10 dokumenterede måder at jublede, hvis du stadig vil sove

Anonim

10 dokumenterede måder at jublede, hvis du stadig vil sove 35758_1

Blomster og fugle er snoet på gården, og du kryber næppe og falder på farten. Vågn op - den feat, i metroen - du afskåret, se - som zombier. Og faktisk har du bare et pres under soklen. Sandt, Hypotonik, Hjælp nærmer dig!

Det er selvfølgelig rart at høre fra lægerne, at du vil leve i lang tid (men figo). Og noget mindre behageligt - at der ikke er nogen magiske tabletter fra denne ting. Og alt dette er din Ginsengi, Elewerococci og Rhodiologer Pink - at du drikker, som du lytter til radioen. Kaffe - fra ørerne allerede stænk ... Lad os prøve at komme til sagen grundigt og anvende 10 metoder fra billeder. Stressfulde eller uvirkelige (type "om morgenen nægter koldt vand" eller "sove hver dag klokken 10 i det mindste") blandt dem!

Hvad og hvordan man spiser for at opmuntre

  • For det første er det i hovedet nødvendigt. Sulten Hypotonik - Halvhjertet Hypotonik. Fem-volumen ernæring er helt normal, hvis portionerne er små.
  • Den mest korrekte første morgenmad er et par oliesandwicher og strale ost. Hvordan man arbejder og begynder at vågne op, det er på tide at lave den anden.
  • Den mest korrekte frokost er en lever, salat af kål, kan være sauer, kanon agurker. Generelt salinisk - vores alt.
  • Til dessert eller snack - chokolade. Meget nyttig silkeagtig, hun er en mulberry. Hvis det ikke vokser i din lokalitet, så kan syltetøj godt vokse i butikken.
  • Fra apoteket undervejs ud endes vi hæmatogen og ascorbic. Der er en øre, og hjælper ikke dårligt.

Og piger, ingen sultne kostvaner! Ellers vil du ligge alt så smukt og tyndt - og helt koldt.

Og hvad skal man drikke straks?

TE.

  • Du ved alt om kaffe, du har sikkert en varm og lidenskabelig roman med ham. Det er bare en baghold i det faktum, at kun den første morgen kop af naturlige friskhammer hjælper faktisk. Og så - et mislykket race for en dosis.
  • Kan du lide grøn te? Drikke! Ikke rigtig? Peah Mate!
  • Kompote fra tørrede frugter eller en tinktur af rosehip er også fra vores kost af kraftige væsker.

En god ting af Cahors - bare ikke forureningen for at sidde, men hun er tre gange om dagen. Cognac behandles også i homøopatiske doser. Ingen beruset af fordøjelsen for, og TOOCCOs skyld, så blodet ifølge skibene passer.

Royal Milk.

Denne ting kan købes i et apotek i pulver. Ingen komplicerede cocktails og GAVWAYS kræver. Lille knivspids sat under tungen og vent indtil helt dispergeret. Tag tre gange om dagen før måltider.

"Honey lemonade"

Vi tager flere citroner, skåret, trækker frøene og malen. Vi sætter ind i banken, fylder liter vandet, tæt. Lad stå på dagen og en halv i køleskabet. Nu er der en krukke med flydende honning, bland og igen sender vi til køleskabet. Du skal tage denne smag i et par spiseskefulde i en halv time før du spiser tre gange om dagen.

Awakening Samkomstassage.

Meget hjælper med at vågne op, ryste ned: Det vigtigste er at vide, hvor det er mest nyttigt at presse. For det første er det punkterne langs carotidarterien fra top til bund. For det andet er depressionen mellem næsen og overlæben. For det tredje, midten af ​​hovedet og bunden af ​​kraniet. Baska begynder at spinde - massive ører og tommelfinger tilbage. Hovedet er stadig køligt at massere en sådan speciel ting - som passerer under festknavnet "Mushka", "Magic Fingers" eller "Idee Generator" og hjælper perfekt med at vågne op på arbejdstypen.

Og om morgenen, mens de er Cambal og forsøger at rive af arkene, behandlede fødderne af en stiv massagebørste. Det samme er der ingen fuld opladning for at gøre styrken - og blodet sticks.

Aktivitet - Hvad det viser sig!

Handling.
Load-shmagors ... Tak selvfølgelig dyre rådgivere, men de selv ville forsøge at hoppe på deres aerobic og vist sig af deres jern med sådanne cliques på instrumenterne. Fra træning, går du - et hoved som vandmelon, benene er indhegnet og halen falder af ... Så du skal stadig flytte alligevel, du er ligeglad med noget. Men når der ikke er silhuller, og skarpe bevægelser er helt kontraindiceret, skal du flytte som du kan. I det mindste som i den joke, langsomt og trist. Det er ikke nødvendigt at hoppe: lang tid at vandre eller ikke at ride parken på en stor. Samtidig udfører du af ilt, hvilket mærkbart mangler i blodet.

Forbliv i live.

Det er nyttigt at indbefatte høj rytmisk musik, aktivt synger og tapping rytme. Pas på, naboer: Hypotonik behandles! Og forresten, med samme formål er det meget anbefalet at grine. Så abonnementet på billederne er den historie, som lægen ordinerede! ;)

Aromaterapi for munterhed

Stærke lugte er tonet, genoplivet og klargør hjernen. Ikke ubehageligt, selvfølgelig. Lilac Plowed - Nyukhai Jasmine, Jasmine gik væk - Orange eller Grapefrugt gebyr. Du kan slippe den æteriske olie (Rosemary, Geranium, Bergamot) - to dråber på lommetørklædet. Ja, forresten om vores elskede kaffe: Det kan også med succes tage ikke indvendigt, men i form af "rent sniff"!

For SUGEN

nos.
Ice Paws er ikke en fyr, det er iført Hippo ... det vil sige hypotoniki. Før lemmerne passer Blood simpelthen ikke som det burde. Tre hænder, læg dine fødder. Det er muligt at opvarme på næsen, især syv tilfælde - kort på brystet. Uld sokker på fødderne. Og hvis der er en mulighed, poter regelmæssigt i varmt vand.

Hovedfortrædende opskrift: score!

En stor hemmelighed for et ret stort firma af hypotoniki: Vores funktion er arvelige, steder fra andre sår, men meget - hvad hedder, fra nerver. Understreger, psykotrauma, neurose, kronisk træthed, manglende søvn, disse er alle charme. Derfor, når chefen råber på dig, tigger svigermor eller instigatorer psyko på en jeep, fortælle dem til alle (i det mindste om os selv): ikke fyre, jeg kan ikke lytte til mig for medicinsk vidnesbyrd. Jeg er bedre en kaffemaskine med en brandy, varme sjæle og i lejligheden af ​​aparthes for ti. Udelukkende til behandling!

Læs mere