Er bod y croen yn bodloni ei ymddangosiad - rydym yn dawel ac yn ei ystyried yn ddyledus. Ond dim ond yn bosibl i godi rhyw fath o ddiffyg, pob gweithdrefn a chronfeydd posibl yn cael eu cychwyn. Fodd bynnag, nid yw'r sefyllfa bob amser yn cael ei chywiro, felly mae'n well sicrhau gofal llawn y croen i ddechrau. Ac i ddechrau gyda dileu 6 arferion drwg, sy'n arwain at ganlyniadau annymunol.
1. Cwblhau gofal croen
Cyffwrdd â chroen yr wyneb â dwylo, yn enwedig gwefusau budr, yn aml yn taro a defnyddio mynegiadau wyneb - mae'r holl weithredoedd hyn heb eu rheoli yn arwain at ganlyniadau annymunol. Ac yn fwy aml mae'n digwydd, y cryfaf a'r cyflymaf y mae'r fenyw yn eu teimlo arnynt eu hunain. Yn aml, cynhyrchir arferion o'r fath oherwydd straen, felly bydd yn ddefnyddiol iawn i ddysgu eich hun.
Gorffwys, Gwnewch eich hoff bethau, yfed teiars llysieuol - yna bydd y system nerfol yn dod i normal, bydd yr arferion yn amlygu eu hunain yn llai ac yn llai aml, a bydd y cyflwr croen yn amlwg yn gwella.
2. Arhosiad mynych a hir yn yr haul
Haul - Ffynhonnell nid yn unig gwres a hwyliau ardderchog, ond hefyd yn heneiddio cynnar. Mae uwchfioled yn arwain at ffurfio radicalau rhydd yn y croen, sy'n effeithio'n wael ar ei ymddangosiad. Yn ogystal, mae gormodedd yr haul yn achosi sychder y Dermis, mae'n dadhydradu ac mae crychau yn dechrau ymddangos yn gyflymach. Mae ffibrau Elastin a Collagen yn dioddef, ac mae hyn yn golled elastigedd ac elastigedd.
Hyd yn oed mwy o broblemau yn aros am ddeiliaid croen cyfunol ac olewog - mae'r haul yn ysgogi mwy o salŵn, ac mae'r rhain yn cael eu hymestyn, mandyllau rhwystredig ac, o ganlyniad, brech. Ond nid yw hyn i gyd, mae baddonau solar mewn meintiau helaeth yn llawn clefydau pigmentiad, cocoperose a chroen canser.
3. Ysmygu
Er gwaethaf propaganda gweithredol wedi'i anelu yn erbyn ysmygu, llawer o ddyddiau ac eto'n cymryd i mewn i ddwylo sigarét. Oes, mae yna lawer o enghreifftiau gweledol yn y byd y mae ysmygwyr yn byw i henaint dwfn, ond nid yw hyn hyd yn oed yn canslo effeithiau andwyol tybaco ar y croen.Mae mwg tybaco yn arwain at ddadhydradu'r dermis, mae'r resinau yn rhoi cysgod melyn iddi, nad yw'n edrych o gwbl yn esthetig. Wrth ysmygu yn y corff, cynhyrchir ensym arbennig, sy'n effeithio'n ddinistriol ar ffibrau colagen, a dyna pam mae'r croen yn colli ei hydwythedd a'i elastigedd.
I bawb, ar wyneb yr ysmygwyr, mae cylchoedd tywyll bob amser o dan y llygaid, wrinkles dwfn a "pawsiau gŵle".
4. Defnydd bach o ddŵr pur
Bydd arbenigwyr yn gwahaniaethu rhwng y farn ar y gost, faint o ddŵr i yfed dŵr y dydd fel bod y corff yn teimlo'n gyfforddus. Y rhai a elwir yn fwyaf aml yn nifer o 2 litr, ond mae nifer o feddygon yn sicrhau bod angen yfed yn unig pan fydd y corff ei hun yn gofyn, i.e. Ar adeg syched.
Er mwyn deall a yw dŵr yn ddigon yn eich corff - edrychwch ar gyflwr eich croen. Gyda diffyg hylif, bydd y dermis yn ffliw, yn sych ac yn pylu. Os mai hwn yw eich achos chi, mae'n well sefydlu i chi'ch hun o leiaf ryw fodd yfed. Gall defnyddio hylif ar unwaith mewn meintiau helaeth ymddangos yn broblem, felly dechreuwch gyda'r un bach.
A hyd yn oed yn well, pan oedd y tro nesaf ei fod am yfed - dim ond disodli'r nwy niweidiol gyda dŵr yfed glân ac iach. Gyda bodau rheolaidd yn y corff, ni fydd tocsinau yn cael eu gohirio, oherwydd nid yn unig y croen yn dioddef, ond hefyd iechyd cyffredinol.
5. Bwyd dietegol a gorfwyta
Cyflymder bywyd a dymuniad person modern i wneud criw o faterion mewn amser cyfyngedig yn gorfodi'r byrbrydau ar y ffordd a gafodd ei ddal o dan y fraich. Ac yn aml mae rhywbeth niweidiol yn dod ar draws. Yn ogystal, mae'r byrbrydau bron bob amser yn arwain at orfwyta, sy'n cael ei effeithio'n wael ar y croen, ac yn nhalaith y corff. Ac wedi'r cyfan, y maeth cytbwys iawn - gwarant o iechyd da a chroen disglair.
Eithafol arall yw diet. Mewn ymgais i gael ffigwr main, mae pobl yn cyfyngu eu hunain mewn maeth, sy'n arwain at ddiffyg o fitaminau ac elfennau hybrin. Mae dadhydradu yn digwydd, mae'r croen yn colli'r tôn, yn dod yn llwyd ac yn wan. Cofiwch, os ydych chi eisiau edrych yn hardd - mae angen i chi fwyta i'r dde, yna bydd y ffigur yn caffael yr amlinelliadau a ddymunir.
6. Pennau'r Meddyg
Mae datblygu technoleg yn berffaith, ond nid bob amser. Gyda dyfodiad y rhyngrwyd, cafodd person fynediad i'r llif gwybodaeth, lle mae llawer o garbage hefyd yn ogystal â gwybodaeth werthfawr. Os ydych chi'n profi problemau iechyd, mae'n well gan bobl wneud cais i beidio â gwneud meddygon, ond i erthyglau, mae amheuaeth iawn o ran yr awduron.
Ond hyd yn oed gyda gwybodaeth ddibynadwy, ni fydd yr amatur yn gallu rhoi diagnosis cywir a phenodi triniaeth effeithiol. Yn aml mae hyn yn arwain at y ffaith bod cyflwr person yn cael ei waethygu, ac adlewyrchir hyn yn ei olwg, ac nid yw mor hawdd i adfer iechyd.
Os ydych chi'n teimlo'n ddrwg - peidiwch â thynhau, cyfeiriwch at yr arbenigwyr bob amser. Bydd cymorth amserol yn arbed amser, arian ac yn cynnwys apêl allanol.