Som i denne galskab og ikke dræbe hver dag til staten af "rag" og ikke at afslutte den femte dag med et græd: "I kvindens ørken, helvede på polerens horn, kun fra poler du!"?
Ideelt arbejde for introvert ville se sådan ud: Jeg skabte et mesterværk i mit hyggelige rum - sætte det i en speciel celle - trukket ud et godt gebyr fra det. Men nej. Af en eller anden grund må man kommunikere. Og selv freelance lever ikke altid. Og her går du til kontoret. Og du er her som en siddende Stirlitz, blandt disse munter og sosial fakes ... rolig, kæreste. Trin 1: Kom til computeren. Trin 2: Åbn overlevelseskurset fra pics.ru.1. Afbryd dem!
Selvfølgelig vil de begynde at opmuntre dig og støtte sadister. En nabo til venstre vil føre en sekulær samtale om hans chipmunk for at "røre op". Nabo til højre vil tilbyde cookien til at etablere kontakt. Kokken vil blive bekendt med hele holdet, så du fastgøres hurtigere ... (vagt, hvor mange af dem! Gem dem! Jeg vil ikke huske dem overhovedet! Jeg ville have sendt bedre liste med billeder og måltider ... ). Gå ikke til disse monstre. De vil sidde på nakken, de vil arrangere danser der - og så vil de blive overrasket, når du bliver skør under bordet. Nu er det tid til at indrømme et smil: Beklager, jeg er introvert, alt smug, men hvis det - det er mig ikke vred og ikke ked af det, det er mig, der er tilstrækkeligt. Små samtaler mig Psykoanalytiker foreskrev ikke mere end to minutter om dagen.
2. Kom på dem - lidt
Ja, cirka minutter om dagen. Introvert, der faldt i fugleområdet til kommunikative rovdyr, bits ofte ind i en af ekstremerne. Eller han forsøger at ramme semes og bliver til det samme oprigtigt voldelige og urværk - som ser forfærdeligt og grop nervesystemet i skraldespanden. Eller han er fyldt med en uhyggelig skov og ser ulv ud og så overrasket over, at de fyrede ham, og ikke en lys side, som absolut ikke lyver, men smiler så sødt. Her har du brug for en gylden midten. For kommunikation med det samfund, du har brug for at fremhæve nogle minutter - både til træning, og at mos ikke rejser, og så du ikke får det. Udgange i en pause i kontoret køkkenet - en god grund. Og der vil ikke være noget indtryk, at du er en dum snemand, og så med en følelse af præstation kan du trække hovedtelefonerne.3. Find "din"
Intoveret er venlig på princippet "sjældne, men apt." I den forstand, "få, men stærkt." Nå, generelt kender du dig selv. Så i en stor stræben Babylon kan du finde et par ... ikke så dumme. Det er disse mennesker, der bliver din vandrutning og på et møde og på en corporate party, og simpelthen i korridoren. Nogle gange er det tilstrækkeligt stille med forståelse for at bekymre sig - og støtte er allerede større end alle chipmunctors og leverkurserne.
4. Du er ikke alene!
Især godt, hvis du får det samme "unormale." Det vil sige følelsen af sig selv. At vide, at nogen har omtrent det samme, og derfor er du ret normal - har allerede taget selv i toppen af nogle særligt farlige thymbynding. De krydsede i chat med humørikoner i hjelme - og igen i kamp, men med en meget anderledes følelse.
5. Delvist DELETE
I nogle tilfælde tillader arbejdet en sådan mulighed som ikke konstant, men kun et periodisk ophold på kontoret. Prøv at forhandle med de myndigheder, som du to gange om ugen giver kulden til slagtning, og tre er pølse fra huset. Ofte er det også mere rentabelt: skiftende to "removers", de gemmer allerede flere kvadratmeter husleje, en hel computer og en lille el-vogn.6. Hvordan udstyre vi opfølsomme
Og hvad de skal gøre, hvis ikke desto mindre ni timer i Madhouse ikke kan undgås, og dette Madhouse er også med en fashionabel åben plan? Og hvordan refererer du til forskning om emnet, der arbejder i denne skændsel øges og trykforhøjelser, og konflikter provokerer, ingen vil høre dig i denne anthill ... så du skal forsøge at "tilføje dig selv" til arbejdspladsen på maksimum. Det er individualitet, komfort, privatlivets fred. Luk fra nabo chips i stor ficom. Snyde kalender med snegl. Og langsomt trække arbejdstelefonledningen.
7. Skriv i lille håndskrift!
Forresten om telefoner. De, som vi ved, onde. Og med denne onde, venlig adverter, når det er nødvendigt og ikke gør det. Oftest bemærker vi, at du ikke behøver. Fordi at retfærdiggøre brugen af telefonen - i vores introvertance - kan kun nogle pludselige katastrofe. Prøv gradvis at lære kolleger og partnere at skrive til dig, og ikke ringe. Sig, at du opfatter så mere effektivt og reagerer mere hurtigt. Kriki i røret, som du ikke hører. Flag om sprængslinket. Hvis du er en værdifuld medarbejder og til at tilpasse dig bedre end at miste, før eller senere vil de flyde fra den indre telefon og Skype til chat og mail. Hvor du endelig kan stoppe belastning og begynde at tænke.8. Do Pause.
Hvis regelmæssigt stadig skal bekymre sig sådan stress som forretningsmøder, så prøv at planlægge denne test, så de ikke går i træk en efter hinanden. At være mellem dem i nogen tid alene. Drikk kaffe, gå under himlen, narre i nogle slappe af link eller spille et afslappet legetøj. Vi har nogle gange ikke tid eller glemmer at genoplade efter udmattende kommunikation (og enhver rigelig kommunikation udtømmer os, ikke engang modstridende og ganske behagelige). Og så overraske, at du kryber som en presset citron på rystende ben.
9. Kommuniker stille
Vil du deltage fra dig? Ja tak. Deltag i virksomheden - og ... Hør. Periodisk nikke. Parallelt ser du, hvad smukke solnedgangslys nu er ude af vinduet. I en pause kan du stille et ledende spørgsmål. Extravert bruger straks denne chance for lykkeligt at fortsætte sin spændende historie. Og du smiler. Og hvem vil bevise, hvad du smiler på, at du snart vil gå hjem til virksomheden af dit elskede blank?10. Sådan overlever man på mødet
Introvert på svæveflyden er som skulptur i Moon Park. Omkring alt fløjter og spinning, og det stiger og stikker ud. Gør det demonstrativt usikkert. Først kommer til forhandlingerne tidligt for at tage et strategisk sted på galleriet, og ikke under næsen ved køn. For det andet, tag en solid notesbog og omhyggeligt i det noget ridser. Indtast dine abstrakte nøgleomer om ordførere. Og træk ikke tegne tegnefilm overhovedet. For det tredje løftes øjnene regelmæssigt med en betydelig visning. Det er ikke længere nødvendigt at kaste replikaer - det er overflødigt: Aktive kolleger kan fange dine uskyldige kommentarer. Periodisk adressere en kollega, der sidder i nærheden (og der forhåbentlig sidder din fyr i tankerne fra afsnit 3-4). Det lader til, at du diskuterer hørt. Og de bemærker slet ikke, at kønsassen ser ud som Mojlu.
11. Frygtelig øjeblik
Og hvis du har brug for at tale dig selv? Åh, dette er en katastrofe, der kan sammenlignes med en oversvømmelse eller brand. Hvad kan du gøre, du bliver nødt til. Først tørret tekst. Bare tørret. Selv vittighederne og de indledende ord, du vil genoplive ham. For det andet, find øjnene på din trofaste kammerat fra de nævnte varer 3-4, lad ham virke derude. For det tredje ser det sig strengt og solidt ud og udpeger ordene lidt langsommere og under tonen, end det viser sig. Og det er helt muligt at komme væk ikke kun for smart, men helt sikkert. Nå, glæd dig om, at det vil ende snart. 15 minutter - og det vil ikke være, skål! Princippet om "køb en ged" skaber liv.12. Lad løbe akavet!
Hvilke stammer i kolleger er, at der er mange af dem, og derfor har nogen en fødselsdag hver måned. Og i december, generelt, som de koger - en efter en ... og de, Carnegins, børn, ikke meget, at de vil have penge fra dig - de vil ikke betale sig. Det er nødvendigt at skildre en glædelig ophidselse af kommunismen. Hvis du ved om den kommende katastrofe på forhånd - kan du have tid til at få nok søvn på forhånd og sige den dag, hvor i morgen aften har du presserende som noget. Hvis jeg ikke havde tid til at være blevet såret. Befriet en godbid, spørg om hans heltinde selv gjorde - det virker altid. Fortæl en skål: "Jeg foreslår en original toast - for fødselsdagens sundhed!" Det er ønskeligt et sted om tiende, når alle allerede er afslappet og velvilligt. Og stille, messenger lækage til udgangen. Efter den tiende ikke længere besked.
13. Hjælp, jeg har corporate
Denne tortur var generelt sammensat af denne tortur - der er ikke noget sted at sidde ned, vi tårner en kolonne med en plade som en fjols, og det er nødvendigt at tygge med nogen. Og så danser stadig med konkurrencer, korrida. Intet, og her kan du overleve. Jeg finder straks nogen, der ikke vil samle sig selv på folkemængden, og med hvem du ikke kan smoldt snakke om indikatorerne for kvartalet, men en menneskelig samtale om den friske panik eller nogle af de højeste forhold. Og alt, "chick chick, jeg er i huset"! Og det er ikke nok at undslippe til danse og konkurrencer. Vil forsøge at stoppe - informere dig om en bekymret overblik over, at katten får fødsel hjemme.14. Udånd, bæver!
Ikke udnævne forretnings- og venlige møder for "umiddelbart efter arbejde." Efter at have erstattet skiftet, gå hjem. Nå, eller krybe i naturen, hvis der i øjeblikket ikke er mørke og snavs. Og kom væk, og smid alle disse indikatorer med chips fra hovedet. Og ånder ud, ånder ud. Højkvalitets genstart og genopladning vil redde kontoret Stirlitz for en anden dag i et vanskeligt tolerant selskab med ægte aryans!