Ymddengys fod yma yn anodd wrth benderfynu a yw'r partner yn eich rheoli chi yw ei fod yn daclus yn gyson, yn ymosodol, bob amser yn bygwth neu'n rhoi ultimatum. Mae'n ymddangos bod pawb yn fath o hwligan Grumpy, sy'n canfod ac yn gorchymyn. Er y gall hyn fod, mae arwyddion ychwanegol a all amlygu eu hunain yn eithaf gwahanol.
Os ydych chi'n teimlo y gall y partner eich rheoli, mae'n bwysig pennu arwyddion hyn ar hyn o bryd. Nid yw o bwys, mae'n Narcissus, Sociopath neu yn syml yn torri i mewn i bŵer yr Leech, sydd am wneud iawn am eu hymdeimlad eu hunain o annigonolrwydd, gan reoli person arall, gall cyfathrebu â phartner o'r fath fod yn beryglus iawn, felly mae'n angenrheidiol i Rhowch ddiwedd i hyn cyn gynted â phosibl. Felly, sut i ddeall beth sy'n eich rheoli chi.1. Mae partner yn cael problemau yn hyderus
Yn yr astudiaeth o'r stêm, a oroesodd gwrthdaro difrifol, daeth y rhai a oedd yn teimlo eu bod yn llai diogelu yn eu perthynas ar draws nifer fawr o wrthdaro gyda'u partneriaid ac adroddodd am duedd tuag at gynnydd difrifol o'r gwrthdaro hyn. Ar yr un pryd, gallai'r partner yn yr anghydfod lleiaf i "chwyddo o hedfan eliffant."
Os na wnaethoch chi roi rheswm dros ddiffyg am ddrwgdybiaeth i'ch partner, ond ar yr un pryd sylwi ei fod yn gwylio chi neu'n gwirio gwiriadau eich ffôn neu'ch cyfrifiadur pan nad ydych yn edrych, mae'n ddrwg.
Gall wneud rhagdybiaethau am bwy ydych yn treulio amser ac yn eich beio mewn anffyddlondeb, hyd yn oed os nad oes unrhyw reswm dros amheuaeth. Yr unig ffordd i berson o'r fath deimlo'n gyfforddus, bob amser yw gwybod beth rydych chi'n ei wneud.
Peidiwch â gadael i'ch partner reoli eich gweithredoedd. Mae perthnasoedd iach yn seiliedig ar ymddiriedaeth a gonestrwydd. Os ydych chi neu'ch partner yn ei chael yn anodd ymddiried yn ei gilydd, efallai na fydd perthnasoedd yn gwrthsefyll.
2. Mae'n rhy hanfodol mewn perthynas â chi
Mae'r partner nid yn unig am reoli lle rydych chi'n mynd a beth rydych chi'n ei wneud yn eich amser rhydd, mae am "ddall" gennych chi berson yn ei flas a fydd yn gwneud yr hyn y mae ei eisiau.Un ffordd o wneud hyn yw eich beirniadu yn gyson: y dillad rydych chi'n eu gwisgo, steil gwallt, sut rydych chi'n sefyll, yn eistedd, yn siarad, yn siarad eich bod yn edrych, yn gwneud yn eich amser rhydd, gyda ffrindiau, yn y gwaith, ac ati. Mae'r sylwadau beirniadol hyn yn gallu Dechreuwch gyda'r pethau bach, ond byddant yn troi'n feirniadaeth yn gyflym os ydych chi'n ildio iddynt.
Y peth gwaethaf yw bod person sy'n ceisio eich rheoli fel arfer yn arwain dadleuon eithaf pwysicaf, felly mae'r feirniadaeth yn ymddangos yn argyhoeddiadol iawn.
Yn y pen draw, mae angen i chi fod yn fwy hyderus. Mae'n hunanhyder sy'n hanfodol i ddelio â phartner sy'n ceisio eich rheoli ac yn amddiffyn yn ei erbyn.
3. Bygythiadau wedi'u cuddio
Mae rhai pobl yn awgrymu y dylai bygythiadau fod yn gorfforol er mwyn bod yn broblem. Ond gall bygythiadau torri perthnasoedd, cyfyngiadau'r "breintiau" neu hyd yn oed fygythiad i brifo eu hunain fod yn yr effeithir arnynt gan berson fel y bygythiad o drais corfforol. Mae'r un sy'n cael ei reoli yn aml yn teimlo "yn sownd mewn perthynas" nid oherwydd ofn iddo'i hun, ac ofn yr hyn y bydd ei bartner yn cyflawni hunanladdiad yn ei achosi ei hun niwed neu roi'r gorau iddi.
Mewn achosion eraill, gall person fygwth colli asedau ariannol, yn y cartref neu hyd yn oed plant os yw'n gadael ei bartner yn ei reoli (neu fe'i taflir). Ni waeth a yw'r bygythiadau hyn yn ddilys, ar gyfer y "rheolwr" yn ffordd arall i gael yr hyn y mae ei eisiau, ar draul ei bartner.
4. Asesiad gorfywiog
Mae hyn yn cyfeirio at yr arfer o gofnodi pob mân ryngweithio yn y berthynas, ac mae hwn yn un o'r ffurfiau rheoli mwyaf llym.Mewn unrhyw ffordd, mae gwasanaethau cyfnewid cyson. Yn y diwedd, dylai'r cwpl garu ei gilydd ac drwy'r amser yn gwneud yn fach "ffafr" i'w gilydd, er enghraifft, i wneud y garbage, golchwch y prydau ar ôl cinio, casglwch ginio i weithio i bartner ac yn y blaen.
Fodd bynnag, mae asesiad gorfywiog yn caniatáu i'r partner rheoli sicrhau eich bod yn "rhaid". Ond pan fydd "Cartref Tyrant" yn dathlu pob Mân Ddeddf, gallwch fod yn sicr ei fod yn ceisio eich trin chi, gan greu'r argraff fel pe bai'n eich gwneud yn fwy na chi iddo.
5. Mae'n ceisio eich tynnu o'ch anwyliaid
Y ffordd orau o reoli eich partner yn llawn yw ei ynysu o'ch anwyliaid. Dyma un o'r arwyddion mwyaf peryglus sy'n dangos lefel uchel o drin.
Waeth beth yw eich sefyllfa, peidiwch byth â gadael i rywun eich ynysu oddi wrth eich ffrindiau neu'ch teulu. Mae pobl agos yn rhoi cryfder i ni ac yn cynnig cymorth, a gall eu colled arwain at broblemau go iawn, yn enwedig os ydych chi'n delio â'r rhai sy'n ceisio eich trin chi.
Bydd y partner gofalu yn derbyn eich teulu a'ch ffrindiau yn llawn, ac os nad yw'n gwneud hyn, yna mae'n werth meddwl - a oes angen perthnasoedd o'r fath.
Beth ellir ei wneud os ydych chi wir yn rheoli
1. Cadwch eich caead nesaf
Pan fyddwch chi'n delio â phobl a allai fod yn wenwynig a thrin pobl, mae angen i chi aros mor agos â phosibl i'r rhai sy'n gofalu amdanoch chi.2. Cadwch eich hun
Mae angen gwneud cynllun ar gyfer gofal dyddiol, boed ar ffurf ymarfer corff, darllen llyfr da, myfyrdod a hyd yn oed therapi.
3. Mae angen cynllun arnoch chi
Os penderfynwch dorri'r berthynas, mae'r cynllun yn ddefnyddiol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ystyried popeth ychydig o gamau ymlaen, oherwydd mae'n debyg bod y partner yn griw o driciau i'ch cadw chi gerllaw.4. Trin y sefyllfa o ddifrif a pheidio â gwaethygu risg
Gall partner sydd am reoli pob cam, yn enwedig gyda thueddiadau sociopathig neu narcisstaidd, ddod yn beryglus os caiff ei dynnu ohono'i hun yn ddigon pell, hyd yn oed os nad yw erioed wedi cael ei weld yn drais o'r blaen. Peidiwch â rholio'ch llygaid a meddwl na all hyn ddigwydd i chi. Angen cymryd o ddifrif i'r sefyllfa a gwneud popeth posibl i amddiffyn eich hun.
5. Peidiwch â bod ofn gofyn am help sydd agosaf atoch chi
Mae'r person dan reolaeth yn gryf dim ond pan fydd yn eich ynysu o bob cwr o'r byd.
Angen peidio ag anghofio gofalu amdanoch chi'ch hun yn ddyddiol ac amgylchynwch eich hun gan bobl sy'n eich caru chi.