Når en kvinde bliver mor, oplever hun en utrolig følelsesmæssig stigning, sådanne følelser, følelser, at før hun aldrig oplevede! For ikke at sige skeptikere er børn den største glæde, så uden hvilken en kvindes liv som regel ikke er fuld. Og på samme tid, udseendet af babyen puslespil en ung mor.
Efter eufori opstår en slags panik: men hvordan har du stadig tid til at hvile, hvornår man skal slappe af og simpelthen tage en mager tid for dig selv? Disse spørgsmål er forundret i første omgang enhver mamma, selv den, der er blevet lastet før babyens født. Lad os prøve at sætte alt på de imaginære hylder? Hvis det ønskes, med den rigtige tilgang er det realistisk at klare alle opgaverne, mens der sikkert også er de ønskede 20-30 minutter om dagen.
Hvis du bliver tilbudt hjælp, er det bedre ikke at nægte hende. Ingen grund til at skildre dig selv en super-kvinde, der ikke bliver træt, hele dagen på benene ...
Efter graviditet, fødsel, kvinden er allerede træt, og permanent børnepasning er i stand til at bære ikke alle. Lad i det mindste en slags bekymringer med dig opdele en tæt person.
Hvis midler tillader, gå til en barnepige, ikke nødvendigvis i 24 timer. Og et par timer vil dets tilstedeværelse ikke være overflødigt. I tilfælde af at slægtninge og tætte hjælp ikke tilbyder, og uanset hvad det ikke er svært for dig, kan du bede om det selv. Vær ikke bange for fordømmer, vær ikke bange for at virke som en svag, vær ikke bange for, at du vil føle dig dårlig om dig. Bare ofte er de samme mænd ikke i stand til at forstå, hvilken slags moderskab, hvad er denne indbakke, ægte arbejde! Del dine oplevelser - vi er overbeviste om, at det nærmeste du vil høre.
Søg ikke at være en ideel mor og kone. Ideelle kvinder sker ikke. Træk ikke dig selv i hovedet de planker, du skal opnå, ikke jage for optegnelser! Hvis noget ikke har tid til at gøre i løbet af dagen - overfør til den næste. Selvfølgelig vedrører dette ikke sådanne handlinger som for eksempel at fodre et barn, ændre bleen. Det er dem, der måske venter, siger, rengøring, vask og så videre.
Der er de aktiviteter, der kan kombineres med barnet. Husk om slynger og kænguru. Sæt kluden der, og på dette tidspunkt skal du vaske opvasken eller indlæse vaskemaskinen. Det er selvfølgelig bedre ikke at sidde med babyen i nærheden af computeren. Men når han kryber på et tæppe eller er i en Manneva, er det ret realistisk at tage disse 15-20 minutter for at tjekke e-mail. Den stille time af barnet er de segmenter af den tid, mor kan bruge for at hvile for meget, sove lidt, læs, roligt drik en kop te, tag et bad eller bare for at være i stilhed og på dine tanker.
Gåtur er næsten det perfekte "tilbud" for både mor og krummer. Ikke nægter frisk luft, det gebyrer med ny energi, magt. Gåtur er den del af dagen, når du kan slappe af i nogen grad og kroppen og sjælen.
Hvis det viser sig, at du ikke har nogen til at forlade barnet, men du skal komme ud af huset, lad os sige shopping, så slyngen Kangaroo kommer til redning. Et barn vil være glad for at se, hvad der sker omkring, du vil have to hænder fri, men lad ikke pakke pakkerne, så de næppe kan bære dem. Det er bedre at købe noget andet tid.
Lyt til dig selv, elsk dig selv og din baby, ikke falde i ekstremer, og du vil helt sikkert træne ud!
