt, den indre verden lukkede fra ham. Forresten dræber denne tilgang to harer på en gang: Det giver dig ikke til at lukke på en partner og at reagere på hans streger (selv imaginære og forestillede sig), og giver ham ikke til at vænne sig til dig og tænke "Ja, Fisk!" Det vil sige bogstaveligt - mand af nonslaskov? Ok, jeg forlod at læse en bog, og i morgen havde jeg morgenmad med den gamle ven, middag med pigerne, en manicure, og bekræftede samtidig talen på en vis vanskelig konference. Som følge heraf skal du i tre dage finde ud af en stor præstation med en præsentation, en tegneserie og et dusin nøgne sorte på danseren, og tror, hvem der rynkede og brynene og læber blæser, absolut ingen tid.
Sæt den rigtige KPI
I en meget pige bog skrev "mål til månen. Selvom de savner - vil du blive blandt stjernerne. " Vi er enige om selvfølgelig, men det er svært at tænke på nogle stjerner der, hvis du ønskede at vinde halvdelen af verden for i dag, og i stedet sidder du og forklarer nogle idiot i telefonrøret forskellen mellem Hadron Collider og Gummi støvler. Du kan bekymre dig og bekymre dig om, at Mom Mia, snart 30 (Plus-minus), og der ikke er noget barn, er huset ikke bygget, træet skåret ned i de brænde sofistikerede naboer. Og du kan igen forstå, at du har dit eget liv, din vej, og hvis din klassekammerat fødte den fjerde søn, betyder det ikke, at det er bedre eller værre, hun er bare en anden. Så spørg en bar, som du kan opnå med glæde - der er ikke noget værre end at komme op med urealistiske parametre (og hvem har brug for dem?!) Og så gå skør ud fra umuligheden af at overholde dem.
Husk dine præstationer
Drikk en liste over 20 point om brochuren, som du allerede har lykkedes det sejeste. Du reddede katten, forberedt en efterspurgt middag til 10 personer fra en repka, sov med den smukkeste fyr på en fest - hele vejen du med rette kan være stolt af, og min mor er bedre ikke at fortælle. I særligt tunge øjeblikke tager du det fra moderlandets bakker, genlæse og supplere med særligt vellykkede ting, selv tvivlsomme. For eksempel lykkedes en pige, der er hjemme, formåede at nedbryde et ben først, men så længe det forårsagede en ambulance - den anden, og da, mens hun bærer hende på hendes strækere, viste hun sig uden held, og sanitær faldt hende Sammen med forunderlige strækninger var resultatet en stærk hovedskade. Den mest offensive, siger, var helt ædru, som glas! Præstation fra en række store i nomineringen "Vi vil ikke komme op med", tror vi det!