Acne er, hvad mænd og kvinder lider af. Sikkert har nogle trukket alt - fra dyre stoffer til helt at opgive fedtfødevarer, men den stædige acne forlader ikke alene alene alene. Desværre ved få mennesker, at acne kan helbredes, hvis du begynder at bruge probiotika.
De fleste mennesker tager fejl, tror på, at bakterier er sundhedsskadelige, men det drejer sig om ikke alle bakterier - nogle af dem er yderst hjælpsomme. Vi giver eksempler på 5 probiotiske produkter, der hjælper med behandlingen af acne naturligt.
1. Yoghurt.
Når det kommer til produkter, der er rige på probiotika eller "gode" bakterier, kommer yoghurt i tankerne. Yoghurt opnås ved en vask, som fermenteres af lige nyttige bakterier, hovedsagelig mælkesyrebakterier og bifidobakterier. Det vil hjælpe ikke kun at rense huden fra acne, men også forbedre knoglernes sundhed og vil også hjælpe folk med højt blodtryk.2. Sickle.
Spise marinerede tomater eller agurker er en nem måde at spise probiotika på. Marinerede agurker, kål, rødbeder, gulerødder, løg osv. Er en fremragende kilde til nyttige probiotiske bakterier, der kan forbedre fordøjelsen, hvilket vil have en positiv effekt på huden. Det er værd at bemærke, at salt-agurker indeholder en masse natrium, så de anbefales stærkt for at undgå mennesker med højt blodtryk. Derudover indeholder agurker marineret med eddike ikke levende probiotika.
3. Pakhta.
Den væske, der forbliver efter madlavning af olien, hedder Pochtow. Der er to hovedtyper af ting: traditionelle og dyrkede. Probiotika er bare traditionelle. Det indeholder også små fedtstoffer og kalorier, men det kan prale af flere vigtige vitaminomi ved mineraler, såsom vitamin B12, riboflavin, calcium og phosphor.4. Cheese.
Ost er et andet mejeriprodukt rig på probiotika. De fleste af de fermenterede oste, men det betyder ikke, at de alle indeholder probiotika. Folk, der lider af acne, bør indgå i kosten af ost fra mælk af køer og geder. Det er ikke kun en meget god kilde til protein (og meget nærende), men også rig på vitaminer og mineraler, herunder calcium, vitamin B12, fosfor og selen.
5. Tea Mushroom
Den fermenterede drink, kendt som Te Kvass (fremstillet af Tea Mushroom), er yderst effektiv til behandling af acne. Alt er, at det er fantastisk at handle på fordøjelsessystemet, og det afspejler i høj grad på huden. Også te champignon er let at holde hjemme i en bank.