70-årige Brit delte hemmeligheden bag den perfekte figur
En bosiddende i Storbritannien af Norma Williams er 70 år gammel, men det vil ikke vende sin ældre tunge. Denne aktive og komplette vitalitet, en kvinde forvalter sig i en så smuk fysisk form, som mange piger stræber op. Med alt dette nægter en kvinde ikke selv fornøjelsen at nyde croissanterne og nyde smagen af rødvin.
Nu bor normen i Italien og sikrer, at han er bedst i alle sanser af dette ord. På trods af alder fører den aktiv vital aktivitet - en kvinde har sin egen virksomhed, der er forbundet med fast ejendom, og hun er også en stor fan af sport. Syv dage om ugen indleder hun nødvendigvis sin krop med fysisk aktivitet, og således at sporten ikke vises - ændrer den regelmæssigt udseendet af dets aktivitet. Nu bruger hun for eksempel sig som en zombie, at hun virkelig kan lide. Men man forbliver permanent - to gange om ugen obligatoriske klasser i gymnastiksalen sammen med en personlig træner.
En kvinde nærer en passion for vandreture, og hun fokuserer på, at hvis dens ideelle vægt (60,5 kg) begynder at stige, så erstatter de sædvanlige vandreture klatrer ind i bjergene.
Hvad angår ernæring, er det umuligt at sige, at det er asketisk. Tværtimod er menuen meget velsmagende. Om morgenen - imponerende størrelser af croissant med honning og dobbelt del af cappuccino. Den anden morgenmad består af en citrus, banan eller andre velsmagende, men sæsonbestemt frugt. Diner normen med hvidt kyllingekød med grøntsager. En anden mulighed for aftensmad indebærer grøntsager og pasta fra solide hvede sorter.
Har du bemærket, at der ikke er frokost i normmenuen? Hans kvinde savner virkelig, men samtidig tillader han sig selv en frihed at spise noget lækkert efter middagen. Det kan være saltede cookies og tørrede tranebær og kiks med chokolade og yoghurt med honningkage honning og nødder. Men det er ikke alle, aftener, normen elsker at drikke rødvin.
Ifølge anerkendelsen af kvinden selv, om aftenen, kan hun alene tømme en hel flaske. Livsstilen i norm for Williams er stærkt slået ud af rammerne, der er fastlagt af de fleste ernæringseksperter, men dens form kan misundne mange kvinder. Heself, normen sikrer, at for at forblive ung og slank giver det mulighed for at nyde livet. Det er det, hun råder til at gøre dem, der søger at tabe sig og ændre deres skæbne.
